大好きな
くだものがいっぱい音符音符
ルンルン音符

2012-01-19

④岩盤浴

④岩盤浴

汗が沢山出て、肌の乾燥も防いでくれるそうです。

⑤ピラティス

⑤ピラティス

筋肉を鍛えると、カロリーを消費しやすい体になります。

⑥キックボクササイズを週2~3回

⑥キックボクササイズを週2~3回

全身に汗をかけるキックボクササイズは、ストレスも解消してくれます。

肩こりもなくなるし、モデルの仕事でポーズをとる時にもバランスが良くなったそうです。

ヨンアの身長・体重やダイエット方法についてまとめ

・ヨンアは2004年から女性誌『Oggi』の専属モデルとして活躍し、産後1カ月で披露した美ボディも話題となった。

・ヨンアの身長は173センチで、体重は42キロである。

・ヨンアは好きなものを食べることは我慢せず、運動やマッサージを行う事でスタイルを維持している。

食べたものは運動で消費

食べたものは運動で消費

好きなものを我慢しなくても良い、ヨンア流ダイエット。

全身から汗を流すことが、肌にもボディにも良いみたいですね。

はじけるような美ボディを、手に入れて下さい。

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