食べたものが体内に長く溜まっていては、肌荒れや体調不良を引き起こし、ダイエットの効果も上がりません。
鈴木奈々さんがガンコな便秘を解消したという、整美腸体操をご紹介。

鈴木奈々さんのダイエット法④マッサージ

体のむくみを取って、リンパや血液を流れやすくします

体のむくみを取って、リンパや血液を流れやすくします

むくみを習慣にしてしまうと、そのまま脂肪として残ってしまう場合もあります。

むくみは、早めに解消しましょう。

鈴木奈々さんのダイエット法⑤青汁

ビタミンや食物繊維も豊富な青汁は、健康にも大切な食材です

ビタミンや食物繊維も豊富な青汁は、健康にも大切な食材です

青汁を習慣にするようになってから、体調も良くなったそうです。

最近は本を読んだり、政治や経済の勉強もしている鈴木奈々

慣れないことを始めたので、疲れるそうです

慣れないことを始めたので、疲れるそうです

本を読むって、案外疲れますよね。

内側から、大人女子を目指している鈴木奈々さん。

成長か楽しみですね。

鈴木奈々の身長・体重・ダイエット方法についてまとめ

・鈴木奈々の身長は154センチと小柄で、現在の体重は44.8キロである。

・鈴木奈々のダイエットは食事制限をしない代わりに運動を取り入ることがポイントで、ウォーキングやジムでのトレーニング、おフェロ体操などを行うことでスタイルを維持している。

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