生年月日：1997年10月8日
現年齢：19歳
出身地：沖縄県
血液型：O型
身長 / 体重
163 cm / ― kg
デビュー：2012年
ジャンル：ファッション
モデル内容：一般
ミスiD（アイドル）2013グランプリ
事務所：Dine and indy

オオカミ少女と黒王子（2016年）
貞子vs伽椰子（2016年）
闇金ウシジマくん ザ・ファイナル（2016年）
PとJK（2017年）
サクラダリセット（2017年）
暗黒女子（2017年）
ダークシステム 恋の王座決定戦（2014年）
ウレロ☆未体験少女（テレビ東京）
JKは雪女（2015年）

沖縄明治乳業 りんごの紅茶
キユーピー バターミルクランチドレッシング 「サラダ フォー キッズ」篇
近鉄百貨店あべのハルカス Solaha（2014年）
サーティワン アイスクリーム（2015年） 「クラッシュアイス」篇（2015年）
「バラエティパック」篇（2015年）
資生堂 MAJOLICA MAJORCA（2016年）
ナチュラリ(NATURALI)、イメージモデル（2017年）

玉城ティナさんは、ミスidでグランプリを獲得し、有名になりました。その後、ファッション誌VIVIで専属モデルを務め、現在では女優としても活躍されています。

玉城ティナさんの身長は、163㎝と公表されています。女性の平均身長よりは高いですが、モデルさんとしては特別高いわけではないですね。

玉城ティナさんは、アメリカの血が入っていることもあって、とても脚が長いです！また、顔も小さく、まさにモデル体型ですね！！スニーカーを履いてもこのスタイルの良さはさすがです！

玉城ティナさんの体重は残念ながら公表されていませんでしたが、40キロ台前半ではないかといわれています。細すぎますね！たしかに脚もウエストもとっても細くて華奢です。モデルさんは細すぎで丁度良いのでしょうね。

モデル体重を維持するにはかなりの努力が必要です。人間は適正体重に戻ろうとするため、それよりも細く維持するにはかなりのダイエットと制限が必要ですよね。どのようなダイエット法を実行しているのでしょうか？

これはダイエットの基本ですよね！カロリー制限をせずに痩せるのはほぼ不可能です。玉城ティナさんは、普通の摂取カロリーの半分ほどのカロリーに抑えているようです。ということは、1100～1300キロカロリーということになります。このカロリーにするには、３食炭水化物を食べていてはもちろんオーバーしますし、間食をしてもオーバーします。

玉城ティナさんは、カロリー制限の他に食べる食材についても気を使っているようですね。旬なものを食べるということも美容に良さそうですね。食材の質も大切ですね。

玉城ティナさんは、炭水化物はあまり食べないそうです。その代り、肉や野菜を積極的に摂っています。ダイエットに炭水化物は不要です。糖質もフルーツから摂れることができますね！非常に効果的だといえます。