生年月日:1975年8月1日
出生地:神奈川県横浜市
血液型:B型
職業:女優・モデル
所属事務所:オスカープロモーション

米倉涼子さんは高校生の時に、第6回全国国民的美少女コンテストに出場し審査員特別賞受賞しています。その時にグランプリは佐藤藍子さんでした。

まだまだあどけない雰囲気が残る米倉涼子さんですが、長身で足も長いことが分かりますね。

女性に人気のファッション雑誌「Cancam」の専属モデルとなり、抜群のスタイルで服を着こなす米倉涼子さん。表紙も飾り、売れっ子モデルへと成長して行きました。

24歳になる1999年に、モデルから女優へ転身することを決め「女優宣言」を行いました。宣言通り、それ以後はドラマや映画に活躍の場を変えていきました。

特に米倉涼子さんを女優として徹底づけさせたのが、松本清張シリーズです。松本清張の「黒革の手帖」は3部作からなり主演をつとめました。これがヒットとなり、その後も続く「松本清張 けものみち」、「松本清張 わるいやつら」などで主演をつとめました。

シリーズ化され人気を博しているドラマ「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」。ドラマ中でもその美脚を披露していた米倉涼子さん。美しく命を救う美人外科医の役は、はまり役ですね。

「シカゴ」に主演したのは、2012年 7/10～7/16までの6公演。主役のロキシー・ハート役を見事に演じ切りました。日本人がブロードウェイの舞台に立つのは役54年ぶりのこと。女優として確固たる地位を築いていますね。

デビュー当時から美しかった米倉涼子さんですが、年齢を重ねるごとにその美しさが増していますね。40代に突入してますます輝く米倉涼子さんを見ていきましょう♪

さすがの長身ですね。ですが身長だけではなく、顔も小さく八頭身なのでよりスタイルが良く見えます。しかも、足が長いので余計に身長が高く見えるのかもしれません。

体重は公開されていません。そこで、画像をもとに体重を予想していきたいと思います。

米倉涼子さんの体を画像で見てみると、長身なのにとっても華奢なことが分かりますね。身長168㎝の日本人女性の平均体重が約56kg、シンデレラ体重は約50kgとなっています。

米倉涼子さんと同じ身長の蛯原友里さんは48kg、新垣結衣さんが50kgです。米倉涼子さんはだいぶ細いので、45kg～48kgあたりだと予想されますね。

年齢を重ねるごとに代謝が落ちたりと、若いころのママのスタイルを維持するのは難しいですよね。しかし、米倉涼子さんは40代になっても変わらずスレンダーな体型を維持しつづています☆

あまり体型に変化がない米倉涼子さん、そのスタイルを維持し続ける生活習慣や気を付けていることを見ていきましょう!!

外食はなるべく避け、外で食べる時でも旬の食材を使っているものをなるべく食べるように心がけているのだそうです。

食事を摂る時に気を付けていることは、野菜や果物を多くとること。野菜や果物に入っている酵素は太りにくい体作りもしてくれますね!!

多くの女性芸能人が行っている白湯を飲むこと。日に3～4回ほど飲むとデトックス効果が高いと言われています。米倉涼子さんも、気持ちが落ち着くので続けているのだそうです。

運動も大切ですが、米倉涼子さんの場合15年間続けたバレエによってしなやかな筋肉が付いているので、太りにくい体なのかもしれませんね。

ヨガに似ていますが、ヨガとは異なりよりインナーマッスルを鍛える要素が強い運動なのだそうです。米倉涼子さんのきれいな姿勢は鍛えられたインナーマッスルによるものかもしれませんね!!

筋肉質というわけではないですが、やはり筋トレは欠かさず行われているようです。女性は元々筋肉が付きにくいので、筋トレを行ってもなかなか筋肉ムキムキなんてことはならないのだそうです。

太り始めたと思ったら半身浴を行うのだそうです。なんと3時間も入浴するのだとか。

でも、半身浴をする際はしっかり水分補給をしながらおこうようにしているそうです。皆さんも、ダイエットのために半身浴をする際は、脱水症状にならないように、水分補給を忘れないでくださいね☆

驚きを隠せませんが、米倉涼子さんのコンプレックスは足なのだそうです。しかし、苦手なところをしまいこむと、余計に甘やかしてしまうからとい意識から、常に苦手なところこそさらけ出すようにしているのだそうです。