指原莉乃のスタイルに憧れる♡

☆指原莉乃プロフィール☆

☆指原莉乃プロフィール☆

・生年月日:1992年11月21日
・所属グループ:AKB48(5期生)・HKT48(2019年卒業)
・出身地:大分県大分市
・飼っている猫:マンチカン

等身大で身近に感じさせる魅力がある指原莉乃。
彼女の活動のひとつ、ライブ配信は閲覧人数が1位になる人気です♡

さっしーのアイドルウインクも可愛いですね♡

雑誌「ar」で連載始まる

雑誌「ar」で連載始まる

指原莉乃の連載が、雑誌「ar」で2017年2月号からスタートしました。

内容は、さっしーが気になっていることやツボっていることに挑戦するというもの。

「下ネタは世界共通シンプルに愛してます」という発言も飛び出し、「『安心してください、話しても大丈夫です(笑)。シンプルに下ネタ、好きなんですよね。マンガとか携帯で読んだりします。(後略)」と語るなど、読者が共感できる、指原の“女っぽさ”に迫る連載となっている。
指原莉乃の美脚♡

指原莉乃の美脚♡

AKB48の選抜総選挙1位の座に4度も輝いていた指原莉乃は、「1位に見合った体型と肌だけは」と、スタイルにはこだわっているそう。

スラリと伸びたこだわりの指原莉乃の美脚スタイル!
これが努力で作られているのなら、その方法が知りたいですよね♡

さっしーが実践しているダイエット方法をまとめました!

指原莉乃の身長・体重

さっしーの身長

さっしーの身長

指原莉乃の身長は159㎝です。女性の平均身長は154.2㎝なので、少し高めですね。

でも本当のさっしーの身長は157㎝と本人が公言しています。

AKB48公式サイトでは身長159 cmと掲載されているが、実際の身長は157 cm。「159 cm」は、スタッフに軽いノリで聞かれ、まさか公式プロフィールに掲載されるとは思わず、ノリで答えた数字が掲載されたからだと明かした。なお、「身長159 cm」はこの発言以降のプロフィールでも使い続けられている。
さっしーの体重

さっしーの体重

指原莉乃の体重は42-43キロと本人が発言しています。
159㎝の美容体重は51キロなので、なかり細身ですね!

この体重をキープしているダイエット方法が気になります!

指原スタイル

指原スタイル

さっしーの美脚スタイルでデニムを履くとこんなに綺麗♡
シンプルなコーディネートもカッコよく着こなせます!

指原莉乃のダイエット方法

指原莉乃のダイエット方法①17時以降は食べない

その分、朝と昼は好きな物を食べる

その分、朝と昼は好きな物を食べる

さっしーは17時以降食べないでいるそう。
その代わり、朝や昼は焼肉やラーメンなど好きなものを食べているそうです♡

どうしても食べたくなったら、麺をこんにゃく麺に変えた担々麺を食べたり、飲み物を飲んだりしてお腹を膨らますそうです。

指原莉乃のダイエット方法②野菜を沢山食べる(特にトマト)

野菜を中心に食事をする

野菜を中心に食事をする

さっしーは食事で野菜を食べる事を意識しているそう。

特にトマトを食べるようにしているそうで、トマトジュースの瓶を1日1本飲み干すそうです!

おやつもトマト

おやつもトマト

画像は指原莉乃とトマト飴。

さっしーはいつもトマトをばくばく食べているそうです!

成長ホルモンは午後10時から午前2時までの間に活性化されて代謝を上げていきます。
その代謝が上がることによって脂肪の燃焼も促されますので、成長ホルモンの分泌時間に合せるようにして、夜にトマトを食べると、その豊富なビタミンやミネラルが拍車を掛けるように代謝を上げていくのです。

トマトダイエットは夜食べると効果的だそうです♡

指原莉乃のダイエット方法③岩盤浴でダンス

岩盤浴に度々通う

岩盤浴に度々通う

さっしーは岩盤浴にメンバーと度々通い、汗を流しているそう。

さらに、倒れない程度にダンスをするそうですよ!

元AKB48のメンバー・前田敦子とE-girlsの鷲尾伶菜との3人で朝からヨガに通っている姿もTwitterにupされています♡

ヨガも、ホットヨガをしているそうですよ。

指原莉乃のスタイルは努力の塊♡

関連するキーワード

関連するまとめ

後藤真希の顔は整形?目や鼻の変化を昔と現在の画像で比較検証♡可愛いアイドルから大人の…

モー娘。黄金期のメンバー後藤真希が、芸能活動復帰後の顔が以前と違う!と言われ、整形疑惑が出ています。後藤真希…

kaoru / 77 view

吉田朱里のすっぴん&メイク方法まとめ<メイクで大人ふんわりを作るポイント♡>

NMB48のメンバーでYouTuberの顔も持つ、吉田朱里のメイク方法が参考になると話題♡アカリンのような大…

kaoru / 66 view

【まゆゆ】渡辺麻友の身長・体重!ダイエットで小尻&美脚スタイルに♡

王道アイドルとして完璧に見えた渡辺麻友にも、実はスタイルにコンプレックスがあったそう。そこでまゆゆはダイエッ…

kaoru / 79 view

NMB48メンバー人気順TOP73ランキング!4つのポイントからランキング形式で発表…

AKB紅白歌合戦で人気投票第一位に山本彩が選ばれ、じわじわと人気を高めていたNMB48。今回はNMB48のメ…

sooo0523.s / 235 view

大島優子の身長・体重&ダイエット方法まとめ<憧れボディ♡豊満スタイルの作り方>

大島優子がアイドルを卒業後、一時太った?と話題になりましたが、ダイエットに成功し「豊満+メリハリ」のある女性…

kaoru / 66 view

北原里英の唇がかわいい♡きたりえの「ぷるぷるリップ」を解説!【画像多数】

元NGT48のキャプテンである「きたりえ」こと北原里英さん。チャームポイントの唇がとってもかわいいんです♡こ…

cibone / 80 view

後藤真希の体重や身長・ダイエット方法まとめ♡出産後のスタイルも確認

アイドルとして爆発的人気を得た後藤真希も今はアラサーになり、結婚、出産も経験しています。現在はダイエットに成…

kaoru / 131 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

大島優子の髪型まとめ!<アイドルヘアから美しい女優ヘアに♡>

2014年にAKB48を卒業した大島優子が、綺麗な女優ヘアになっていると話題です♡女優として順調な大島優子。…

kaoru / 101 view

峯岸みなみの顔変わった?目や鼻の整形疑惑を昔と現在の画像で検証

AKB48の初期メンバー「峯岸みなみ」は、ナチュラル美人なイメージがありますが実は整形している?という疑惑が…

kaoru / 84 view

西野七瀬の私服が可愛い♡<ななせまるのガーリー系コーデ集>

美女揃いと言われている乃木坂46のメンバーの中でも高い人気を誇っていた西野七瀬。センターを務めたこともある彼…

kaoru / 83 view

白石麻衣の前髪の作り方♡お人形のような髪型のポイントをご紹介

白石麻衣のお人形さんのような前髪・髪型になりたい女の子が増えているそう。白石麻衣の印象は「清楚」髪型でまいや…

kaoru / 88 view

もえのあずきが過食嘔吐?吐きダコの噂や大食いの秘密まとめ

大食いアイドルとして大ブレイクした「もえのあずき」に、吐きダコがある?と疑惑が出ています。小柄な体型からは想…

kaoru / 124 view

指原莉乃の目が変わった原因は整形?アイプチ?画像で徹底検証

バラエティ番組などで活躍をみせる指原莉乃さん。そんな指原さんが最近可愛くなったと話題になるも、整形疑惑があが…

cibone / 141 view

河西智美の顔が整形で変わった?昔と現在の画像を比較してみました

元AKB48河西智美が最近さらに可愛くなった?と話題になっています。その理由が整形したからではと言われている…

kaoru / 82 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング