①期間を設けない

①期間を設けない

〇ヶ月で〇キロ痩せる、など期間を決めてダイエットをしてはいけないそう。
”期間を決めず、健康な身体を目指す”ことが大事だそう。

この「期間」があったから60回リバウンドした
2日で3キロ、1週間で5キロ、3ヶ月で10キロ...そんなことじゃない
②本当に食べたいものを少量

②本当に食べたいものを少量

その時、じわっとよだれが出る食べ物を少量食べることが大事だそう。
その為には遠いところにだって足を向けること。量より質で、食べたいものを食べたことで満足感が得られ、健康的な食事に◎

本物のグルメに太っている人はいない
長野博さん、渡部建さん、タモリさん...
代官山で飲む!

代官山で飲む!

お洒落な街を歩くと、自分もその場にふさわしい人になりたくなる!その気持ちを使って、ダイエットをしていたそう。

注意したのは、「福岡には行かない」だとか。美味しい食べ物とお酒が揃っている街には行きたくても行かないようにすることも必要なようです。

おしゃれな街を歩かないと。代官山はグラスがちっちゃいんですよ
まず椅子が小さい、高い、登れない。

斉藤こず恵の昔と現在&身長・体重やダイエットについてまとめ

・斉藤こず恵は子役時代から可愛らしい顔立ちで、当時タレントデータバンクに掲載された画像をみても美人であることがわかる。

・斉藤こず恵の身長は150㎝で、体重は85キロと肥満体型である。

・斉藤こず恵はこれまで数々のダイエット企画に参加しているが、60回ものリバウンドを繰り返している。

・斉藤こず恵のダイエット方法として、①期間を設けない②本当に食べたい物を少量③お洒落な街を歩く(代官山で飲む)、を紹介している。

内容の濃い極意...

内容の濃い極意...

斉藤こず恵の身長・体重からダイエットの極意についてまとめてみましたが、いかがでしたか?

何度もリバウンドを繰り返した斉藤こず恵だから分かったダイエットの極意がありましたね!

どれも大事なポイントばかりでした。この三つのポイントを常に頭に入れて生活すると、自然と健康的な身体になれそうです♡

波乱万丈な斉藤こず恵のこれからの活躍に注目したいですね!

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この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
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