
常盤貴子の身長・体重・ダイエット方法まとめ【連ドラの女王】
常盤貴子さんは19歳のデビューから芸能界での長いキャリアを持つ女優さんです。常盤貴子さんの美しさを保ち続ける秘密と身長・体重・ダイエット方法をまとめました。
常盤貴子のプロフィール
出典:常盤貴子の髪型画像集!前髪のポイントやロングのアレンジ方法もご紹介 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
常盤貴子さんの身長
常盤貴子さんの体重
常盤貴子さんのダイエット
40代になる頃に、体の変化を感じたそうです。夕食を1回我慢すれば体重を落とせていたのに、1週間抜いても減らなくなったといいます。
「自分で何とかしなくては」と覚悟を決めて、食事に運動にと努力されているようです。
常盤貴子さんの食事でのダイエット
8時間ダイエット
朝の10時から夜の18時の間の8時間以内に、食事を終わらせるダイエットです。
残りの時間は、水分だけを取ります。
夜はお米を抜く
太りやすくなってきたので、夜はお米を食べないようにしているそうです。
朝食にパンを食べることを楽しみにすると、さほど辛くないようです。
食事の前にフルーツを取る
体を内面から活性化してくれる酵素が食事の度に取れるので、肌にも健康にも効果があります。
シモン芋を食べる
食べないダイエットをすると、腸が弱ってくるそうです。シモン芋は小腹のサポートができて、肌も綺麗になるようです。
常盤貴子さんの運動でのダイエット
劇中でタンゴを踊るため、公演前の会見では「ヒールも高いので(大変)」と話していたが、本番では特訓1カ月の成果を華麗なステップで披露。
加圧トレーニング(スタジオボディデザイン)
常盤さんは運動が苦手なので、少ない運動量で効果を上げるという加圧トレーニング(スタジオボディデザイン)に通っています。
加圧トレーニングを始めてから、血行が良くなって体が軽くなったそうです。
常盤貴子の良い仕事は自己管理からできている!
大きな声での発声やダンス、体全体を使った表現と、舞台では体力が必要です。
そんな舞台や撮影を毎日こなして、美しさも維持していく常盤貴子さんに脱帽ですね。
常盤貴子さんは「連ドラの女王」
関連するまとめ

中条あやみの髪型・メイク・私服まとめ♡<これがポーガーリー!>
seventeenのモデルとして絶大な人気を得、2017年同誌を卒業した中条あやみ♡多くの女の子が憧れた中条…
kaoru / 259 view

武井咲のすっぴんとメイク方法を画像でチェック!素顔も可愛い
武井咲さんはその可愛らしい雰囲気の中にも、強い意志を感じられる彼女に男女問わず魅力を感じています☆そんな武井…
chokokuru / 455 view

前澤友作と剛力彩芽が復縁!出会いのきっかけ&デート現場画像もあり
元ZOZOTOWN運営会社の社長で知られている前澤友作さんと女優の剛力彩芽さんは、過去に熱愛と破局が話題とな…
chokokuru / 319 view

面長美人!水川あさみのすっぴん&メイク方法を画像でチェック☆
ドラマ、映画、舞台と幅広く活躍される水川あさみさん。そんな彼女の美しさも女性の憧れの一つです。水川あさみさは…
chokokuru / 345 view

大塚寧々の髪型&前髪まとめ♡ロングの髪型にカールや前髪で変化をつけて楽しく
大塚寧々さんはデビューからずっとロングの髪型のイメージですが飽きさせません。同じ髪型でも前髪やカールのアレン…
popy22 / 333 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

石原さとみ流ダイエット方法5選!身長・体重・スタイル維持の秘訣を大公開!
女優として人気絶頂の石原さとみですが、「なりたい顔」No1に選ばれるなど美も手に入れた、言うことなしの女優で…
chokokuru / 558 view

りょう(女優)の髪型と前髪まとめ♡クールビューティーな雰囲気が美しい
りょうさんはクールビューティーと称賛される女優ですが、最初はモデルとして活躍していました。りょうさんのモデル…
popy22 / 533 view

木村文乃がアトピー告白!すっぴんやメイク方法も徹底まとめ【画像多数】
木村文乃さんの自身のインスタでアトピー性皮膚炎で悩まされていることを告白。そんな木村文乃さんですが、アトピー…
chokokuru / 423 view

【女性芸能人】女優の身長・体重・BMIまとめ17選!ダイエットの参考に!
女優さんはみんな細い方ばかりですよね!あんな体型になりたい!と思っている方も多いのでは?ここでは、女優さんの…
kii428 / 784 view

黒島結菜のメイク&髪型の作り方まとめ♡強さと可愛いさが共存
凛としたイメージがカッコいい黒島結菜!彼女のようになるメイク・髪型のポイントが気になりますよね。黒島結菜の印…
kaoru / 337 view

吉岡里帆の身長・体重・ダイエット方法まとめ<ふわキュッふわなスタイルの作り方♡>
人気女優への道を歩んでいる吉岡里帆♡彼女は童顔の可愛い顔と抜群のスタイルで見ている人を魅了しています!そのス…
kaoru / 478 view

りょう(女優)のすっぴん&メイク法!一重をかっこ良く
りょうさんは女優やモデルとして大活躍。でも一重の容姿や身長にコンプレクスもあったそうです。クールビューティー…
popy22 / 799 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
生年月日:1972年4月30日
出生地:神奈川県
身長:162cm
血液型:A型
職業:女優
結婚:2009年10月20日に、劇作家・演出家・俳優の長塚圭史と結婚。
事務所:スターダストプロモーション