ベンチプレスは3セット行っており、2セット目、3セット目と少しずつ重さを加えて行っているよう。また回数も2セット目、3セット目は3回ずつにしています。

松本人志さん流のやり方なので、あくまでも松本人志さんにはこの方法があっているのでしょう。

ベンチプレスをしたあと、チェストプレスで大胸筋を鍛え、その後ラットマシンで広背筋などを鍛えています。そして、上腕三頭筋などを鍛えたりと、かなり筋トレをしているようですね。

もはや、鍛え方はプロ選手並み。松本人志さんは筋トレにハマってしまったのでしょうね。

松本人志さんは、さらに独自のトレーニング方法を行っているようです。限界をすぎたあと、チェストプレスで短い動きを100回連続して自身を追い込む方法。自身に相当負荷をかけるやり方ですが、この方法を最後に組み込んでいるようです。

松本人志さんは50歳を過ぎているとは思えないほどの、筋肉がついていますよね。松本人志さんの体は今後もどんどん筋肉がついていきそうです。そんなムキムキな松本人志さんの今後の活躍も期待しましょう。