ボクシングのトレーニングで期待できるのが「腹筋」
大島優子の美しいくびれはボクシングで出来たのですね！

お風呂に浸かり沢山汗をかくことでデトックス効果が期待できる入浴法です。

お風呂で過ごす時間を快適にすることができれば、楽しくダイエットを続けられますね♡

大島優子はお風呂が大好きで、休みの日にはずっと入ってられるくらいなのだそう♡

好きなことがダイエットになるなんて、嬉しいですね♡

大島優子のダイエットで大事なのが、イメージすることだそう。

昨日より今日のほうが痩せている！と思いこむことが大事なことなのだとか。でも、それで終わらず月に1度は水着を着て鏡の前に立つそう。