鈴木香音の体重変化&ダイエット方法♡ズッキ激やせの秘訣が気になる!
平成のぽっちゃりアイドル「鈴木香音(ズッキ)」が、2カ月で激やせし見事モーニング娘。でセンターを務めた話をご存知ですか?変身っぷりに誰もが驚いたそのダイエット方法をまとめました!
穀物を食べる
玄米や雑穀といった雑穀は白米よりも糖質も低く、多くの栄養素を含んでいるので食べることで健康だけではなく美容にも良いとされています。
穀物朝食は低カロリーなのに高い栄養価があるということで美に厳しい女性の間で人気が出ているようです。
ささみダイエットは、低カロリーのささみを食べることで摂取カロリーを抑えられるのは勿論のこと、私達の体の形成に欠かすことのできないたんぱく質を多く含んでいることにより、筋肉を減らすことなくダイエットを行うことができるので、基礎代謝の低下を防ぐことができます。
鈴木香音は食事改善で痩せていた!
出典:モーニング娘。'15『Oh my wish!』(Morning Musume。'15[Oh my wish!]) (Promotion Edit) - YouTube
鈴木香音のダイエット方法についてまとめましたがいかがでしたか?
ダイエットに成功した鈴木香音は、モーニング娘。’15の「Oh my wish!」で工藤遥と一緒にWセンターを務めました♡キレのあるダンスはさすがですね!
現在は芸能界から引退していますが、ズッキの活躍に元気をもらった人は沢山いたと思います!福祉の仕事をする夢を叶えて欲しいですね。
鈴木香音の体重変化&ダイエット方法についてまとめ
・鈴木香音はモーニング娘。’16のメンバーとして活躍していたが、介護福祉の勉強をする為、2016年に卒業を発表した。
・鈴木香音は身長155センチ・体重45キロ前後の時期がベスト体型といわれていたが、体重の変動が激しく、2013年頃の体重は70キロを超えていたという。
・鈴木香音はきゅうりダイエットや、食事管理によるカロリーコントロールを行うことでダイエットを成功させた。
ダイエットの関連記事も合わせてご覧ください
出典:佐々木彩夏の体重とダイエット方法♡あーりんが痩せた<リバウンドはもうしない!> | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
出典:【みちょぱ】池田美優の腹筋が凄い!身長・体重・ダイエットまとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
出典:田中里奈の身長・体重・ダイエット方法まとめ<いつもキレイなスタイルでいるには> | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ
関連するまとめ
志田愛佳の髪型&髪色が可愛い♡【昔から現在までの髪型画像まとめ】
2018年5月に療養のため活動休止を発表した「志田愛佳」の髪型が可愛い♡と話題です。デビューから3年の間にし…
kaoru / 51 view
光宗薫の身長や体重・ダイエット法まとめ♡カッコいいスタイル秘訣とは?
モデル出身の元AKB48で王子様と呼ばれていた光宗薫はスタイルもカッコいいと言われています♡そのスタイルを作…
kaoru / 80 view
吉澤ひとみが激太りから激やせ!ダイエット方法や体重変化まとめ
ボーイッシュな外見からカッコいいと言われていたアイドル「吉澤ひとみ」が激太り・激やせをしていたと話題になりま…
kaoru / 77 view
乃木坂46の身長や体重&ダイエット方法15選!スタイル維持の秘訣を公開
アイドルと言えば、みんな可愛く輝いていますね♪しかしそんな彼女たちはまさに女性の人生の中でも太りやすい時期だ…
chokokuru / 81 view
平手友梨奈のマッシュボブの髪型が可愛い♡アレンジ方法で雰囲気が変わる!
欅坂46の絶対的エースとして活躍していた平手友梨奈♡彼女の髪型が可愛いもカッコいいも表現してくれるとお洒落な…
kaoru / 57 view
小嶋陽菜の身長・体重・ダイエット法まとめ!<マシュマロボディの作り方>
女性らしいふわふわとした体で、締まるところは締まっている小嶋陽菜のスタイル「マシュマロボディ」に注目が集まっ…
kaoru / 70 view
ぱるる定番の髪型「ボブ」が可愛い♡<島崎遥香のボブ髪型まとめ>
ボブの女性芸能人といえば、島崎遥香ですよね!彼女はデビューからボブがトレードマーク♡流行をいち早く取り入れる…
kaoru / 56 view
この記事を書いたライター
可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!
生駒里奈の茶髪はなぜ?不人気から可愛いにイメチェン成功♡
乃木坂46の顔と言われていた生駒里奈がセンターから外れて約3年後、突然茶髪にし「可愛い!」と言われるようにな…
kaoru / 74 view
小嶋陽菜の身長・体重・ダイエット法まとめ!<マシュマロボディの作り方>
女性らしいふわふわとした体で、締まるところは締まっている小嶋陽菜のスタイル「マシュマロボディ」に注目が集まっ…
kaoru / 70 view
大島優子のすっぴんからメイク方法まとめ<愛され小動物系フェイスのポイント♡>
AKB48の黄金期を作ったメンバー、大島優子の愛されフェイスのポイントは「小動物系メイク♡」小動物系メイクは…
kaoru / 69 view
後藤真希の体重や身長・ダイエット方法まとめ♡出産後のスタイルも確認
アイドルとして爆発的人気を得た後藤真希も今はアラサーになり、結婚、出産も経験しています。現在はダイエットに成…
kaoru / 102 view
大島優子の身長・体重&ダイエット方法まとめ<憧れボディ♡豊満スタイルの作り方>
大島優子がアイドルを卒業後、一時太った?と話題になりましたが、ダイエットに成功し「豊満+メリハリ」のある女性…
kaoru / 66 view
NMB渋谷凪咲の目はアイプチ?笑顔がかわいい&癒される画像まとめ
笑顔がとっても魅力的なNMB48の渋谷凪咲さん。ファンの間では「渋谷凪咲の笑顔は世界を救う」と言われるほど、…
cibone / 57 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
![KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/202510/29ecf25500b7d73732c0d219fa2e090e.jpg)


![モーニング娘。'15『Oh my wish!』(Morning Musume。'15[Oh my wish!]) (Promotion Edit) - YouTube](file/parts/I0001952/5a96639675d0cfda1105912c9c5a7b75.jpg)
![佐々木彩夏の体重とダイエット方法♡あーりんが痩せた<リバウンドはもうしない!> | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ](file/parts/I0001952/257266f1bb03c5eae5250c8f0e87be9d.jpg)
![【みちょぱ】池田美優の腹筋が凄い!身長・体重・ダイエットまとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ](file/parts/I0001952/4ad86ba47e31a0fb121f87d118f1097f.jpg)
![田中里奈の身長・体重・ダイエット方法まとめ<いつもキレイなスタイルでいるには> | KYUN♡KYUN[キュンキュン]|女子が気になる話題まとめ](file/parts/I0001952/93492d73e687c08c9c577464bc55bb41.png)
そしてご飯には必ず穀物を食べ、ささみを主に食べていたそう。ささみは高タンパク低脂肪でアスリートにも好まれる食材です。