動物性たんぱく質

動物性たんぱく質

小平奈緒は、徹底した動物性たんぱく質の摂取を心掛けていたそう。これが、良質な筋肉を作り理想の競技をする基盤になっているようです。

③三種の油

③三種の油

スポーツ新で報じられた「三種の油を使ってメダルを獲得した」ということは有名ですが、その内容は伝わって来ていません...

料理上手

料理上手

小平奈緒は、元々料理上手で自炊が得意だそう。そこで、どの油を身体に取り入れるかを考えながら料理を作っていたそうです。

良質な油

良質な油

良質な油は美肌にも効果を発揮してくれます。小平奈緒の美肌は、選び抜かれた三種の油が作り出していたのですね♡

どの油を食べているのか、いつか分かったら真似したいですね!

小平奈緒の身長・体重&ダイエットや食事についてまとめ

・小平奈緒はバンクーバーオリンピック、ソチオリンピック共に好成績を収め、平昌オリンピックでは見事金メダルを獲得した。

・小平奈緒の身長は165㎝で、体重は61キロと筋肉質な体型である。

・小平奈緒の食事は、①主食をご飯にする②肉を食べる③三種の油を使い分けることを心掛けている。

小平奈緒の食事はアスリート飯!

小平奈緒の食事はアスリート飯!

小平奈緒の食事(ダイエット方法)についてまとめてみましたが、いかがでしたか?

31歳でメダリストになった小平奈緒。遅咲きのメダリストになった秘密は食事にありました!

三種の油など、まだ謎な部分もありますがアスリートとして必要な栄養を計算して毎日摂っているようです♡

五輪後も注目を集め続ける小平奈緒の、今後の活躍も応援したいですね!

女子アスリートの関連記事も合わせてご覧下さい

関連するキーワード

関連するまとめ

田臥勇太と竹内由恵の熱愛!馴れ初めや破局までを総まとめ

バスケットボール選手の田臥勇太さんと、テレビ朝日の看板アナウンサー竹内由恵さんが交際していると報じられました…

kii428 / 630 view

マイコラスの嫁と子供情報!夫人や現在の様子まとめ【画像付き】

野球選手のマイルズ・マイコラス選手は、美人すぎて芸能界デビューを果たしたローレン・マイコラスさんの夫でもあり…

kent.n / 261 view

西岡良仁の年収と経歴!出身高校など学歴と自宅もまとめ

プロテニス選手・西岡良仁の経歴と学歴をまとめました。幼い頃からテニスをやってきた西岡良仁のテニス選手としての…

Luccy / 148 view

上原浩治の嫁と子供や現在まとめ!結婚相手・山崎美穂は元レースクイーン

現役を引退した上原浩治選手ですが、結婚したお相手は元レースクイーンの山崎美穂さんです。上原浩治選手と嫁の間に…

chokokuru / 780 view

中村奨成の彼女や結婚は?女遊びやタバコなど素行不良・LINE流出と中絶トラブル・坂本…

広島東洋カープ所属のプロ野球選手・中村奨成の彼女・結婚、中絶トラブルやLINE流出についてまとめました。タバ…

Luccy / 567 view

本田圭佑の美人嫁と子供まとめ!奥さんとの馴れ初めから現在まで徹底紹介

本田圭佑選手が片腕に子供を抱っこして現れた時には、世間は騒然としましたね。みんな「えっ!子供いたの?結婚して…

chokokuru / 448 view

玖村将史の学歴!出身高校・中学・小学校まとめ

第6代Krushスーパーバンタム級王者・玖村将史の学歴をまとめました。高校時代にプロデビューした玖村将史の出…

Luccy / 720 view

この記事を書いたライター

kaoru

可愛いはチカラになる♡可愛い人・物が大好きなkaoruです。
好きな有名人はライターのさえりさん!
KYUN♡KYUNでは、皆さんに楽しんでもらえる記事を書こうと思っています。是非、沢山の記事を見てみてくださいね!応援よろしくお願いします。

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

クルムと伊達公子の離婚理由!子供いない理由や現在も総まとめ

元テニスプレイヤーで、世界で活躍した伊達公子さん。2001年にレーシングドライバーのミハエル・クルムさんと結…

ririto / 355 view

五郎丸歩の現在が衝撃!ポーズの元ネタや引退まとめ

ラグビーでの日本団の活躍と「五郎丸ポーズ」で時の人となった五郎丸歩選手の現在が衝撃と言わrています!そしてあ…

chokokuru / 169 view

畠山愛理が目を二重にして可愛くなった?整形疑惑まとめ【画像あり】

元新体操の美人選手と言われた畠山愛理が目を二重に整形した?と疑惑が出ています。現役を引退した現在はモデルやニ…

kaoru / 183 view

才賀紀左衛門の実家はお金持ち!本名や家族についてまとめ

ボクサーや格闘家など、格闘技の世界で活躍している才賀紀左衛門さん。妻はタレントのあびる優さんということでも有…

kii428 / 324 view

高橋藍に似てる芸能人ランキングTOP11まとめ

バレーボール日本代表選手・高橋藍に似てる芸能人ランキングTOP11をまとめました。 バレーボール界きってのイ…

Luccy / 131 view

坂本勇人と橋本環奈の関係!熱愛説の真相・現在の仲まとめ

読売ジャイアンツ所属のプロ野球選手・坂本勇人と、1000年に1人の逸材として鮮烈なブレイクを果たした女優・橋…

Luccy / 111 view

杉内俊哉が嫁と離婚?浮気フライデーや子供&現在まで総まとめ

杉内俊哉選手は奥さんや子供さんを大切にされているイメージでした。しかしフライデーで浮気現場を取られ、大きな衝…

chokokuru / 289 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

"); } })(jQuery);