米倉涼子さんのプロフィール

米倉涼子のプロフィール

米倉涼子のプロフィール

生年月日:1975年8月1日
出生地:神奈川県横浜市
血液型:B型
職業:女優・モデル
所属事務所:オスカープロモーション

「全国国民的美少女コンテスト」で審査員特別賞受賞

「全国国民的美少女コンテスト」で審査員特別賞受賞

米倉涼子さんは高校生の時に、第6回全国国民的美少女コンテストに出場し審査員特別賞受賞しています。その時にグランプリは佐藤藍子さんでした。

モデルの道へ

モデルの道へ

まだまだあどけない雰囲気が残る米倉涼子さんですが、長身で足も長いことが分かりますね。

Cancamのモデルへ

Cancamのモデルへ

女性に人気のファッション雑誌「Cancam」の専属モデルとなり、抜群のスタイルで服を着こなす米倉涼子さん。表紙も飾り、売れっ子モデルへと成長して行きました。

女優宣言

女優宣言

24歳になる1999年に、モデルから女優へ転身することを決め「女優宣言」を行いました。宣言通り、それ以後はドラマや映画に活躍の場を変えていきました。

松本清張の3部作である「黒革の手帖」

松本清張の3部作である「黒革の手帖」

特に米倉涼子さんを女優として徹底づけさせたのが、松本清張シリーズです。松本清張の「黒革の手帖」は3部作からなり主演をつとめました。これがヒットとなり、その後も続く「松本清張 けものみち」、「松本清張 わるいやつら」などで主演をつとめました。

人気ドラマ「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」

人気ドラマ「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」

シリーズ化され人気を博しているドラマ「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」。ドラマ中でもその美脚を披露していた米倉涼子さん。美しく命を救う美人外科医の役は、はまり役ですね。

日本人54年ぶりのブロードウェイでも活躍

日本人54年ぶりのブロードウェイでも活躍

「シカゴ」に主演したのは、2012年 7/10~7/16までの6公演。主役のロキシー・ハート役を見事に演じ切りました。日本人がブロードウェイの舞台に立つのは役54年ぶりのこと。女優として確固たる地位を築いていますね。

40代になってますます美しくなる米倉涼子さん

40代になってますます美しくなる米倉涼子さん

デビュー当時から美しかった米倉涼子さんですが、年齢を重ねるごとにその美しさが増していますね。40代に突入してますます輝く米倉涼子さんを見ていきましょう♪

米倉涼子さんの気になる身長や体重は?

米倉涼子の身長168㎝

米倉涼子の身長168㎝

さすがの長身ですね。ですが身長だけではなく、顔も小さく八頭身なのでよりスタイルが良く見えます。しかも、足が長いので余計に身長が高く見えるのかもしれません。

米倉涼子の体重は非公開

米倉涼子の体重は非公開

体重は公開されていません。そこで、画像をもとに体重を予想していきたいと思います。

推定45kg~48kg

推定45kg~48kg

米倉涼子さんの体を画像で見てみると、長身なのにとっても華奢なことが分かりますね。身長168㎝の日本人女性の平均体重が約56kg、シンデレラ体重は約50kgとなっています。

米倉涼子さんと同じ身長の蛯原友里さんは48kg、新垣結衣さんが50kgです。米倉涼子さんはだいぶ細いので、45kg~48kgあたりだと予想されますね。

抜群のスタイルを維持する米倉涼子のダイエット法とは!?

40代とは思えないスタイル

40代とは思えないスタイル

年齢を重ねるごとに代謝が落ちたりと、若いころのママのスタイルを維持するのは難しいですよね。しかし、米倉涼子さんは40代になっても変わらずスレンダーな体型を維持しつづています☆

変わらないスタイルを維持する方法

変わらないスタイルを維持する方法

あまり体型に変化がない米倉涼子さん、そのスタイルを維持し続ける生活習慣や気を付けていることを見ていきましょう!!

米倉涼子さんの8つのダイエット法

基本は自炊!!

基本は自炊!!

外食はなるべく避け、外で食べる時でも旬の食材を使っているものをなるべく食べるように心がけているのだそうです。

規則性のないスケジュールで動かざるをえないので、食べるより寝たいと思うことも。そんなときでも、やっぱりおいしくてきちんとした食事をしたい。できあいや間に合わせではなく、できたてでフレッシュな食事をとりたい。自炊する余裕がないときは、お店でプロがすすめる旬のものをいただくのが一番です
野菜や果物の酵素を摂ること

野菜や果物の酵素を摂ること

食事を摂る時に気を付けていることは、野菜や果物を多くとること。野菜や果物に入っている酵素は太りにくい体作りもしてくれますね!!

白湯を飲むこと

白湯を飲むこと

多くの女性芸能人が行っている白湯を飲むこと。日に3~4回ほど飲むとデトックス効果が高いと言われています。米倉涼子さんも、気持ちが落ち着くので続けているのだそうです。

15年間続けたバレエ

15年間続けたバレエ

運動も大切ですが、米倉涼子さんの場合15年間続けたバレエによってしなやかな筋肉が付いているので、太りにくい体なのかもしれませんね。

運動はピラティス

運動はピラティス

ヨガに似ていますが、ヨガとは異なりよりインナーマッスルを鍛える要素が強い運動なのだそうです。米倉涼子さんのきれいな姿勢は鍛えられたインナーマッスルによるものかもしれませんね!!

筋トレはやっぱり大切

筋トレはやっぱり大切

筋肉質というわけではないですが、やはり筋トレは欠かさず行われているようです。女性は元々筋肉が付きにくいので、筋トレを行ってもなかなか筋肉ムキムキなんてことはならないのだそうです。

半身浴

半身浴

太り始めたと思ったら半身浴を行うのだそうです。なんと3時間も入浴するのだとか。

でも、半身浴をする際はしっかり水分補給をしながらおこうようにしているそうです。皆さんも、ダイエットのために半身浴をする際は、脱水症状にならないように、水分補給を忘れないでくださいね☆

美脚がコンプレックス!?自信のないところこそ出す!!

美脚がコンプレックス!?自信のないところこそ出す!!

驚きを隠せませんが、米倉涼子さんのコンプレックスは足なのだそうです。しかし、苦手なところをしまいこむと、余計に甘やかしてしまうからとい意識から、常に苦手なところこそさらけ出すようにしているのだそうです。

米倉涼子さんの変わらないスタイルは毎日の生活の中で習慣となっているようですね。無理なくスタイル維持を行っているように思えます。さらに、運動をきちんと行い年齢に負けない体作りを努力されているんですね!!天性からのスタイルに努力も加わり、ますます美しくなっています!!

米倉涼子の身長や体重・ダイエット方法についてまとめ

関連するキーワード

関連するまとめ

内田有紀のショートの前髪&髪型マジック!年齢不詳になる秘訣まとめ

内田有紀さんはファンの間で語り継がれているTVドラマ「その時、ハートは盗まれた」で、爽やかなショートの髪型で…

popy22 / 96 view

松嶋菜々子の身長や体重・ダイエット方法!スタイル維持の秘訣を公開

年齢を感じることのない美しさを保つ松嶋菜々子さん。それは同じくスタイルにも表れ、スレンダーなボディを維持され…

chokokuru / 56 view

吹石一恵の髪型画像集!ロングからショートまでチェック

さまざまなドラマや映画に出演し女優として人気のある吹石一恵さん。その透明感や清楚な雰囲気から男性からも人気が…

chokokuru / 54 view

野波麻帆の髪型が可愛いくてセクシー♡出演ドラマと合わせてまとめ

芸能活動20年目になった野波麻帆が、今も変わらず綺麗と話題♡話題のドラマに出演を重ね、再度注目されている野波…

kaoru / 57 view

石原さとみの彼氏遍歴まとめ!総勢11人もの男性と熱愛の噂あり

男女問わず可愛いと評判の石原さとみさん。その愛らしいルックスと可愛い性格は共演者の俳優陣やスタッフも一気に虜…

kii428 / 79 view

吉瀬美智子の髪型画像まとめ!ショートヘアのアレンジの仕方もご紹介

30代、40代の女性から絶大な人気のある吉瀬美智子さん♪その美しさは奇跡の40代といえます。特に、吉瀬美智子…

chokokuru / 158 view

佐藤めぐみの若い頃は?金八先生などドラマや映画まとめ

ドラマやCMに出演して話題になった佐藤めぐみさん。あの有名なドラマ「3年B組金八先生」でドラマデビューをし、…

さくら / 161 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

川口春奈の可愛い髪型・前髪まとめ♡【2024年度版】

10代の頃から芸能活動を始めた川口春奈も20代になり、さらに可愛くなったと注目を集めています!今回話題になっ…

kaoru / 103 view

米倉涼子のすっぴん&メイク術!40代になっても輝き続ける秘訣

40代になっても年齢を感じさせない美しさを保ち続ける米倉涼子さん。そこで今回は米倉涼子さんのすっぴんとメイク…

chokokuru / 120 view

石原さとみのすっぴん&メイク術まとめ【参考動画・画像あり】

多くの女性のあこがれの的の石原さとみさん。そのメイク、髪型、服装と少しでも石原さとみさんに近づきたい女性たち…

chokokuru / 71 view

おしゃれ!女優の髪型ランキングTOP20【画像あり】

女優さんは、演技をしている時だけではなく、メディアに現れるとその華やかさや美しさが際立ちますね。そんな女優さ…

chokokuru / 64 view

天海祐希のすっぴん画像&大人女子メイク方法を徹底調査!!

大人かっこいい天海祐希さんに憧れる女性は多く、そのメイクやファッション、髪型は注目の的です。そこで今回は天海…

chokokuru / 145 view

常盤貴子の身長・体重・ダイエット方法まとめ【連ドラの女王】

常盤貴子さんは19歳のデビューから芸能界での長いキャリアを持つ女優さんです。常盤貴子さんの美しさを保ち続ける…

popy22 / 142 view

馬場ふみかの肌が汚い?すっぴん&メイク方法まとめ

透明感がありスタイル抜群な馬場ふみかさんの肌の事情・すっぴん写真・メイク方法をまとめました。最近では馬場ふみ…

みりん / 109 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング