1日ごとにダイエットの厳重チェックをしていたら、どうしても神経質になり、ストレスをため込んでしまいますね。
友達と一緒の食事も楽しめません。

佐藤さんは好きなものを食べる時は、我慢せずに思い切り食べるそうです。
その翌日は控えるなどの調節をして、1週間程度の範囲で体重を管理しているそうです。
ダイエットまで大らかですね。

電車やバス、車は極力使わずに、「歩けるところは歩く」というのが佐藤さんの主義です。

トレーニングでジムに通うよりも、ウォーキングや簡単な体操などを生活に取り入れて、身近な所でできる運動をしているそうです。

「ながらダイエット」とも言えますね。
大切なのは楽しく続けることですから、これなら続けられそうですね。

・佐藤栞里は雑誌「ピチレモン」の専属モデルとして芸能界デビューを果たし、現在は番組MCなども務めている。

・佐藤栞里の身長は168センチと高く、体重は52キロ程と推定される。

・佐藤栞里のダイエット方法は、食べることを我慢せずストレスをためないようにすることと、日常的にウォーキングを取り入れることである。