misonoさんの運動メニューの例

misonoさんの運動メニューの例

■ジム1時間、ダンス(HIP POP)1時間、プールでウォーキング30分、クロール30分、平泳ぎ30分

■ジム1時間、平泳ぎ30分、1キロ泳ぎ続ける

現在のダイエット習慣6つ

現在のダイエット習慣6つ

①朝7時に寝ていたという生活習慣を、朝8時に起床に改善。

②ダンス、ジム、水泳を運動習慣にする。

③ダイエットに効果の高いとされるプーアール茶を飲む。

④食事は1日に3回きちんと取り、30回以上しっかり咬む。

⑤半身浴で20分以上ゆっくり浸かって、代謝を促進しむくみを取る。

⑥タンパク質を多めに取って、脂質と炭水化物は控える。

misonoさんの身長

身長は154㎝

身長は154㎝

misonoさんの体重

現在の体重は44kg位

現在の体重は44kg位

違和感のない丁度いいバランスを感じさせる体型から判断すると、適性体重から少し少なめの44kg位と思われます。

misonoさんのスタイル

激やせや激太りのない、安定したスタイル

激やせや激太りのない、安定したスタイル

精神面も食生活も、安定してきているようです。

「少しだけって食べ始めると止まらない」「ストレス太りって、本当にあるんだよって事も、ウチが証明してるからね!」とブログで語っています。

舞台での初主演で好評

ミュージカル「不思議の国のアリス」

ミュージカル「不思議の国のアリス」

6月7日から12日まで東京の「天王洲 銀河劇場」で上演された後、全国の8カ所を巡演。

初の座長公演となるが「misonoで(劇場が)埋まるのか心配。認知度はあるけど、人気がないから…」と集客を気にする一幕もあった。

2016-03-02

恋人のNosukeさんと、幸せいっぱいのmisonoさん

6月10日、misonoさんがレギュラー番組「音ボケPOPS」で、ゲスト出演したNosukeさんに逆プロポーズ。共通の友人から紹介されて意気投合し、昨年2月から真剣交際がスタートしたそうです。

3月には同棲を公表していて、結婚を前提に付き合っていることを宣言していました。
結婚式はmisonoさんの身内の諸事情から、7月以降になる予定です。
「お互い仕事もしながらちゃんと結婚して、子育てに専念したい」とコメントしています。

Nosukeさんってどんな人?

Nosuke:本名は中村真之介(なかむら しんのすけ)

Nosuke:本名は中村真之介(なかむら しんのすけ)

生年月日:1989年7月16日生まれ

現年齢:27歳

担当楽器:ドラム、カホン

■11歳からドラムを始め、岩田ガンタ康彦氏に師事

■16歳からバンドやシンガーソングライターのレコーディング、ツアーのサポートドラマー

■2005年から2010年まで、自身のバンド「LeMpicka?」で活動

現在、山田優の弟であり俳優の山田親太朗が所属する4人組ロックバンド「HighsidE」でドラムを担当し、馬原美穂、misonoのサポートメンバーとしても活躍中。

misonoのダイエット方法についてまとめ

・misonoはデビューから5年後、ストレスが原因となり体重が約15kg増加したが、その後3カ月の公開ダイエットを行い10キロの減量に成功した。

・misonoの公開ダイエットの内容は①頭皮マッサージ②大量発汗エステ③ぜい肉もみ出し④光そう身⑤セルライト除去⑥小顔造形エステで、一時激ヤセが心配されたが、現在は健康的なダイエットを習慣化している。

・misonoの身長は154センチで、現在の体重は44キロとバランスの良い体型である。

現在は心も体もバランスが取れて、幸せそうなmisonoさん。ストレスは目に見えないけれど、大きな影響を与えるものなんですね。
ストレスがあると、ダイエットの効果も上がりにくいと聞きます。まずは気分転換や楽しみを見つけて、上手にストレスを解消しましょう。

ダイエットの関連記事も合わせてご覧ください

関連するキーワード

関連するまとめ

松井愛莉の性格や彼氏・高校の情報まとめ!熱愛の噂とは?

人気モデルの松井愛莉さん。二コラやRayで活躍されています。そんな松井愛莉さんの性格や彼氏、高校などプライベ…

kii428 / 35 view

芸能人のアゴ整形の噂10選!昔と現在を比較して検証

アゴ整形が噂されている芸能人10名の昔と現在を検証していきたいと思います。アゴの形が美しい人は美人と言われて…

chokokuru / 59 view

西内まりやの身長・体重・ダイエット方法!驚異のスタイルだったけど少し太った?

女優や歌手として活動する西内まりやさんが太ったと話題になった画像が!!その真相と、スタイル維持のためのダイエ…

chokokuru / 49 view

西内まりやのすっぴん&メイク方法を画像でチェック!参考動画あり

小顔で可愛い顔立ちの西内まりやさんは女性の憧れです。そこで、今回は西内まりやさんのメイク術と、きれいな素肌の…

chokokuru / 40 view

Rちゃんの整形前と整形箇所!目/鼻/顎の比較・執刀医とクリニック・合計金額・やりすぎ…

整形を公表してYouTubeで活動しているRちゃんの整形前後のビフォーアフター・整形箇所をまとめました。目・…

Luccy / 101 view

加藤紗里が気持ち悪い?すっぴんや昔の卒アル写真まとめ【画像有】

狩野英孝さんの不倫報道で一躍有名になった加藤紗里さん。加藤紗里さんの顔が痩せすぎで気持ち悪とネット上でいわれ…

kii428 / 37 view

藤田ニコルのダイエット法5選!身長・体重・激ヤセ写真あり【体脂肪率9.6%】

今ティーン世代から絶大な人気を誇る藤田ニコルさんの抜群なスタイルの陰にはダイエットの努力があります。そこで藤…

chokokuru / 58 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

ハーフ顔!中村アンのすっぴん&メイク方法まとめ【参考動画あり】

美人モデルの中村アンさんは「アン」という名前とハーフ顔ということが相まってハーフなの?と間違われるほど。さら…

chokokuru / 41 view

春香クリスティーンの身長と体重・ダイエット方法5選!痩せてスタイル抜群に

スイス生まれ、スイス育ちの春香クリスティーンさんが、2017年頃痩せて綺麗になったと話題になりました。そこで…

chokokuru / 40 view

春香クリスティーンのすっぴん&メイク方法を画像でチェック!化粧は苦手?

外国語を使ったものまねでブレイクし、コメンテーターとしても活躍していた春香クリスティーンさん。現在はタレント…

chokokuru / 34 view

北川景子のすっぴん&美人メイク術まとめ!参考動画・画像あり

北川景子さんは、端麗な容姿とスレンダーな体型で女性からの支持は厚く、憧れの存在ですね!!そんな北川景子さんに…

chokokuru / 47 view

馬場ふみかの肌が汚い?すっぴん&かわいくなれるメイクを紹介

馬場ふみかさんは「かわいい旬」のモデルさん。肌が汚いといわれていますが、それでも可愛くなってしまうメイク法や…

popy22 / 64 view

矢口真里の私服まとめ&着用のファッションブランドも紹介

元モーニング娘。のメンバーとして知られるタレントの矢口真里さんの私服についてまとめました。ガーリーなものを好…

tomo1234 / 54 view

浜田ブリトニーの顔の整形!昔と現在を画像で比べてみた

ホームレス→漫画家→社長と、異色の経歴を持つ浜田ブリトニーがどんどん可愛くなっている!と言われており、その理…

kaoru / 45 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング