長谷川潤の身長と体重&しなやかダイエット方法まとめ
長谷川潤さんは長身のイメージがありますが、実際の身長はそれ程高くはないようです。ハワイでの子育てと日本での仕事を両立させながらも、美しさが変わらない長谷川潤さんの身長と体重&しなやかダイエットをまとめました。
マネージャーさんと仲の良いヘアメイクさんから2・3年程前に頂いた『ブレンダー』は暖かくなったこの季節のスムージー作りに活躍されるそうです。このレトロ感がすごくかわいい。一生持てるもの。と絶賛の1品。
朝、ビタミンや果物をとりたい時に、このブレンダーを使ってスムージーを作るとか。
スムージーには、バナナやイチゴなどのベリー系などに牛乳、体にも良いのでココナッツウォーターを入れるそうです。また、マルチビタミンなどの粉末を入れることもあるそうです。
ココナッツウォーターは栄養バランスも栄養価も高く、天然のスポーツドリンクともいわれています。今セレブの中でも流行っているようで、ヨガ教室などで置いているところもあるようですね。
長谷川潤のダイエット法③心がけていること
「毎日欠かさす」とは言い切れないけれど“これをやったら、1日の調子を上げられる”というのがトランセンデンタル・メディテーションという瞑想。通称TMとして広く知られる瞑想法なんだけど、二人目のコを妊娠しているときマタニティブルーがけっこうひどくて勉強したんです。これをすると目がシャキッと開いて、頭も心もすっきりして、すごく元気が出る! 1回20分、朝と夕方2回やるのがベストなんですけど仕事や子どもの状況でなかなかできないことも……。でも、子どもたちが起きる前、朝6:00に目覚ましをセットして、ちゃんと毎日できるように努力はしています。
長谷川潤 「GLAMOROUS」 2012年10月号メイキング アーユルヴェーダに夢中! - YouTube
出典:YouTube
2児を出産しても、変わらない美ボディの長谷川潤さん
長谷川潤さんは、1人目の出産のときは12kg太ったそうです。ヨガに週に5回通い、以前よりも体が引き締まったと話しています。
【長谷川潤さんのベリーダンス】
Top Model Japan 1 : JUN HASEGAWA ( Part 3 of 3 ) - YouTube
出典:YouTube
2012-09
日本で水中出産したという長谷川さんは「すごく時間がかかったんですが、すごくスペシャルな体験でした」と振り返り、わが子との対面は「感動、幸せでした。性別を聞いていなかったので、水上に浮かんできて、『女の子だー』って。夫も感動して『オーマイガー、オーマイガー、オーマイガー』ってずっといってました」と興奮したという。妊娠中、12キロ太ったという長谷川さんだが、「1カ月で元の体重に戻りました。産後すぐに『仕事に復帰したい』という気持ちになったので、ヨガに週5で通って、体をひきしめましたね」と産後トレーニングを明かした。
モデルの長谷川潤が自身のInstagramで27日、雑誌撮影での写真を披露し話題になっている。
長谷川は、「Ginger Magazine.」というコメントとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では「セクシーで健康的」「綺麗すぎます」「潤ちゃんパーフェクト」「セクシーショット素敵です」など、絶賛のコメントが寄せられている。
9ヶ月ぶりにモデル活動を開始した長谷川。写真は、女性ファッション誌『GINGER』の撮影でのワンショットと思われる。2児の母とは思えない抜群のプロポーションに「ママにみえない」と驚くファンのコメントも寄せられた。
2015年4月29日
長谷川潤の身長と体重&ダイエット方法について
・長谷川潤の身長は164センチで、体重は50キロという説が有力である。
・長谷川潤はジャイロトニックやヨガによる運動や、オーガニック食品を中心とした食事方法によりダイエットを行っている。
・長谷川潤は生活に瞑想などを取り入れており、規則正しい無理のない生活をすることで、しなやかな自然体でいれるように心掛けている。
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毎日体重を計ると、体重のコントロールがしやすくなります。
「1kg程度ならすぐに戻せるので、毎日チェックして増えた分をダイエットしていれば、ハードなダイエットをまとめてしなくて済むから」と長谷川さんは話しています。