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佐藤栞里の身長・体重・ダイエット法!スタイル管理術を大公開
モデルの佐藤栞里さんは食べることが大好きにも関わらず痩せていますよね。そんな佐藤さんのストレスにならないダイエットとは?佐藤栞里さんの身長・体重・スタイル管理のまとめです。
1日ごとにダイエットの厳重チェックをしていたら、どうしても神経質になり、ストレスをため込んでしまいますね。
友達と一緒の食事も楽しめません。
佐藤さんは好きなものを食べる時は、我慢せずに思い切り食べるそうです。
その翌日は控えるなどの調節をして、1週間程度の範囲で体重を管理しているそうです。
ダイエットまで大らかですね。
佐藤栞里のダイエット法その2. とにかく歩く!
電車やバス、車は極力使わずに、「歩けるところは歩く」というのが佐藤さんの主義です。
トレーニングでジムに通うよりも、ウォーキングや簡単な体操などを生活に取り入れて、身近な所でできる運動をしているそうです。
「ながらダイエット」とも言えますね。
大切なのは楽しく続けることですから、これなら続けられそうですね。
― 今回間近でお会いして顔の小ささと手足の長さにビックリしました!体型を維持するためにしている事はありますか?
佐藤栞里:食べることが大好きなので、家族や友達と食事に行く時は好きなものを好きなだけ食べています。ただ、食べ過ぎた次の日は食事の量を減らしてその都度調整しているのであまり体重の増減は激しくない方ですね。
ジムでモリモリトレーニングするというよりもウォーキングや簡単な体操、半身浴などできる範囲のことをしています。犬と遊んでいるだけでも結講な運動になります。
佐藤栞里
― お肌も艶々ですが、美肌を保つ秘訣はありますか?
佐藤栞里:季節の変わり目は肌が荒れやすくなるので定期的に皮膚科に通っています。皮膚科は一軒に絞らず、ニキビが出来た時や乾燥した時など症状によって使い分けているので診察券が溜まっちゃって困ってます(笑)
和ませてくれる佐藤栞里の笑顔が素敵
佐藤栞里の身長・体重・ダイエット法についてまとめ
・佐藤栞里は雑誌「ピチレモン」の専属モデルとして芸能界デビューを果たし、現在は番組MCなども務めている。
・佐藤栞里の身長は168センチと高く、体重は52キロ程と推定される。
・佐藤栞里のダイエット方法は、食べることを我慢せずストレスをためないようにすることと、日常的にウォーキングを取り入れることである。
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