朝比奈彩の身長・体重・ダイエット方法【目指すは10頭身】
朝比奈彩さんは奇跡の9頭身と言われていますが10頭身を目標にして小顔矯正やダイエットなどの努力を続けています。そんな朝比奈彩さんの身長・体重・ダイエット法をまとめました。朝比奈彩さんの小顔矯正の動画も必見!
学生時代は陸上を10年間続けていて、お米とお肉しか食べないような食生活だった朝比奈さん。
モデルになってからふくらはぎや太ももに付いた余分な筋肉を、有酸素運動や野菜中心の食事で落としたそうです。
マネージャーに、野菜を「食べろ食べろ」って言われていたようです。
――カラダに有効な情報はどのように集めていますか?
「芸能人の方と情報交換をしたり、それを実際に試すこともありますね。」
――実践してみて良かったなと思う情報は?
「キヌア、アサイー、チアシードなどのスーパーフードですね。キヌアは特に栄養価が高くて、チアシードは満腹感を得るために水に入れて持ち歩いています。青汁も家に余るほどありますよ(笑)。運動せずに脂肪と筋肉を落とす方法はダメだったので、ちょっとずつカラダの内側から変えていかないとなと思っています。」
――スーパーフードは日頃から取り入れているんですか?
「そうなんですよ。だから料理もするようになりました。」
朝比奈彩が目指すは10頭身!
10頭身になるためには、まず顔を今よりも小さくしなければならないようです。
そのために朝比奈さんは顔の矯正に通っていて、脚もより長く見せるために骨盤も上げてもらっているそうです。
朝比奈彩頭小さ過ぎてビビったほぼ10頭身とか pic.twitter.com/2SA8bCwnOz
— ユウラ (@yrxl) 2015年9月29日
朝比奈彩さんの小顔矯正
ダウンタウンDXなう
— 貴弘 (@xx_taka1223) 2015年9月17日
朝比奈彩 出てる#朝比奈彩 @Asahina18A pic.twitter.com/9qUZB8uOZo
@mckg2015_02 小顔矯正で朝比奈彩さんってグラビアの子がめっちゃ顔ちっちゃくなってましたよ(≧∇≦)bたかみながゆってる努力は必ず報われるまさに信じて頑張りましょう(≧∇≦)b
— nagi (@naginyan_sumire) 2015年9月27日
朝比奈:より小顔にしたくて、小顔矯正に通っています。顔に全体重をかけて、骨をちゃんとした位置に戻してもらうんです。今は骨盤の位置を上げてもらっています。
― すごい!努力の結晶ですね。
朝比奈:10等身になりたくて。そのためには小顔にならなくちゃいけないし、あと脚もより長くしたい!
― 骨の矯正はよく「痛い」と聞きますが、美のためには我慢も必要?
朝比奈:正直痛いです(笑)。でも、2週間行かないだけで、「顔がむくんでるな」って感覚があって、効果を感じているからこそ継続しています。「痛い」よりも「綺麗になってる」の方が大きいんです。
朝比奈彩の明るいキャラクターが人気に
モデルさんで美人なのに、気さくで気取りがない朝比奈さん。「みんなが喜んでくれるから、無理に考えようとせず笑っていようと思いました」と語っています。
一生懸命に番組に取り組む姿に、ファンになってしまいますね。
久しぶりの淡路島!
— 朝比奈 彩 (@Asahina18A) 2017年3月3日
改めて、今がある事が
どれだけ大事な事なのか実感できて
とっても素敵な1日になった\(^o^)/
.
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本当にまだまだ未熟者だけど、
これからも全力で頑張ります!
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明日… https://t.co/BKtjiJicHw
朝比奈彩の身長・体重・ダイエット方法についてまとめ
・朝比奈彩は9頭身美人と評価されており、始球式も話題となった。
・朝比奈彩の身長は171センチで、体重は45キロ程と推定される。
・朝比奈彩のダイエット方法は、キックボクシングやロードバイクなどで運動するだけでなく、スーパーフードなど食事面にも気を遣っている。
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