![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/201608/f1bd16d49ce79048b7cea0e2351c638a.gif)
山本彩の身長＆体重＆ダイエット方法まとめ＜綺麗なくびれは腹筋で作る♡＞
紅白選抜総選挙で1位を獲得するなどNMB48の顔として活躍していた山本彩♡山本彩はそのセクシーなくびれにも注目が集まっています！くびれの秘密は綺麗な腹筋♡さや姉のセクシーなくびれを作るポイントをまとめました。
山本彩の腹筋スタイルが綺麗♡
12歳から芸能界を目指す
スーパー女子中学生バンド
山本彩は12歳の時、3人組グループのバンドを結成！その後15歳でグループ名を「MAD CATZ」と改名してメジャーデビューしています♡
MAD CATZ大阪城live_vol.1 - YouTube
出典：YouTube
MAD CATZのライブ映像です。山本彩は画面右側でギター・ボーカルを担当していました！
2009年に解散
セカンドシングルまで発売し、クオレ化粧品 k−paletteシリーズ1DAY TATOOのイメージガールを務めるも2009年にMAD CATZは解散してしまいます。
17歳でNMB48に加入
その後2010年に募集されたNMB48第一期生メンバーに合格！メンバー発表の際はNMB48の代表として挨拶をし、グループの顔に♡
その後長い間グループを引っぱってきたさや姉ですが、2018年11月に卒業しました。
いいなCM JT ひといきつきながら 山本彩 「アカペラ」篇／「弾き語り」篇 - YouTube
出典：YouTube
バンドをしていた時から鍛えられた歌唱力が話題となり、CMでアカペラを披露♡さや姉の歌が上手だと注目されるように。
【MV】365日の紙飛行機 Short ver. / AKB48[公式] - YouTube
出典：YouTube
抜群の歌唱力は、AKB48の楽曲で山本彩のソロから始まる曲が出来るほど♡
歌唱力の安定感がアーティストですね♡音楽に対しては、作詞・作曲もする本格派！
山本彩は可愛い顔と歌唱力だけでなく、スタイルも凄いと言われています。凄いと注目されているのは彼女の「腹筋」！
さや姉のセクシーな腹筋をまとめました！
出典：【さや姉】山本彩のすっぴん画像＆メイク方法！素顔もイケメンすぎる！？ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
山本彩の身長・体重
山本彩のスリーサイズ
さや姉のスリーサイズはB86 W57 H86のDカップ！42キロの体重でこのスタイルは抜群なプロポーション♡セクシーと呼ばれるのも納得ですね！
山本彩のダイエット方法
山本彩のダイエット方法①腹筋ローラー
腹筋を鍛える
腹筋ローラーは、タイヤに把手（とって）が付いたような筋トレ道具。両手で把手を掴み、タイヤを前後に動かすように使います。
筋トレが日課
さや姉は腹筋を鍛えるため、自宅で「腹筋ローラー」をしているそう。今では膝を着けずに腹筋ローラーが出来るそうですよ♡
山本彩のダイエット方法②サイドプランク
横腹の筋肉を鍛える
画像のような形を作る筋トレが「サイドプランク」と呼ばれるものです。簡単そうに見えて、実は難しい体勢！
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この記事を書いたライター
kaoru
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・生年月日：1993年7月14日
・出身地：大阪府
・愛称：さや姉
・血液型：B型
・所属グループ：元NMB48（一期生）
・NMB時代のキャッチフレーズ：「さやか ささやか さわやか （さやか!） ささっと やさしさ あざやか （さやか!）のさやかこと、大阪出身21歳山本彩です」