平子理沙さんの、引き締まった美ボディの秘密

毎食、必ずお肉を食べる平子理沙さん。そして運動はしない主義なのだそうです。
「好きなものも好きなだけ食べる」という食生活で美ボディを保てるなら、是非ダイエット法を知りたいですね。

「痩せない宣言」もしています

「痩せない宣言」もしています

その理由は「洋服を着こなすため」。

洋服のためのボディというよりは、メリハリのあるボディを魅力的に見せるための洋服ということのようです。

平子理沙さんは「チャーリーズ・エンジェル」派

痩せないからこそできるスタイル

痩せないからこそできるスタイル

TVドラマ「チャーリーズ・エンジェル」に憧れて、小学校4年生でインターナショナルスクールに転校し、15歳でアメリカの高校へ進学した平子さん。

着こなしにも「チャーリーズ・エンジェル」のような、ボディへのこだわりが伺えます。

チャーリーズ・エンジェル

チャーリーズ・エンジェル

1976年から1981年に制作されたアメリカのTVドラマで、日本では1年遅れで放映されています。

チャーリー探偵事務所に所属する3人の女性探偵が、コスプレや男性顔負けのアクションで事件を解決していくというストーリー。

映画版は、初登場で全米1位を記録しました。

「美は健康から」という平子流美容法をズバリ! 食べ物は、雑穀を食事にとり入れる以外は、「好きなものを好きなだけ。野菜もお肉も大好きです」と話してくれました。
囲み取材で記者から、「でもお肉=太るイメージじゃないですか?」と聞かれると、「小さいころからお肉を食べてきて、お肉が太るものって考えたことがないです」とサラリ。肉を食べたら太るから……と思う“ネガティブ”な考えを捨て、「おいしく食べる」のが大事だと話していました。ちなみに本当にお肉が大好きなようで、「毎食、必ずお肉を食べてます(笑)」ということでした!

平子理沙さんのプロフィール

平子 理沙(ひらこ りさ)

平子 理沙(ひらこ りさ)

生年月日:1971年2月14日
出身地:東京都

15歳で渡米:現地の高校で、ベストドレッサー賞を受賞(3年連続)。
高校卒業後はカレッジでアートを専攻。19歳で帰国。

19歳の時に原宿でスカウトされ、フジTVの「第1回日本美人大賞」でグランプリを受賞し、F1中継のレポーターやTV番組に出演。

その後、雑誌『JJ』でモデルデビュー。

結婚:1997年、26歳で俳優の吉田栄作と結婚し、2015年12月21日に44歳で離婚。

平子理沙さんの身長

平子理沙の身長は164cm

平子理沙の身長は164cm

スリーサイズはバスト84cm、ウエスト56cm、ヒップ85cmです。

平子理沙さんの体重

平子理沙の体重は47kg

平子理沙の体重は47kg

BMIは17.47で、標準の適性体重の59.17kgから12,17kg少ない低体重です。

平子理沙さんのダイエット

食べたいものを好きなだけ食べるという平子理沙さんは、夜中にラーメンを食べることもあるそうです。
「お腹がすいたら食べる」という事が基本で、お腹がすいていなければ無理に食べない食生活です。
必要な時に必要な分だけを取り、食事制限やカロリー制限の基準などは設けていないといいます。

健康食材と健康美が基本

健康食材と健康美が基本

食べることで太る食事ではなく、食べることで健康になる食材を選んで、自然なダイエットが習慣になっているようです。

美を保つ秘訣で食生活を聞かれた平子は「私、焼肉やステーキとか大好きなんです。毎日じゃないけど、夜中も平気で食べちゃう。ラーメンも食べたりしちゃう」とさらり。
 見事なプロポーションを保ち、女性からの支持も高い平子が「毎食お肉を食べる」と明かすと、会場に集まった女性は一様に驚いた様子。一方で「間食しない」「食事のバランスや温かいものを食べる」ことを心がけているといい「いいと聞いたものは試してみたりしてるので。女性を楽しむことが楽しいんです」と美容ケアも語っていた。

毎食お肉なのに大丈夫?

食生活は毎食お肉なのですが、普通は太らないか心配ですよね。でも大丈夫なんです。
大丈夫な理由は、この4つ。

①お肉の倍以上の野菜も摂取

①お肉の倍以上の野菜も摂取

お肉も好きだけれど野菜も好きなので、いつもお肉の倍の量の野菜を食べているそうです。

関連するキーワード

関連するまとめ

愛沢えみりの髪型!前髪くるんのやり方&後ろも可愛い画像集

愛沢えみりさんは、キャバクラ嬢から月商2億円の社長となり、現在最も注目されている女性の中の一人です。愛沢えみ…

popy22 / 13366 view

菜々緒の髪型画像まとめ!ロングもショートボブも似合う【参考動画あり】

かっこいい雰囲気の菜々緒さん。その抜群のスタイルだけではなくメイク方法やファッション、髪型なども女性たちの注…

chokokuru / 12941 view

平子理沙は短足?スタイルは6.5頭身?画像で徹底検証

「奇跡の美魔女」と謳われる平子理沙さんに「雑誌と違う」「酷すぎる!」と、短足疑惑が出ています。ランウェイでの…

popy22 / 50172 view

森泉のすっぴん&メイク方法!大きな目は賛否が分かれる

森泉さんはパリの社交界にデビューしている、数少ない日本人の1人です。セレブモデルとしての顔と変顔とのギャップ…

popy22 / 9142 view

杉本彩の身長・体重・ダイエット術まとめ!昔から現在まで変わらぬ美しいスタイルの秘訣と…

杉本彩さんの19歳のデビューからの現在までの29年間変わらない美しいスタイルを保ち続けるダイエット術とは?着…

popy22 / 14931 view

朝比奈彩の身長・体重・ダイエット方法【10頭身への小顔矯正動画あり】

朝比奈彩さんは奇跡の9頭身と言われていますが10頭身を目標にして小顔矯正やダイエットなどの努力を続けています…

popy22 / 10550 view

SHIHOの現在の髪型&前髪まとめ♡韓国でも人気のモデルに

SHIHOさんは、日本でトップモデルとして活躍していた絶頂期に結婚。夫が韓国芸能界で活動しているのでSHIH…

popy22 / 28815 view

スタイル抜群!リュウ・ウェンの身長や体重&私服ファッション総まとめ

中国出身のスーパーモデルとして活躍するリュウ・ウェン(リウ・ウェン)さんの身長・体重といったスタイルやプロフ…

tomo1234 / 2261 view

キャバ嬢「エンリケ」の年収&貯金額まとめ!プロフィールも紹介

東海ナンバーワンの人気を誇るキャバ嬢として知られるエンリケさんはバラエティ番組出演し、貯金額を公開したことな…

tomo1234 / 1349 view

梨花の身長・体重・スタイル・ダイエット方法を総まとめしました♪

梨花さんは、気取らないカリスマモデル。アクティブな梨花さんの身長・体重・スタイル・ダイエット方法をまとめまし…

popy22 / 9109 view

富岡佳子の大人かわいい私服ファッション24選!これで迷わなくても大丈夫

富岡佳子さんの私服ファッションが、注目されています。「普段何を着ていいか分からない」、「浮きたくないけど、お…

popy22 / 7103 view

佐久間由衣の身長と体重は?ダイエットやスタイル維持の秘訣も大公開

現在朝ドラ「ひよっこ」に出演中の佐久間由衣さん。モデル出身だけあって、佐久間さんはスタイルが良いですよね。そ…

tomo1234 / 13069 view

SHIHOはスタイル抜群!身長や体重・ダイエット方法まとめ

SHIHOさんは出産を経ても40代になっても、抜群のスタイルに変化がありません。その秘密は?身長、体重、スタ…

popy22 / 17178 view

【平子理沙】カリスマモデルが作る手作り化粧水は安全?徹底検証

平子理沙さんは「奇跡の美魔女」として、多くのファッション雑誌の表紙を飾っています。美肌を追求する平子理沙さん…

popy22 / 7499 view

ぺこの髪型画像集!前髪や髪の巻き方のポイントも動画でご紹介

読者モデルをしていた頃から「原宿の神」と言われ、絶大な人気を博していたぺこさん。ティーン世代のファッションリ…

chokokuru / 9076 view

雑誌MOREの歴代人気モデルまとめ!一覧&プロフィール付き

20代から30代のOLが主要ターゲット層となっている女性向けファッション雑誌「MORE(モア)」。そんなMO…

tomo1234 / 7998 view

【鈴木えみ】えみちぃはショートネイル派!こだわり短爪ネイルをご紹介♡

意外にも、モデルの鈴木えみさんは絶対の短爪派で、ショートネイルなんです。ネイルは長くないとおしゃれじゃないと…

popy22 / 5734 view

愛沢えみりの彼氏とは?空港写真&目撃情報もまとめ!

キャバクラ嬢でアパレルブランドの代表も務めているという異色の経歴の持ち主という愛沢えみりさん。そんな愛沢えみ…

tomo1234 / 21276 view

森川葵のかわいい髪型を出演映画ごとに大紹介!あなたはどの髪型にする?

坊主頭かと思えば白目をむいた金髪女子学生と、変化にとんだ色んな髪型を見せてくれる森川葵さん。そのどれもが「か…

popy22 / 4255 view

眞子さまの身長・体重・私服まとめ♡<スタイルが綺麗に見える月のイメージの私服集>

2017年に、大学時代の同級生と恋愛の末ご婚約された「眞子さま」の身長や体重、私服などについてまとめてみまし…

kaoru / 11408 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

進化した蛯原友里さんメイク!エビちゃん最新メイクまとめ

ヘアスタイルが「かきあげミディアム」に進化した蛯原友里さんは、当然メイクも今までとは違っています。どんなふう…

popy22 / 30142 view

朝比奈彩の身長・体重・ダイエット方法【10頭身への小顔矯正動画あり】

朝比奈彩さんは奇跡の9頭身と言われていますが10頭身を目標にして小顔矯正やダイエットなどの努力を続けています…

popy22 / 10550 view

道端アンジェリカはタトゥーを彫りすぎ!意味や場所もまとめ【画像付き】

道端アンジェリカさんが自身のInstagramによってタトゥーを入れていることが判明しました。そこで道端アン…

chokokuru / 7276 view

水原希子のタトゥーの意味や場所を画像付きでご紹介!

水原希子さんのタトゥーがある写真で話題となっています。そんな水原希子さんのタトゥーの場所や意味についてまとめ…

chokokuru / 22314 view

ハーフ谷まりあの足が太い?身長&体重&スタイルまとめ♡

vivi専属のハーフモデル・谷まりあの足が太い?と話題になっています。そこで谷まりあの身長から体重・スタイル…

kaoru / 4480 view

平子理沙の顔の劣化&ヒアルロン酸による整形疑惑を画像で徹底検証

平子理沙さんはモデルやタレント活動で人気ですが、ヒアルロン酸を使った整形疑惑や顔の劣化、、写真と実物が違うこ…

popy22 / 14670 view

泉里香の身長と体重&スタイル維持ダイエット法♡水着グラビアで人気沸騰

抜群なスタイルを作る泉里香さんダイエット法・身長・体重のまとめです♡泉里香さんは男性からはパーフェクトボディ…

popy22 / 56252 view

谷まりあのミュゼ脱毛のCMと広告が可愛い♡脱毛についてもまとめてみました。

2017年からミュゼ脱毛のCMに起用されている谷まりあが可愛いと話題です♡ 2018年も引き続き谷まりあが起…

kaoru / 1465 view

【PR】飯豊まりえの身長と体重&ダイエット方法♡モデルスタイルを作る秘訣5選まとめ

モデル出身で女優としての活躍も注目されている「飯豊まりえ」のスタイルがモデルスタイルで可愛いと女の子の憧れに…

kaoru / 9889 view

西山茉希の髪型&前髪画像集♡ロングやショート・ザクザクマッシュも

西山茉希さんはデビューから13年が経ち、現在は4歳と2歳の女の子のお母さんです。子育てで大変な中、今の髪型は…

popy22 / 9138 view

アラフォー必見!平子理沙の髪型&前髪を画像でチェック☆

カリスマモデルとして一世を風靡している平子理沙さん。その髪型や前髪とメイクは多くの女性の注目の的です。40代…

chokokuru / 5414 view

【平子理沙】カリスマモデルが作る手作り化粧水は安全?徹底検証

平子理沙さんは「奇跡の美魔女」として、多くのファッション雑誌の表紙を飾っています。美肌を追求する平子理沙さん…

popy22 / 7499 view

女性モデルのダイエット運動方法10選まとめ!バリエーション豊富

誰もが憧れるスタイルの持ち主といえばモデルさんですよね。スタイル維持のためにモデルさんは毎日ダイエットなどの…

kii428 / 9432 view

菜々緒の髪型画像まとめ!ロングもショートボブも似合う【参考動画あり】

かっこいい雰囲気の菜々緒さん。その抜群のスタイルだけではなくメイク方法やファッション、髪型なども女性たちの注…

chokokuru / 12941 view

ぺこ流ダイエット方法6選!身長と体重・脚痩せの秘訣まとめ

カリスマモデル四天王の一人と謳われている「ぺこ」さんはティーン世代からの支持は絶大。そんなぺこさんの意外な素…

chokokuru / 18135 view

水原希子のメイク方法・7つのポイントまとめ!透明感のある艶肌に

水原希子さんのメイク方法・7つのポイントをまとめました。水原希子さんは、ナチュラルな薄づきメイクで注目されて…

popy22 / 6307 view

スタイル抜群!リュウ・ウェンの身長や体重&私服ファッション総まとめ

中国出身のスーパーモデルとして活躍するリュウ・ウェン(リウ・ウェン)さんの身長・体重といったスタイルやプロフ…

tomo1234 / 2261 view

舞川あいくのダイエット♡身長・体重・スタイル維持方法まとめ

舞川あいくさんのダイエットの信条は自分に自信をもって楽しんですること。腹筋やくびれを作るために、夏までにシッ…

popy22 / 3291 view

舞川あいくの髪型&前髪集♡ワイドバングと9:1分けが可愛い秘密

舞川あいくさんは17歳でモデルデビュー。現在はフリーのモデル、写真家、化粧品のプロデュースと多岐に活躍してい…

popy22 / 5229 view

山本美月の大人可愛い髪型&アレンジを画像でチェック!面長の顔立ちでも可愛くなる!?

山本美月さんは主に面長ですが、髪型やメイクでとっても可愛らしい雰囲気に仕上がっています。そんな山本美月さんの…

chokokuru / 12333 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

関連する記事