指原莉乃のスタイルに憧れる♡

☆指原莉乃プロフィール☆

☆指原莉乃プロフィール☆

・生年月日:1992年11月21日
・所属グループ:AKB48(5期生)・HKT48(2019年卒業)
・出身地:大分県大分市
・飼っている猫:マンチカン

等身大で身近に感じさせる魅力がある指原莉乃。
彼女の活動のひとつ、ライブ配信は閲覧人数が1位になる人気です♡

さっしーのアイドルウインクも可愛いですね♡

雑誌「ar」で連載始まる

雑誌「ar」で連載始まる

指原莉乃の連載が、雑誌「ar」で2017年2月号からスタートしました。

内容は、さっしーが気になっていることやツボっていることに挑戦するというもの。

「下ネタは世界共通シンプルに愛してます」という発言も飛び出し、「『安心してください、話しても大丈夫です(笑)。シンプルに下ネタ、好きなんですよね。マンガとか携帯で読んだりします。(後略)」と語るなど、読者が共感できる、指原の“女っぽさ”に迫る連載となっている。
指原莉乃の美脚♡

指原莉乃の美脚♡

AKB48の選抜総選挙1位の座に4度も輝いていた指原莉乃は、「1位に見合った体型と肌だけは」と、スタイルにはこだわっているそう。

スラリと伸びたこだわりの指原莉乃の美脚スタイル!
これが努力で作られているのなら、その方法が知りたいですよね♡

さっしーが実践しているダイエット方法をまとめました!

指原莉乃の身長・体重

さっしーの身長

さっしーの身長

指原莉乃の身長は159㎝です。女性の平均身長は154.2㎝なので、少し高めですね。

でも本当のさっしーの身長は157㎝と本人が公言しています。

AKB48公式サイトでは身長159 cmと掲載されているが、実際の身長は157 cm。「159 cm」は、スタッフに軽いノリで聞かれ、まさか公式プロフィールに掲載されるとは思わず、ノリで答えた数字が掲載されたからだと明かした。なお、「身長159 cm」はこの発言以降のプロフィールでも使い続けられている。
さっしーの体重

さっしーの体重

指原莉乃の体重は42-43キロと本人が発言しています。
159㎝の美容体重は51キロなので、なかり細身ですね!

この体重をキープしているダイエット方法が気になります!

指原スタイル

指原スタイル

さっしーの美脚スタイルでデニムを履くとこんなに綺麗♡
シンプルなコーディネートもカッコよく着こなせます!

指原莉乃のダイエット方法

指原莉乃のダイエット方法①17時以降は食べない

その分、朝と昼は好きな物を食べる

その分、朝と昼は好きな物を食べる

さっしーは17時以降食べないでいるそう。
その代わり、朝や昼は焼肉やラーメンなど好きなものを食べているそうです♡

どうしても食べたくなったら、麺をこんにゃく麺に変えた担々麺を食べたり、飲み物を飲んだりしてお腹を膨らますそうです。

指原莉乃のダイエット方法②野菜を沢山食べる(特にトマト)

野菜を中心に食事をする

野菜を中心に食事をする

さっしーは食事で野菜を食べる事を意識しているそう。

特にトマトを食べるようにしているそうで、トマトジュースの瓶を1日1本飲み干すそうです!

おやつもトマト

おやつもトマト

画像は指原莉乃とトマト飴。

さっしーはいつもトマトをばくばく食べているそうです!

成長ホルモンは午後10時から午前2時までの間に活性化されて代謝を上げていきます。
その代謝が上がることによって脂肪の燃焼も促されますので、成長ホルモンの分泌時間に合せるようにして、夜にトマトを食べると、その豊富なビタミンやミネラルが拍車を掛けるように代謝を上げていくのです。

トマトダイエットは夜食べると効果的だそうです♡

指原莉乃のダイエット方法③岩盤浴でダンス

岩盤浴に度々通う

岩盤浴に度々通う

さっしーは岩盤浴にメンバーと度々通い、汗を流しているそう。

さらに、倒れない程度にダンスをするそうですよ!

元AKB48のメンバー・前田敦子とE-girlsの鷲尾伶菜との3人で朝からヨガに通っている姿もTwitterにupされています♡

ヨガも、ホットヨガをしているそうですよ。

指原莉乃のスタイルは努力の塊♡

関連するキーワード

関連するまとめ

松井珠理奈は顔でかい&老け顔でかわいくない?画像で検証

SKE48でセンターを務めていた松井珠理奈さん。初期メンバーでもあることから大人気でしたよね!しかし、顔がで…

kii428 / 27 view

NGT48メンバー人気順ランキング神7&TOP40まとめ【最新版】

2015年に結成されたNGT48。メディアへの露出度は低いですが、地道に活動を続け人気を獲得し続けてきました…

sooo0523.s / 69 view

志田愛佳の髪型&髪色が可愛い♡【昔から現在までの髪型画像まとめ】

2018年5月に療養のため活動休止を発表した「志田愛佳」の髪型が可愛い♡と話題です。デビューから3年の間にし…

kaoru / 26 view

AKB大家志津香のすっぴんが衝撃的!メイク前後を画像で検証

バラエティなどで活躍し、2016年のAKBグループ紅白選抜では見事12位にランクインしたAKB48の大家志津…

cibone / 30 view

顔変わった!吉澤ひとみの目の整形疑惑を昔と現在の画像比較で検証

元モーニング娘。のイケメン担当だった吉澤ひとみが「目が大きくなった」「顔変わった」と整形疑惑が出ています。す…

kaoru / 37 view

橋本環奈の身長と体重!太ったり痩せたり体型に変化が?【画像で検証】

奇跡の1枚と言われる写真で有名になった橋本環奈さん。その多忙さ故に体型に変化が!?橋本環奈さんの太ったムチム…

chokokuru / 63 view

前田敦子のロング髪型まとめ♡<あっちゃんの大人化計画!>

前田敦子がAKB48を卒業後、ずっと短かった髪型をロングにしました!ロングにしたことで大人っぽくなり、同世代…

kaoru / 31 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

高橋愛のファッション私服画像まとめ♡おしゃれで可愛い

モーニング娘。の元リーダー高橋愛は、今おしゃれ番長と呼ばれ私服コーデが可愛いと好評なよう♡低身長ながら、モデ…

kaoru / 49 view

生田絵梨花の髪型まとめ♡前髪が表現してた意味【ミディアムボブ】

乃木坂46きっての高スペック女子、生田絵梨花のボブヘアがまさに優等生ヘアとして人気が集まっています♡流行のボ…

kaoru / 36 view

松村沙友里の髪型&前髪まとめ♡<イメチェンに成功して大人可愛く!>

乃木坂46のメンバーでcancanの専属モデルも務める「松村沙友里」が2018年、イメチェンをしたそうです。…

kaoru / 32 view

HKT48メンバー全59名の人気順ランキング!4つのポイントから決定【最新版】

今回はHKT48のメンバーをランキング形式で発表!名前・写真・プロフィール付きでご紹介します。HKT48は、…

sooo0523.s / 87 view

島崎遥香が目と鼻を整形?ぱるるの昔と現在の画像で比較検証

AKB48を卒業して、女優として第2章を歩み始めた島崎遥香さん。アイドル活動のストレスからも解放され、のびの…

cibone / 38 view

山本彩の前髪&髪型まとめ<ショートボブなら参考にしたいヘアアレンジ方法♡>

2018年の卒業までNMB48を引っ張て来た山本彩には、常に大きな注目が集まっています!注目されて話題になっ…

kaoru / 49 view

【こじはる劣化】小嶋陽菜が肌荒れ?肌のブツブツ&太った真相を画像で検証!

言わずと知れた元AKBの人気メンバー「こじはる」こと小嶋陽菜。美の象徴としても名高い小嶋陽菜の肌荒れが目立つ…

chokokuru / 43 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング