激やせして別人になった高橋みなみさん

激やせして別人になった高橋みなみさん

現在は身長148.5㎝で体重がなんと約37kgだという高橋みなみさん!そのダイエット法もなかなかストイックなもので
1)液体の食事
2)14時以降は食べない
3)辛いもので新陳代謝を上げる
4)ダンスやトレーニング

といった食事制限を限りなく行ったものでした。アイドル時代から人一倍努力家だったので、ダイエットもかなり努力されたようですね。

女性アイドルの身長と体重、スタイル維持のためのダイエット方法:前田敦子

前田敦子のプロフィール

前田敦子のプロフィール

生年月日:1991年7月10日
出生地:千葉県市川市行徳
身長:161 cm
血液型:A型
所属事務所:太田プロダクション

顔が大きい前田敦子さん

顔が大きい前田敦子さん

元々四角形の顔が目立っていた前田敦子さんですが、整形説もありますが、体付きなど痩せられていることが分かります。

スタイルも顔もスッキリされた前田敦子さん

スタイルも顔もスッキリされた前田敦子さん

前田敦子さんの身長は、161㎝で体重は約49kgと言われています。そんな前田敦子さんが行ったダイエット方法が、
1)ジュースクレンズ
2)炭酸水を飲む
3】トマトダイエット
4)朝食をしっかり食べる
といった様々なダイエット法を試され、痩せられました。

女性アイドルの身長と体重、スタイル維持のためのダイエット方法:小嶋陽菜

小嶋陽菜のプロフィール

小嶋陽菜のプロフィール

愛称:こじはる
  にゃんにゃん
生年月日:1988年4月19日
出身地:埼玉県さいたま市
血液型:O型
所属事務所:プロダクション尾木
      Mama&Son(業務提携)

マシュマロボディからムチムチボディに

マシュマロボディからムチムチボディに

マシュマロボディと称されるほど、美しいスタイルをされていた小嶋陽菜さんですが、アイドル卒業後太られたようですね。服もきつそうですし、足も大きいです。

モデルらしい華奢な体つきに

モデルらしい華奢な体つきに

小嶋陽菜さんの現在は身長164㎝体重約46kgです。そんな小嶋陽菜さんが行ったダイエット法が、
1)白湯を飲む
2)トマト
3)ミット打ちをする
4)アサイージュースを飲む

ダイエットにはただ運動すればよいというわけでは食事の役割もとっても大切ですね。

女性アイドルの身長と体重、スタイル維持のためのダイエット方法:吉澤ひとみ

吉澤ひとみのプロフィール

吉澤ひとみのプロフィール

愛称:よっすぃー、よっちゃん
生年月日:1985年4月12日
血液型:O型
出身地:埼玉県入間郡三芳町
活動期間:2000年 -
レーベル:zetima
     デリシャス・デリ・レコーズ(ABCHO名義のみ)
所属事務所:ジェイピィールーム

痩せてキレイになった善財ひとみ

痩せてキレイになった善財ひとみ

ピーク時には、体重が70kgほどもあったという吉澤ひとみさん。現在は身長164㎝で体重は50kg前後ではないかと思われます。
1)ヘルシーな献立を心掛ける
2)炭水化物は雑穀で
3)フットサルなど運動をする

といったことを続けられ出産後も体重は変わらずキープされているようです。

女性アイドルのダイエット方法&身長・体重についてまとめ

・この記事では、①指原莉乃、③鈴木香音、③橋本環奈、④最上もが、⑤磯山さやか、⑥島田晴香、⑦菊池亜美、⑧大家志津香、⑨多田愛佳、⑩大場美奈、⑪大島優子、⑫高橋みなみ、⑬前田敦子、⑭小嶋陽菜、⑮吉澤ひとみの身長・体重、ダイエット方法について紹介している。

・女性アイドルのダイエット方法では、野菜やたんぱく質中心のヘルシーな食事、ジムでの運動、筋トレを取り入れている場合が多い。

女性アイドルの身長と体重、そしてスタイル維持のためのに実践されているダイエット方法をご紹介しました。やはり人気アイドルになるために、日々努力されていることが分かりますね!特にアイドル時代は、女性が太りやすい時期なのかもしれませんね。そのため、アイドル引退後に激やせしたなんていうことも多いようです。

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