米倉涼子さんのプロフィール

米倉涼子のプロフィール

米倉涼子のプロフィール

生年月日:1975年8月1日
出生地:神奈川県横浜市
血液型:B型
職業:女優・モデル
所属事務所:オスカープロモーション

「全国国民的美少女コンテスト」で審査員特別賞受賞

「全国国民的美少女コンテスト」で審査員特別賞受賞

米倉涼子さんは高校生の時に、第6回全国国民的美少女コンテストに出場し審査員特別賞受賞しています。その時にグランプリは佐藤藍子さんでした。

モデルの道へ

モデルの道へ

まだまだあどけない雰囲気が残る米倉涼子さんですが、長身で足も長いことが分かりますね。

Cancamのモデルへ

Cancamのモデルへ

女性に人気のファッション雑誌「Cancam」の専属モデルとなり、抜群のスタイルで服を着こなす米倉涼子さん。表紙も飾り、売れっ子モデルへと成長して行きました。

女優宣言

女優宣言

24歳になる1999年に、モデルから女優へ転身することを決め「女優宣言」を行いました。宣言通り、それ以後はドラマや映画に活躍の場を変えていきました。

松本清張の3部作である「黒革の手帖」

松本清張の3部作である「黒革の手帖」

特に米倉涼子さんを女優として徹底づけさせたのが、松本清張シリーズです。松本清張の「黒革の手帖」は3部作からなり主演をつとめました。これがヒットとなり、その後も続く「松本清張 けものみち」、「松本清張 わるいやつら」などで主演をつとめました。

人気ドラマ「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」

人気ドラマ「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」

シリーズ化され人気を博しているドラマ「ドクターX〜外科医・大門未知子〜」。ドラマ中でもその美脚を披露していた米倉涼子さん。美しく命を救う美人外科医の役は、はまり役ですね。

日本人54年ぶりのブロードウェイでも活躍

日本人54年ぶりのブロードウェイでも活躍

「シカゴ」に主演したのは、2012年 7/10~7/16までの6公演。主役のロキシー・ハート役を見事に演じ切りました。日本人がブロードウェイの舞台に立つのは役54年ぶりのこと。女優として確固たる地位を築いていますね。

40代になってますます美しくなる米倉涼子さん

40代になってますます美しくなる米倉涼子さん

デビュー当時から美しかった米倉涼子さんですが、年齢を重ねるごとにその美しさが増していますね。40代に突入してますます輝く米倉涼子さんを見ていきましょう♪

米倉涼子さんの気になる身長や体重は?

米倉涼子の身長168㎝

米倉涼子の身長168㎝

さすがの長身ですね。ですが身長だけではなく、顔も小さく八頭身なのでよりスタイルが良く見えます。しかも、足が長いので余計に身長が高く見えるのかもしれません。

米倉涼子の体重は非公開

米倉涼子の体重は非公開

体重は公開されていません。そこで、画像をもとに体重を予想していきたいと思います。

推定45kg~48kg

推定45kg~48kg

米倉涼子さんの体を画像で見てみると、長身なのにとっても華奢なことが分かりますね。身長168㎝の日本人女性の平均体重が約56kg、シンデレラ体重は約50kgとなっています。

米倉涼子さんと同じ身長の蛯原友里さんは48kg、新垣結衣さんが50kgです。米倉涼子さんはだいぶ細いので、45kg~48kgあたりだと予想されますね。

抜群のスタイルを維持する米倉涼子のダイエット法とは!?

40代とは思えないスタイル

40代とは思えないスタイル

年齢を重ねるごとに代謝が落ちたりと、若いころのママのスタイルを維持するのは難しいですよね。しかし、米倉涼子さんは40代になっても変わらずスレンダーな体型を維持しつづています☆

変わらないスタイルを維持する方法

変わらないスタイルを維持する方法

あまり体型に変化がない米倉涼子さん、そのスタイルを維持し続ける生活習慣や気を付けていることを見ていきましょう!!

米倉涼子さんの8つのダイエット法

基本は自炊!!

基本は自炊!!

外食はなるべく避け、外で食べる時でも旬の食材を使っているものをなるべく食べるように心がけているのだそうです。

規則性のないスケジュールで動かざるをえないので、食べるより寝たいと思うことも。そんなときでも、やっぱりおいしくてきちんとした食事をしたい。できあいや間に合わせではなく、できたてでフレッシュな食事をとりたい。自炊する余裕がないときは、お店でプロがすすめる旬のものをいただくのが一番です
野菜や果物の酵素を摂ること

野菜や果物の酵素を摂ること

食事を摂る時に気を付けていることは、野菜や果物を多くとること。野菜や果物に入っている酵素は太りにくい体作りもしてくれますね!!

白湯を飲むこと

白湯を飲むこと

多くの女性芸能人が行っている白湯を飲むこと。日に3~4回ほど飲むとデトックス効果が高いと言われています。米倉涼子さんも、気持ちが落ち着くので続けているのだそうです。

15年間続けたバレエ

15年間続けたバレエ

運動も大切ですが、米倉涼子さんの場合15年間続けたバレエによってしなやかな筋肉が付いているので、太りにくい体なのかもしれませんね。

運動はピラティス

運動はピラティス

ヨガに似ていますが、ヨガとは異なりよりインナーマッスルを鍛える要素が強い運動なのだそうです。米倉涼子さんのきれいな姿勢は鍛えられたインナーマッスルによるものかもしれませんね!!

筋トレはやっぱり大切

筋トレはやっぱり大切

筋肉質というわけではないですが、やはり筋トレは欠かさず行われているようです。女性は元々筋肉が付きにくいので、筋トレを行ってもなかなか筋肉ムキムキなんてことはならないのだそうです。

半身浴

半身浴

太り始めたと思ったら半身浴を行うのだそうです。なんと3時間も入浴するのだとか。

でも、半身浴をする際はしっかり水分補給をしながらおこうようにしているそうです。皆さんも、ダイエットのために半身浴をする際は、脱水症状にならないように、水分補給を忘れないでくださいね☆

美脚がコンプレックス!?自信のないところこそ出す!!

美脚がコンプレックス!?自信のないところこそ出す!!

驚きを隠せませんが、米倉涼子さんのコンプレックスは足なのだそうです。しかし、苦手なところをしまいこむと、余計に甘やかしてしまうからとい意識から、常に苦手なところこそさらけ出すようにしているのだそうです。

米倉涼子さんの変わらないスタイルは毎日の生活の中で習慣となっているようですね。無理なくスタイル維持を行っているように思えます。さらに、運動をきちんと行い年齢に負けない体作りを努力されているんですね!!天性からのスタイルに努力も加わり、ますます美しくなっています!!

米倉涼子の身長や体重・ダイエット方法についてまとめ

関連するキーワード

関連するまとめ

菅野美穂の髪型画像集!ロングからショートボブまで

菅野美穂さんはドラマ、映画と実力派女優として知られています。そんな変わらぬ人気を誇る菅野美穂さんのロングから…

chokokuru / 152 view

黒島結菜と似てる芸能人が二人もいる!画像と動画で確認

映画「サクラダリセット」でW主演に選ばれた黒島結菜♡可愛いと話題の彼女ですが、実はあの芸能人に似てる!?と言…

kaoru / 126 view

佐藤めぐみのハーフ説や実家と家族!父親・母親・兄弟もまとめ

堂本光一との熱愛が報じられた女優・佐藤めぐみのハーフ説、実家と家族をまとめました。若い頃から芸能活動をしてき…

Luccy / 81 view

井川遥の髪型まとめ!癒し系髪型を画像でチェック&参考動画も

癒し系アイドルとして、世の男性を虜にした井川遥さん。そんな井川遥さんに、ちょっとでも近づきたい!!と思ってい…

chokokuru / 96 view

栗山千明の髪型・前髪まとめ♡<クールビューティーはふんわりビューティーにもなれる!>

長年黒髪ロングの髪型をしていた「栗山千明」が、最近イメージとは逆の雰囲気を纏っているのを目にしますよね。どこ…

kaoru / 106 view

【収入】女優の年収ランキングTOP35【最新版】

今話題の人気女優さんたちの推定年収をランキング形式でご紹介します。ドラマや映画への出演だけではなく、そこには…

chokokuru / 214 view

綾瀬はるか風メイクでモテ顔に!5つのポイントをご紹介【参考動画あり】

多くの女性の憧れでもある綾瀬はるかさんのナチュラルで、ふんわりした顔を徹底調査してみました。あなたも綾瀬はる…

chokokuru / 89 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

榮倉奈々のかわいい髪型画像まとめ!ショートボブやロング、アレンジ方法もご紹介

モデル並みのスタイルと、確かな演技の実力で活躍中の榮倉奈々さん。綺麗さと可愛さを備えている榮倉奈々さんに憧れ…

kii428 / 102 view

北川景子の髪型まとめ!ロングからボブヘア、アレンジ方法も画像でチェック

北川景子さんに近づきたいと憧れをもつアラサー女性は多くいます☆そこで今回は、多くの女性が真似をしたい北川景子…

chokokuru / 86 view

木村文乃のダイエット法&身長や体重まとめ<8kg痩せた!>

女優として人気を高めている木村文乃さん。その演技力だけではなく、美しさやスタイルの良さも注目の的です。しかも…

chokokuru / 171 view

橋本愛の髪型&前髪まとめ!美容院でオーダーする時必見!!

橋本愛さんの髪型やぱっつん前髪が若い女性の間で話題になっています!!どんな髪型をしてもきれいな橋本愛さんです…

chokokuru / 107 view

吉岡里帆が目頭切開の整形?過去と現在の画像で比較検証

最近テレビドラマなどでよく見かける吉岡里帆さんですが、整形をされ目頭切開をしているのではないかと噂されていま…

chokokuru / 93 view

松雪泰子の髪型画像まとめ!アラフォー世代におすすめ

人気女優・松雪泰子さんのメイクや髪型は注目の的です。今回は松雪泰子さんのショートボブからロングなど様々な髪型…

chokokuru / 146 view

【スタイル】栗山千明の身長・体重・ダイエット法まとめ♡女性が憧れる美脚を作る方法

10代の頃からモデルとして活躍、その後女優として大成功している「栗山千明」のスタイルが美脚だと言われています…

kaoru / 102 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング