バレエストレッチやヨガ

バレエストレッチやヨガ

バレエとストレッチを融合させたバレエストレッチや、ヨガも好んで行うのだそう。

自転車&散歩

自転車&散歩

自転車や散歩での運動も行っているようです。

腹式呼吸

腹式呼吸

また、腹式呼吸も心掛けているようです。

こまめなストレッチとウォーキング

こまめなストレッチとウォーキング

以前はジムに通って鍛えていたこともあるというカンソラさん。
しかし、元々筋肉がつきやすく、しなやかな体を目指していたためにストレッチとウォーキングに切り替えたようです。

また、撮影のスキマ時間など、空いた時間があればストレッチや歩くなど簡単な運動を行うようです。

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っている様子が撮影されているカンソラさん。

ダイエットに対する意識が本当に高いですよね!

休みの日も運動をしているカンソラさん

休みの日も運動をしているカンソラさん

自身のインスタグラムにて「#週末の運動 #weekend」というハッシュタグと共に、運動している事を公開していたカンソラさん。

本当にお綺麗ですよね!
努力を続ける姿勢もすごいです。

また、カンソラさんは常に正しい姿勢を保つことも意識しているようです。

ダイエットしている女性に助言も

インタビューにて、ダイエットしている女性に一言と言われたカンソラさんが、以下のようにダイエットについてコメントしていました。

一時的なダイエットはおすすめしません。生涯よく食べて、運動できる方法をおすすめします。私は仕方がなく、画面にきれいに映らなければならないので、ダイエットをしなければなりませんが。韓国の女性は正直、痩せすぎです。健康を損なわない程度にダイエットをしてほしいです。そして体重は1週間に1回だけチェックしましょう。一日に何回も変わりますから。

カンソラさんは過酷なダイエットを行っているため、極度に痩せる必要がないなら食べ物をおいしく食べることのほうが幸せだということなのかもしれませんね。

カンソラの身長と体重&ダイエットについてまとめ

・カンソラは映画「4時間目 推理領域」でデビューを果たし、その後出演したバラエティ番組「私たち結婚しました」では、アイドルグループ「SUPER JUNIOR」のイトゥクと共演したことで話題となった。

・カンソラは身長168cm・体重48kgで、全体のバランスを見ても抜群のスタイルの持ち主であることがわかる。

・カンソラはストイックな食事制限の他、こまめなストレッチとウォーキングなどの運動を取り入れることでダイエットを行っている。

いかがでしたでしょうか?

ストイックな努力を続けて、現在のスタイルを保っているというカンソラさん。
本当に意識が高いですよね。


どんどん美しくなっていくカンソラさん。
今後の活躍にも注目したいですね!

ダイエットの関連記事も合わせてご覧ください

関連するキーワード

関連するまとめ

宇宙少女は整形?メンバーの昔と現在の画像比較で検証!

13人グループとして2016年にデビューした韓国のアイドルグループ「宇宙少女」。そんな宇宙少女のメンバーは整…

tomo1234 / 131 view

チャングンソクの現在は?兵役や除隊その後まとめ

ペ・ヨンジュンを超え、日本で絶大な人気を誇るチャン・グンソク。入隊・除隊日など兵役についてや現在までの様子を…

タカアキ / 85 view

ソジソブの彼女や結婚の噂&現在まとめ!シンミナと熱愛の真相とは?

超人気ドラマ「ごめん、愛してる」で一躍スターの仲間入りを果たしたソ・ジソブの彼女と熱愛事情、そして結婚につい…

タカアキ / 126 view

ソンユリの身長は?髪型・メイクのコツも総まとめ【画像多数】

韓国の女優であるソンユリさんの身長などプロフィールについてや、さまざまなスタイリングを行っているという髪型に…

tomo1234 / 94 view

SEVENTEENジョシュアの彼女や性格&ファンが激怒した真相まとめ

SEVENTEENのメンバーであるジョシュアさんの理想の彼女は優しくて一緒にいて楽しい子とされており、性格が…

tomo1234 / 107 view

TTポーズの意味&流行ってない真相まとめ!ステマ説に迫る

情報番組などで多数取り上げられている韓国アイドルTWICEの「TTポーズの」意味について調べました。女子中高…

tomo1234 / 128 view

リュシウォンと元嫁の離婚が壮絶!娘や現在の彼女も総まとめ

韓国歌手・俳優のリュシウォンは貴族出身で王子様風の出で立ちでたくさんの女性ファンを夢中にしてきました。リュシ…

タカアキ / 167 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

MAMAMOOムンビョルのすっぴん画像&メイクの特徴まとめ

韓国のガールズグループ「MAMAMOO」のラッパーとして活躍するムンビョルさんのメイクは、アイラインやアイシ…

tomo1234 / 82 view

チョンジヒョンのダイエット方法!身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

韓国の女優であるチョンジヒョンさんの身長や体重などのプロフィールと、デビュー当時から抜群のスタイルを維持し続…

tomo1234 / 99 view

Lovelyzのケイは整形?メンバー全員の昔と現在の画像を比較!

韓国のガールズグループ「Lovelyz(ラブリーズ)」のメンバーの整形についてまとめました。整形疑惑が浮上し…

tomo1234 / 129 view

Apinkウンジの髪型&メイク&私服ファッションを総まとめ

韓国のガールズグループ「Apink」のメンバーであるウンジさんは、自身の実際のメイクのやり方について動画で説…

tomo1234 / 83 view

VICTONメンバー人気順TOP7ランキングとプロフィール!ファン投票で決定【最新版…

2016年11月にデビューした韓国の7人組ボーイズグループ「VICTON(ビクトン)」。デビュー前にはリアリ…

tomo1234 / 96 view

MAMAMOOメンバー人気順TOP4&プロフィール紹介!不仲説もまとめ【最新版】

韓国の女性音楽グループ「MAMAMOO(ママムー)」のメンバーの詳しいプロフィールについて、人気ランキング順…

tomo1234 / 81 view

おすすめ韓国映画!ラブコメ作品のランキングBEST35をご紹介します♪

今回はおすすめの韓国映画・ラブコメ作品を人気・評価を踏まえて35作品ランキング形式でご紹介します。本当に素敵…

イチコ / 100 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング