バレエストレッチやヨガ

バレエストレッチやヨガ

バレエとストレッチを融合させたバレエストレッチや、ヨガも好んで行うのだそう。

自転車&散歩

自転車&散歩

自転車や散歩での運動も行っているようです。

腹式呼吸

腹式呼吸

また、腹式呼吸も心掛けているようです。

こまめなストレッチとウォーキング

こまめなストレッチとウォーキング

以前はジムに通って鍛えていたこともあるというカンソラさん。
しかし、元々筋肉がつきやすく、しなやかな体を目指していたためにストレッチとウォーキングに切り替えたようです。

また、撮影のスキマ時間など、空いた時間があればストレッチや歩くなど簡単な運動を行うようです。

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っている様子が撮影されているカンソラさん。

ダイエットに対する意識が本当に高いですよね!

休みの日も運動をしているカンソラさん

休みの日も運動をしているカンソラさん

自身のインスタグラムにて「#週末の運動 #weekend」というハッシュタグと共に、運動している事を公開していたカンソラさん。

本当にお綺麗ですよね!
努力を続ける姿勢もすごいです。

また、カンソラさんは常に正しい姿勢を保つことも意識しているようです。

ダイエットしている女性に助言も

インタビューにて、ダイエットしている女性に一言と言われたカンソラさんが、以下のようにダイエットについてコメントしていました。

一時的なダイエットはおすすめしません。生涯よく食べて、運動できる方法をおすすめします。私は仕方がなく、画面にきれいに映らなければならないので、ダイエットをしなければなりませんが。韓国の女性は正直、痩せすぎです。健康を損なわない程度にダイエットをしてほしいです。そして体重は1週間に1回だけチェックしましょう。一日に何回も変わりますから。

カンソラさんは過酷なダイエットを行っているため、極度に痩せる必要がないなら食べ物をおいしく食べることのほうが幸せだということなのかもしれませんね。

カンソラの身長と体重&ダイエットについてまとめ

・カンソラは映画「4時間目 推理領域」でデビューを果たし、その後出演したバラエティ番組「私たち結婚しました」では、アイドルグループ「SUPER JUNIOR」のイトゥクと共演したことで話題となった。

・カンソラは身長168cm・体重48kgで、全体のバランスを見ても抜群のスタイルの持ち主であることがわかる。

・カンソラはストイックな食事制限の他、こまめなストレッチとウォーキングなどの運動を取り入れることでダイエットを行っている。

いかがでしたでしょうか?

ストイックな努力を続けて、現在のスタイルを保っているというカンソラさん。
本当に意識が高いですよね。


どんどん美しくなっていくカンソラさん。
今後の活躍にも注目したいですね!

ダイエットの関連記事も合わせてご覧ください

関連するキーワード

関連するまとめ

チェジウの鼻は整形?若い頃と現在の画像比較で検証!

「冬のソナタ」で知られる韓国の女優チェジウさんは鼻を整形したと言われています。また、整形のせいで最近顔が歪ん…

tomo1234 / 134 view

MOMOLANDヘビンの髪型&髪色を総まとめ!ヘアスタイルがコロコロ変わる

韓国のガールズグループ「MOMOLAND」のメンバーとして活動するヘビンさんは髪型や髪色がコロコロ変わってい…

tomo1234 / 82 view

SHINeeのメンバーは反日?親日?メンバーの発言から検証

日本中で話題となっている韓国アイドルグループのSHINee。その中でもメンバー5人は反日なのか、親日なのか、…

sooo0523.s / 143 view

Wanna Oneは肌がきれい&顔は整形なし!メンバーの特徴をまとめ

今は解散している韓国のアイドルグループ「Wanna One」のメンバーは過去写真を見ても今とあまり変化がなく…

tomo1234 / 59 view

アジア男性イケメンランキングTOP19!世界で最もハンサムな顔100から選出【最新情…

毎年12月に「TC Candler」から発表される「世界で最もハンサムな顔100」には、毎年多くのアジア人が…

タカアキ / 85 view

UP10TION(韓国)のメンバー人気順ランキングTOP10をファン投票で決定!つい…

UP10tionは2015年9月に韓国デビュー、そして2017年3月に日本デビューしたアイドルグループです。…

タカアキ / 147 view

韓国芸能界カップル30組の熱愛から破局・結婚まで一挙大公開【最新版】

最新版!韓国芸能界カップル30組の熱愛から破局、結婚まで一挙大公開します。

イチコ / 66 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

TTポーズの意味&流行ってない真相まとめ!ステマ説に迫る

情報番組などで多数取り上げられている韓国アイドルTWICEの「TTポーズの」意味について調べました。女子中高…

tomo1234 / 87 view

チチャンウクの彼女は?兵役と除隊や現在・性格や熱愛情報まとめ

ドラマ「笑ってトンヘ」で一躍スター俳優の仲間入りを果たしたチ・チャンウクは2017年8月に入隊!現在は除隊し…

タカアキ / 96 view

ハソンウンの性格や身長!両親や彼女&プロフィール総まとめ

「WannaOne」の元メンバーとして知られるハソンウンさんはどのような性格なのでしょうか?詳しいエピソード…

tomo1234 / 53 view

スタイル抜群!IVEイソの身長と体重、ダイエット法を総まとめ

韓国の6人組アイドルグループ「IVE」のメンバーは、みんなスタイル抜群ですが、今回は、最年少メンバーのイソの…

rirakumama / 129 view

かわいいと人気!イボミの身長・体重などスタイル情報と画像まとめ

かわいいと人気の女子プロゴルファーであるイボミさん。イボミさんの身長・体重・スリーサイズなどスタイルについて…

tomo1234 / 93 view

TWICEのすっぴんが別人!?メンバー9人の画像で徹底検証

韓国のガールズグループ「TWICE」のすっぴんが「別人のようだ」と話題になっています。TWICEのメンバーで…

tomo1234 / 87 view

ソンユリの身長は?髪型・メイクのコツも総まとめ【画像多数】

韓国の女優であるソンユリさんの身長などプロフィールについてや、さまざまなスタイリングを行っているという髪型に…

tomo1234 / 56 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング