峯岸みなみさんプロフィール

AKB48の1期生!

AKB48の1期生!

AKB48の唯一の1期生、峯岸みなみさん。愛称は「みぃちゃん」です。現在はチームKのキャプテンを務め、後輩たちに慕われている存在です。バラエティ番組への出演が多い峯岸さんは、出る番組で必ずと言っていいほど爪痕を残しています。

峯岸 みなみ(みねぎし みなみ、1992年11月15日 - )は、日本のアイドルであり、女性アイドルグループAKB48チームKのメンバーである。チームKではキャプテンを務めている。
東京都出身。プロダクション尾木所属
小動物のように愛くるしい見た目

小動物のように愛くるしい見た目

峯岸さんは正統派の美人といった顔立ちではないですが、小動物のような愛くるしさがとても可愛い女の子。ぱっちり大きな瞳、ちょこんとした鼻、小さな口、白く女性らしいふんわり感。どれをとっても可愛いです。

個性的なファッションセンスも素敵

個性的なファッションセンスも素敵

峯岸みなみさんといえば、お洒落さんとしても知られています。合わせるのがが難しそうなデザイン・シルエットの洋服を、いつも可愛く/かっこよく着こなしています。

峯岸みなみさんがダイエットに成功!しかし…?

「ライザップ」で美ボディに変身!

ライザップ前の峯岸みなみさん

ライザップ前の峯岸みなみさん

真っ白でふんわりとしたイメージがあった峯岸みなみさん。服を着ていたら分からなかったのですが、お腹はこんなにぽっこりとしてたようです。峯岸さんは、この体を「ライザップ」により大改造しました!

ライザップ後の峯岸みなみさん

ライザップ後の峯岸みなみさん

ご覧ください!この素晴らしいプロポーションをした身体を!峯岸さんは「ライザップ」のプログラムに則って、30日間でこの身体を手に入れたそうです。トレーニングや食事制限など、アイドル活動で多忙な峯岸さんにとってはさぞ大変だったかと思いますが、努力の末に大成功!

トレーニング開始前の自身の体型について「二の腕、ぽっちゃりと出たお腹、太ももが気になる」と話していた峯岸は、「デニムとTシャツだけでサマになる大人の女性のカラダに憧れる。カッコいいカラダになりたい」と意気込み。「ダイエットに対してネガティブな印象を持っていて、憂鬱(ゆううつ)な気分だった」というが、「せっかくやるなら、驚かれたいし、ギャップを見せたい」と強い気持ちでトレーニングをスタートさせた。
2ヶ月のトレーニングを終え、迎えたCM撮影の現場では、引き締まった大人の女性へと変貌しており、スタッフからは感嘆の声が漏れる。期間中は「絶対に涙を流さない」と決めていた峯岸だが、撮影後にこらえてきた涙を流し「最高の形で終わることができてよかったです」と、トレーナーと喜びを分かちあった。

峯岸みなみ、ライザップでセクシーな“大人の女性”に - YouTube

出典:YouTube

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ムキムキな峯岸みなみさん

ムキムキな峯岸みなみさん

ライザップのトレーニング効果により、筋肉がムキムキに。腹筋も割れています。これまでの峯岸さんから雰囲気がガラッと変わりましたね。

具体的な体重の変化は?

具体的な体重の変化は?

体重 48.6㎏ → 43.7㎏ ⇒ -4.9㎏
体脂肪 22.6% → 17.0% ⇒ -5.6%
ウエスト 62.1㎝ → 57.7㎝ ⇒ -4.4㎝

ライザップ前は48.6kgあったという体重は、43.7kgまで減少。約マイナス5kg!30日間という短い期間を考えると、素晴らしい成果だと思います。峯岸さんの身長は158cmなので、BMI値は17.51となり、「低体重」にあたるレベルです。

ダイエットに成功するも、早くもリバウンド!?

約半年でリバウンドしてしまった峯岸みなみさん

約半年でリバウンドしてしまった峯岸みなみさん

ダイエット成功から約半年後、2016年9月に発売された峯岸さんの写真集からのカットを見ると、半年前に比べてだいぶふっくらしているように見えます。筋肉も見当たりません。

ダイエット前より太ったのでは?

ダイエット前より太ったのでは?

顔もまん丸になってしまいました。この写真を見る限りだと、ダイエットする前よりも太ってしまったのではないでしょうか。。短期間のダイエットはリバウンドしやすいとよく言われますが、まさにその通りですね。

最近の写真

最近の写真

二の腕が太くなっていた明らかに太ったとネットで驚きの声が上がっています。

追記※現在は少し痩せている模様

追記※現在は少し痩せている模様

ライザップのリバウンド後と比べると、現在は少し痩せたようにみえますね!

専門家が厳しい一言!「リバウンドは本人の問題」

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