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菅野美穂の身長と体重・ダイエット方法！スタイル維持に3つの秘訣
菅野美穂さんは俳優の堺雅人さんとご結婚後、出産されてもますます輝いていますね☆そんな変わらぬ人気の菅野美穂さんの身長や体重、そして産後スタイルを戻したダイエット方法など見ていきたいと思います。
菅野美穂さんが気を付けている3つのダイエット法
菅野美穂のダイエット方法①お風呂上がりなどにはストレッチ
必ずお風呂上がりなど1日に1回はストレッチを行っているそうです☆血流も良くしてくれるので、代謝もアップしてくれますね!!
菅野美穂のダイエット方法②運動はヨガ
以前からヨガはされている菅野美穂さん。毎日ヨガは行っていようです☆特に産後の激しい運動ができない時にはうってつけのヨガ。骨盤などのゆがみも治してくれるので産後ダイエットには向いていると言えるでしょう。
菅野美穂のダイエット方法③低インシュリンダイエット
菅野美穂さんの食事は、必ず野菜から食べると決めているそうです。これは良く糖尿病予防でも行われる低インシュリンダイエットですね☆
血糖値を緩やかに上げてくれるので、とっても体にも良いんです。これならすぐに始められそうですね。
身長も高めで現在の体重は細身の菅野美穂さん。太っていた時期もあったようですが、今ではすっきりしたスタイルです。そんな菅野美穂さんのダイエット方法は食事法から、運動に至るまで生活習慣として毎日続けていけそうなものが多かったですね。ぜひ参考にしてみてください!!
菅野美穂の身長と体重・ダイエット方法についてまとめ
・菅野美穂は桜っ子クラブさくら組で芸能界デビュー後、現在は女優として活躍しており、堺雅人との結婚も話題となった。
・菅野美穂は身長160センチで、体重は42キロと細身である。
・菅野美穂のダイエット方法は、ヨガやお風呂上り後のストレッチ、低インシュリンダイエットである。
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