
Apinkメンバーのダイエット方法!スタイル維持の秘訣まとめ
韓国のアイドルグループApinkのメンバーがスタイルを保つ為に行っているダイエット法についてまとめました!A Pinkのナムジュ、ナウン、ハヨン、ウンジ、ボミ、チョロンのスタイル維持方法を見ていきましょう。
食事制限にはデンマークダイエットが用いられていたようです。
デンマークダイエット
デンマークダイエットとは、デンマーク国立病院で考案された食事制限を行うダイエット方法です。
メニューは、卵とグレープフルーツが中心で夕食ではお肉がたまにあるような食事で、完全に決まっているというものです。油は一切禁止、ドレッシングも禁止
7キロの減量に成功した後も、運動を取り入れ努力し続けたようです。
デンマークダイエットメニューをやめたあとも、食事の内容には非常に気を使っていたそうです。また、運動をたくさんこなし、きれいな体型になるように頑張った
努力を続けたチョロンさんの姿が、久しぶりに会った家族には別人に見えたというエピソードも。
遠く離れている家族と久しぶりに再会した時に、あまりにスレンダーになったチョロンの姿に、父親がチョロンだと気付かなかった
Apinkメンバーのダイエット方法についてまとめ
・Apinkはカムバック前になると、さつま芋とゆで卵中心の食生活に切り替え、午後6時以降はトレーニングを行うなど、厳しいダイエットを行っている。
・Apinkメンバーはそれぞれが運動や食事管理によってダイエットを行っており、チョロンはデンマークダイエットで7キロの減量に成功している。
いかがでしたでしょうか?
A Pinkの皆さんはカムバック前に厳しいダイエット方法を行っているようですね。
ゆで卵とグレープフルーツ中心の食生活はかなり辛いと思いますが、そんな努力の末抜群のスタイルを手に入れていたようです!
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