![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/201608/f1bd16d49ce79048b7cea0e2351c638a.gif)
元KARAニコルの身長と体重＆スタイル維持のダイエット方法まとめ！
KARAの元メンバーとして知られるニコルさんの身長や体重、スタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました！
5日目
朝食：ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、トースト1枚、コーヒー
昼食：ゆで卵1個、ほうれん草（おひたし）、コーヒー
夕食：魚、野菜サラダ、トースト2枚[18]、コーヒー
6日目
朝食：ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、トースト1枚、コーヒー
昼食：フルーツサラダ（缶詰はだめ）[19]
夕食：牛肉ステーキ、野菜サラダ、酢漬け野菜、コーヒー
7日目
朝食：ゆで卵1個、グレープフルーツ1個、コーヒー
昼食：冷えた焼き鳥[20]、トマト、グレープフルーツ1個、コーヒー
夕食：野菜スープ、焼き鳥、トマト、キャベツ、セロリ[21]、グレープフルーツ1個
メニューを見る限り、かなりきつそうですね！
極端な食事制限を行う為危険性もあるとのことで、注意点もいくつかあるようです。
健康被害が出る可能性があるので、2週間以上は行わない
生理中・妊娠中の女性、持病のある人、子供、高齢者は実行しない
体調が悪くなったらすぐにやめる
元KARAニコルの身長と体重＆ダイエット方法についてまとめ
・ニコルは身長165センチ・体重45キロと、かなりの細見体型である。
・ニコルは運動だけでなく、自炊をしながら自己管理をしており、デンマークダイエットといった厳しい食事制限を取り入れながらダイエットを行っている。
いかがでしたでしょうか？
ニコルさんのスタイルは大きな努力によって保たれていたのですね！
真面目でストイックなニコルさん、今後の活躍も楽しみですね。
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