【元KARAジヨン】知英の身長と体重・ダイエット法まとめ!スタイル維持の秘訣とは?
知英(元KARAジヨン)さんの身長・体重やスタイルを保つ為のダイエット法についてまとめました!
味付けをしないってすごいですよね!
朝は自作のスムージー、昼は自分で作ったお弁当で、サツマイモと野菜の温野菜などを食べ、さらに、エクササイズとして、ボクシング(ボクササイズ)をしているとのこと。
ジヨンのダイエット方法④
炭水化物は食べないようにしているそうです。
ただ、夜の食事は、野菜とおイモにすることが多いとコメントしていたこともあるようなので、おイモは食べるようです。
ジヨンのダイエット方法⑤
インタビューにて、何か自分磨きの為にしていることを聞かれた知英さんは、このように答えています。
運動はやっています。筋トレとか、朝に公園を走ったり。
また、別の場面ではトレーニングを頑張っていますともコメントしている知英さん。
ジムに通っているようです。
他にも気を付けている点が
なるべく6時以降は食べないように心がけています。
普段からお腹に力を入れて姿勢をちゃんとするようにしている
寝る前には、横になった姿勢で足を上げて壁にもたせかける
むくみ解消に効果があるみたいです
知英さんはかなりストイックなんですね。
一般人がここまで徹底することはなかなか難しいですよね。
ジヨンの身長と体重・ダイエット法についてまとめ
・ジヨンは身長167cmと抜群のスタイルの持ち主で、体重50kg前後・BMI数値16~17と予想されている。
・ジヨンは徹底した食事管理と、筋トレやボクシングといったハードな運動を行うことでスタイルを維持している。
いかがでしたでしょうか?
並々ならぬ努力によってこのスタイルを手に入れていたのですね!
知英さんの努力をぜひ見習いたいものです。
関連するまとめ
チュウォンの現在!彼女や結婚など熱愛情報&プロフィール総まとめ
韓国人歌手のチュウォンの現在の彼女はあの超有名歌手!?チュウォンの性格やプロフィールから現在の活動、気になる…
タカアキ / 200 view
少女時代ユナの身長や体重・スタイル維持のダイエット方法まとめ!
少女時代の中でもかわいいと人気のユナさん。そんなユナさんの身長や体重などのプロフィールや、細すぎるスタイルの…
tomo1234 / 626 view
韓国で人気の髪型!韓流男性アイドル&俳優のヘアスタイル26選【最新版】
韓国出身の男性アイドルや俳優など、韓流スターたちの髪型をプロフィールとともにまとめました。ダンディーカットや…
tomo1234 / 468 view
コンヒョジンのダイエット方法!身長・体重やスタイル維持の秘訣まとめ
スタイル抜群として知られる韓国の女優コンヒョジンさん。スタイルを保つ為にさまざまなダイエット方法を実践されて…
tomo1234 / 435 view
TWICEナヨンは整形?目・鼻・横顔など徹底検証【画像多数】
韓国のガールズグループ「TWICE」のメンバーであるナヨンさんは整形しているのではないかという説が浮上してい…
tomo1234 / 811 view
TWICEの人気曲ランキングTOP25!メンバーのプロフィールも総まとめ
今、TEEN世代に絶大な人気を誇る話題の多国籍ガールズグループ『TWICE』のメンバーや人気曲をご紹介してい…
rogi0718 / 136 view
BTSジョングクの性格は?病気説や倒れた真相も総まとめ
BTS(防弾少年団)のメンバーのジョングクさんは2017年3月のチリ公演の最中に倒れるというエピソードがあっ…
tomo1234 / 239 view
この記事を書いたライター
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
BOYFRIEND(韓国)メンバー人気順ランキング!プロフィールと名前付き【最新版】
可愛らしさと男らしさを持ち合わせたアイドルBOYFRIEND(ボーイフレンド)が日本でも韓国でも大活躍!そん…
タカアキ / 252 view
キムヒョンジュンの現在は?熱愛彼女と子供・除隊後の活動も徹底調査
かつて5人組アイドルグループSS501のリーダーとして人気を集めていたキム・ヒョンジュン。2017年2月除隊…
タカアキ / 261 view
ハソンウンの性格や身長!両親や彼女&プロフィール総まとめ
「WannaOne」の元メンバーとして知られるハソンウンさんはどのような性格なのでしょうか?詳しいエピソード…
tomo1234 / 333 view
BIGBANGのT.O.Pの性格は?彼女や兵役と除隊後も総まとめ
BIGBANGのメンバーとして知られるT.O.Pさんはどのような性格なのでしょうか?また、T.O.Pさんが過…
tomo1234 / 413 view
SHINee・ミンホの彼女は少女時代ユリ?熱愛の噂・性格・歴代の髪型まとめ
大人気アイドルグループのSHINeeで、炎のカリスマと呼ばれているミンホ。韓国ではドラマの出演も増えており、…
sooo0523.s / 285 view
MOMOLANDアインの髪型&前髪がブルゾンちえみ似と話題に!詳細まとめ
「MOMOLAND」のメンバーであるアインさんの髪型&前髪がブルゾンちえみさんに似ていると話題になっているよ…
tomo1234 / 208 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
ボクシングをやっているという知英さん。