![KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になるエンタメ情報まとめ](file/image/201608/f1bd16d49ce79048b7cea0e2351c638a.gif)
倉科カナの身長・体重・ダイエット方法♡ お肉を食べる＆ウエスト運動で美スタイル！
童顔の顔に女性らしいスリーサイズをを持つ女優「倉科カナ」の美スタイルに気付いた女性が増えてきています。年上キラーと呼ばれた美しい倉科カナの身長・体重・ダイエット方法をまとめました。
残念ながら普通の腹筋運動ではウェストのくびれは作れません！それなぜか。腹筋はひとつではないからです。
腹筋には
腹直筋
腹斜筋
腹横筋
の3つがあり、ウェストのくびれを作るには腹斜筋と腹横筋を鍛えなければいけないのです。
ハイヒールを履くとふくらはぎが緊張し、ふくらはぎが細くなり足首も細くなります。
また、足にはキレイに見える角度があり、ハイヒールを履くことで足が自然とその角度になります。
このように、ハイヒールは足を長く見せる上に足自体もキレイに見せてくれるのです。
④有機野菜＆鶏肉・豚肉
倉科カナはダイエットの為の食事制限を特にしていないそうですが、野菜は有機野菜を食べるように気を付けているそう。
お肉は鶏肉や豚肉を食べるようにしているようです。
★上手に痩せるコツ「食事9割：運動１割」★
— 【体質改善で美と健康を】 (@taishitsukai8) 2017年8月27日
白米⇒玄米
パン⇒ライ麦・全粒粉
パスタ⇒有機５分づき・全粒粉・玄米パスタ
野菜⇒有機野菜
肉⇒大豆・魚・穀物中心のタンパク質
油⇒オリーブオイル(加熱用)・亜麻仁油(非加熱用)
お菓子⇒牛乳・バター・砂糖・添加物が少ないもの
倉科カナの身長・体重・ダイエット方法についてまとめ
・倉科カナの身長は158㎝と平均的で、体重は45キロ程ではないかといわれている。
・倉科カナは白湯の摂取や、有機野菜・鶏肉・豚肉を取り入れた食生活の他、くびれ運動やヒールを履く習慣をつけることでスタイルを維持している。
特に食事制限をしていないとのことでしたが、バストを大きくするにはお肉を食べる事が大事なのかも？
そしてウエストはくびれ運動でキュッと引き締めるようです。
あなたも、是非倉科カナの美スタイルになってみてくださいね！
倉科カナのファンは以下の関連記事もおすすめです
![倉科カナのすっぴんと子犬メイクがかわいい♡うるうる半月eyeのメイク画像まとめ。 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ](file/parts/I0002306/c6142697557942e5ae300045025a1a50.jpg)
出典：倉科カナのすっぴんと子犬メイクがかわいい♡うるうる半月eyeのメイク画像まとめ。 | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
![倉科カナの髪型・前髪の参考画像まとめ♡ボリュームヘアが可愛い | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ](file/parts/I0002306/ccab880cac984c9c602970d92be02f3d.jpg)
出典：倉科カナの髪型・前髪の参考画像まとめ♡ボリュームヘアが可愛い | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
![竹野内豊が倉科カナと結婚！？熱愛の最新情報まとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ](file/parts/I0002306/c5fba52ade4d54698749f54a4f319dc5.jpg)
出典：竹野内豊が倉科カナと結婚！？熱愛の最新情報まとめ | KYUN♡KYUN[キュンキュン]｜女子が気になる話題まとめ
関連するまとめ
芸能人のエラ整形の噂10選！昔と現在を比較して検証
エラ整形が噂されている芸能人の昔と現在の画像を比較検証し、その真相について調べてみたいと思います！小顔である…
chokokuru / 3819 view
加藤紗里が気持ち悪い？すっぴんや昔の卒アル写真まとめ【画像有】
狩野英孝さんの不倫報道で一躍有名になった加藤紗里さん。加藤紗里さんの顔が痩せすぎで気持ち悪とネット上でいわれ…
kii428 / 755 view
平愛梨の身長・体重・ダイエット方法まとめ＜恋を叶えるスタイルを作る4つのポイント＞
サッカー長友佑都選手と結婚した「平愛梨」のスタイルが細いと言われていますが、実は体重は普通なのを知っていまし…
kaoru / 438 view
藤田ニコルのすっぴん画像がかわいい!?愛用のカラコンもご紹介
今若い人たちから絶大な人気を誇るにこるんこと藤田ニコルさん。そんな藤田ニコルさんのすっぴん画像や、愛用のカラ…
chokokuru / 279 view
桐谷美玲が肌荒れ＆すっぴん画像まとめ！肌が荒れている原因も徹底考察
大活躍中のタレント桐谷美玲さんですが、以前から肌荒れが酷く、すっぴんもライトで凸凹を飛ばしたり、7割メイクを…
popy22 / 540 view
西内まりやのすっぴん＆メイク方法を画像でチェック！参考動画あり
小顔で可愛い顔立ちの西内まりやさんは女性の憧れです。そこで、今回は西内まりやさんのメイク術と、きれいな素肌の…
chokokuru / 289 view
きゃりーぱみゅぱみゅのすっぴん画像まとめ！性格や素顔も徹底調査
きゃりーぱみゅぱみゅのすっぴん画像はネットに沢山溢れていますが、本人の性格や素顔を知る機会はあまりありません…
popy22 / 845 view
この記事を書いたライター
kaoru
可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん！
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね！応援よろしくお願いします。
同じカテゴリーの記事
同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる！
中国のガッキー！栗子のすっぴんや恋ダンス＆かわいい水着姿まとめ
栗子ことロン・モンローさんは今中国のガッキーとして話題になっていますね。自身のインスタグラムでも恋ダンスを披…
chokokuru / 291 view
河北麻友子のすっぴんとメイク方法を画像でチェック！可愛いと話題
モデルの河北麻友子さん。ハーフっぽい顔立ちがとっても可愛らしいですよね。そんな河北麻友子さんはすぴんも可愛い…
kii428 / 271 view
misonoのダイエット法5選！現在まで体重変化・激太りからの激やせまとめ
misonoさんは倖田來未さんの妹で、バラエティやシンガーとしても活躍しています。実はソロになった頃に激太り…
popy22 / 1453 view
鈴木奈々は髪型で別人になる♡前髪・ストレート・デコ出しまとめ
鈴木奈々さんはウィッグのプロデュースもしていて、簡単アレンジに便利だそうです。最近は黒髪のロングのストレート…
popy22 / 377 view
筋肉が凄い女性芸能人ランキングTOP25【マッチョ画像あり】
最近ダイエットをする女性芸能人の中で健康的に痩せることを目的として、筋肉トレーニングのはまっている方が多いよ…
chokokuru / 1845 view
黒木メイサのハーフ顔に！すっぴんとメイク方法を画像でチェック
ハーフ顔の黒木メイサさん。多くの女性の憧れでもあり、そのメイク方法も気になるところです。そんな黒木メイサさん…
chokokuru / 344 view
森泉にタトゥーが！場所＆意味は？プロフィールも総まとめ
「おしゃれイズム」に出演し、セレブリティとしても知られるタレントでモデルの森泉さんにはタトゥーが入っているこ…
tomo1234 / 1276 view
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
スタイルが良く見える写真の条件の一つにヒールを履いていること、があります。ヒールを履くと見た目が美しくなるだけでなく、本当にスタイルが良くなるように鍛えられているようです。