③道端ジェシカさんのスムージーに加えるのは、水だけ

③道端ジェシカさんのスムージーに加えるのは、水だけ

野菜やフルーツに牛乳やヨーグルトを加えるのではなく、水だけで、素材本来の良さを生かしたスムージー作りをしています。

野菜4:フルーツ6の割合で作り、食事時や間食としても飲むそうです。

④毎日必ず、汗を流す

④毎日必ず、汗を流す

運動はもちろん、季節を問わず、お風呂では毎日湯船に使って汗を流します。

お風呂上りには全身をマッサージ。

リンパの流れを良くして、ボディクリームでケアも忘れない。

【道端ジェシカ】3姉妹の中の国際派

海外でも注目される存在

海外でも注目される存在

現在は、ロスアンジェルスに在住という道端ジェシカさん。

国際的な活躍に、目が離せませんね。

道端ジェシカの身長と体重&ダイエットについてまとめ

・道端ジェシカは道端3姉妹の次女で、モデルとして国際的にも活躍している。

・道端ジェシカの身長は173センチで、体重は50キロ程あるといわれている。

・道端ジェシカは食欲をコントロールするために、食事方法を徹底的に管理しており、毎日必ず汗を流すことを習慣にすることで、スタイルを維持している。

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