壇れいさんのプロフィール

檀れいのプロフィール

檀れいのプロフィール

生年月日:1971年8月4日
出生地:兵庫県
身長:162㎝
血液型:A型
所属事務所:松竹エンタテインメント

檀れいは宝塚歌劇団の出身

檀れいは宝塚歌劇団の出身

1990年宝塚音楽学校入学し、娘役として活躍。2度にわたる中国公演では「楊貴妃の再来」とまで賞された壇れいさん。

惜しまれながらも2005年「長崎しぐれ坂」を最後に退団。

檀 れい 宝塚時代を振り返る - YouTube

出典:YouTube

退団後は女優として活躍

退団後は女優として活躍

2006年に公開された映画「武士の一分」では日本アカデミー賞優秀主演女優賞を受賞するなど、女優として確固たる地位を築きました。

ドラマや映画で活躍する人気女優に

『八日目の蝉とコラボ』八日目の蝉×BEBE ”白昼夢” - YouTube

出典:YouTube

ドラマ「相棒」がきっかけで結婚

ドラマ「相棒」がきっかけで結婚

テレビドラマ「相棒」にも出演した壇れいさん。それだけではなく、このドラマでの共演がきっかけで及川光博さんと知り合い、2011年には結婚されました。

しかし、2018年11月に「互いが仕事に集中するあまり、時間的にも精神的にもゆとりが持てなくなってしまった」ことを理由に離婚されています。

そんな気になる壇れいさんの身長や体重は?

檀れいの身長は162㎝

檀れいの身長は162㎝

身長162㎝と高めですね!!

檀れいの体重は44kg

檀れいの体重は44kg

身長162㎝にして体重44kgとは、かなり細みであることが分かりますね!!

スラッとしたスタイル

スラッとしたスタイル

かなり細いことで知られる桐谷美鈴さんと並んでも、劣らないほど手足が細いですね!!

壇れいさんのスタイル

壇れいさんのスタイル

二の腕も細くアラフィフとは思えないスタイルです。

壇れいさんのダイエット&健康法

体に良いものを吟味して摂る

檀れいのダイエット法&健康法①朝一番に青汁

檀れいのダイエット法&健康法①朝一番に青汁

朝起きて最初に口にするものは、体にとって一番大切です。そこで壇れいさんは、青汁を飲むようにしているのだそうです。

檀れいのダイエット法&健康法②甘酒

檀れいのダイエット法&健康法②甘酒

マルクラ食品の有機米を使用した甘酒を愛飲しているという壇れいさん。豆乳で割ったりしながら飲んでいるんだそうです。

実は甘酒は飲む点滴といわれるくらい栄養価が高く、しかも女性にとっては嬉しい大豆イソフラボンも豊富に含まれているのでダイエット中だけではなく日頃から取り入れたい飲み物なんですね。

檀れいのダイエット法&健康法③野菜をたっぷり食べる

檀れいのダイエット法&健康法③野菜をたっぷり食べる

やはりビタミンやミネラルが多い野菜は、他の食材よりも多めにとるようにしているのだそうです。

檀れいのダイエット法&健康法④体を温める食材

檀れいのダイエット法&健康法④体を温める食材

体を冷やすと健康にも良くないですし、特にダイエット中はむくみの原因などになります。

そこで壇れいさんは、しょうがなど体を内側から温めてくれる食材を好んで摂るようにしているのだそうです。

檀れいのダイエット法&健康法⑤間食をしない

檀れいのダイエット法&健康法⑤間食をしない

3食きちんと摂って、間食はしないと言う壇れいさん。どうしても甘いものが欲しくなった時はブドウ糖などを摂るようにしているのだそうです。ストイックですね。

日頃から運動も

檀れいのダイエット法&健康法⑥加圧トレーニング

檀れいのダイエット法&健康法⑥加圧トレーニング

食事だけではなく、やはり体を動かすことも大切で加圧トレーニングやヨガなどの運動もしているという壇れいさん。

今回壇れいさんの身長や体重も合わせて見ていきましたが、40代になってますます美しくなっていう壇れいさん。そのスタイルを維持するために食事や運動を大切にされていることがダイエット法を見て分かりました。

檀れいのダイエット法や健康法&身長・体重についてまとめ

・檀れいは宝塚歌劇団の娘役で、現在は人気女優として活躍している。

・檀れいは身長162センチで、体重は44キロと細身である。

・檀れいのダイエット方法は、健康な食生活を心掛け、加圧トレーニングで運動をすることである。

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