佐々木希さんは度々太っていたことがあるらしく、そのたびにキュウリダイエットを行っているようです。

ローカロリーでむくみを解消する作用があるキュウリ。デトックス効果も期待できるのでダイエットの時には強い味方になってくれます。

炭水化物を夜だけ抜くダイエットをしていたそうです。炭水化物は体内で燃焼しきれないと、脂肪として蓄積されていきます。

そこで、今まで使いきれていない脂肪を燃焼させるために、炭水化物を控えるというわけなんです。

リンパの流れを良くし、余計な老廃物を体から排出してくれる作用があります。それだけではなく、代謝もあげてくれるので運動の後や、入浴後など空いた時間にできるだけしたいですね。

普通の筋肉トレーニングと違って、負荷をかけることで短時間でより大きな効果をもたらすトレーニング法です。時間のない方や、すぐに痩せたい方などにはおすすめです。