以前は体に良いと聞くと玄米などさまざまな食べ物を取り入れていたようですが、最近では旬の野菜や果物が一番良いと考えるようになったのだとか。

特にトマトは大好きで良く食べるのだそうです☆また生姜も体を温める効果があるので良く食べているそうです。

太ってきたと思ったり、疲れている時は半身浴をするのだそうです。半身浴はダイエットの定番ですよね。

老廃物を出してくれたり、基礎代謝をあげてくれるなどダイエットには嬉しい効果がたくさんです。

昔から水泳をしているという長谷川京子さん。運動にも取り入れているのだそうです。

有酸素運動で、全身運動の水泳は運動量も高いのでダイエットにおススメですね!!

むくみにはかなり気を使っているという長谷川京子さん。リンパマッサージや、寝る時には足の指を広げる器具を付けて寝ているのだそうです。

メンテナンスが必要だと感じたら、エステに行くのだそうです。さすが芸能人ですね。

その他にも長谷川京子さんの美容法としてストレスをためないというものもありました。そこでエステなど、たまにはご褒美で行ってみるのもいいかもしれませんね☆