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比嘉愛未の身長と体重＆ダイエット法まとめ＜理想の美スタイルに♡＞
今注目のドラマ・コードブルーに出演中の「比嘉愛未」のスタイルが女性らしくて美しいと話題になっています♡30代になり、スタイルの維持には気を遣う時期になりましたがそのスタイルの維持方法とは？
【ダイエット方法】比嘉愛未スタイルの作り方
②運動は「トレーシー・メソッド」
これまでも「ビリーズブートキャンプ」や「コアリズム」などが自宅で出来るエクササイズとして流行を作りました。
その中でも比嘉愛未は海外セレブから人気に火が付いた「トレーシー・メソッド」という運動をしているそうです♡
「痩せる」だけではなく「引き締める」ダイエット法が最近注目されています。
ザ・トレーシー・メソッドは、「女性らしい細く引き締まったボディになれる！」と口コミで広がり不動の人気となりました。
出典：ザ・トレーシー・メソッド japanオリジナル ベーシック - YouTube
トレーシー・メソッドを始めて２週間、体が変わっていくのがわかって楽しい
— yukari (@yukar503) 2017年5月31日
成人式の連休あたりからトレーシー・メソッド(エクササイズDVD)毎日やってるんだけど、以前トレーシー・メソッドでダイエットした時は最初の一ヶ月は本人にしか分からないぐらいの変化しか無かったのが、一ヶ月過ぎたあたりからがくんと体重が落ちたので、もうすぐ一ヶ月だからワクテカしてる
— フジイサナエ♨フリーライター (@sanae_fujii) 2017年1月26日
成分としてはクエン酸やリンゴ酸等の有機酸組成が4種類と、グルタミン酸やアルギニン等のアミノ酸組成が9種類含まれています。
注目されている効果としてはダイエットや美肌効果、免疫力の向上等が上げられます。
ダイエットに役立つと言われるクエン酸を充分にとると、脂肪や乳酸が効率よくエネルギーに分解されます。最近話題のもろみ酢には、このクエン酸が豊富に含まれていますよ酸っぱいのが苦手な方は薄めて飲んでもOKですよ。
— 佑香 (@yuka_pppn) 2017年8月18日
酢の中でアミノ酸の量が多い黒酢、香酢、もろみ酢はダイエット効果や美肌効果が高いです!!酢はそのままだと飲みにくいので水や炭酸水で薄めて飲むといいです!!１日に１５ccから３０ccまでで食後に飲むと良いです!!空腹時に酢を飲むと胃が荒れやすくなるからです!!!
— ニキビについて (@munenikibi) 2017年8月14日
比嘉愛未の身長と体重＆ダイエット法についてまとめ
・比嘉愛未は身長169センチ・体重50キロ前後で、モデルとして活動していたこともあり、全体的にバランスの良いスタイルである。
・比嘉愛未は野菜やもろみ酢を積極的に摂取し、海外セレブに人気のある「トレーシー・メソッド」というエクササイズを行う事で、スタイルを維持している。
３人の絆を表した名シーン☺️💫
— コードブルー応援Ch🚁 (@codeblue_ch) 2017年8月15日
全く違う個性を持った３人が
お互いをリスペクトしてる事が伝わってくる😉
演技とは思えないこのシーンにホント感動😭😭
グッときた人はリツイーーート🚁💉#コードブルー#新垣結衣#戸田恵梨香#比嘉愛未 pic.twitter.com/iQLxduG3rt
比嘉愛未のスタイルの作り方をまとめましたがいかがでしたか？
あの誰が見ても好感が持てるスタイルは毎日の積み重ねで出来ていました♡あなたも是非、比嘉愛未のようなスタイルになってみてくださいね！
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特別な食事制限をせず、野菜を中心に食事を摂るように気を付けているそう。ストレスも少なく済み、痩せすぎないスタイルを作るポイントのようです。