バレエストレッチやヨガ

バレエストレッチやヨガ

バレエとストレッチを融合させたバレエストレッチや、ヨガも好んで行うのだそう。

自転車&散歩

自転車&散歩

自転車や散歩での運動も行っているようです。

腹式呼吸

腹式呼吸

また、腹式呼吸も心掛けているようです。

こまめなストレッチとウォーキング

こまめなストレッチとウォーキング

以前はジムに通って鍛えていたこともあるというカンソラさん。
しかし、元々筋肉がつきやすく、しなやかな体を目指していたためにストレッチとウォーキングに切り替えたようです。

また、撮影のスキマ時間など、空いた時間があればストレッチや歩くなど簡単な運動を行うようです。

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っている様子が撮影されているカンソラさん。

ダイエットに対する意識が本当に高いですよね!

休みの日も運動をしているカンソラさん

休みの日も運動をしているカンソラさん

自身のインスタグラムにて「#週末の運動 #weekend」というハッシュタグと共に、運動している事を公開していたカンソラさん。

本当にお綺麗ですよね!
努力を続ける姿勢もすごいです。

また、カンソラさんは常に正しい姿勢を保つことも意識しているようです。

ダイエットしている女性に助言も

インタビューにて、ダイエットしている女性に一言と言われたカンソラさんが、以下のようにダイエットについてコメントしていました。

一時的なダイエットはおすすめしません。生涯よく食べて、運動できる方法をおすすめします。私は仕方がなく、画面にきれいに映らなければならないので、ダイエットをしなければなりませんが。韓国の女性は正直、痩せすぎです。健康を損なわない程度にダイエットをしてほしいです。そして体重は1週間に1回だけチェックしましょう。一日に何回も変わりますから。

カンソラさんは過酷なダイエットを行っているため、極度に痩せる必要がないなら食べ物をおいしく食べることのほうが幸せだということなのかもしれませんね。

カンソラの身長と体重&ダイエットについてまとめ

・カンソラは映画「4時間目 推理領域」でデビューを果たし、その後出演したバラエティ番組「私たち結婚しました」では、アイドルグループ「SUPER JUNIOR」のイトゥクと共演したことで話題となった。

・カンソラは身長168cm・体重48kgで、全体のバランスを見ても抜群のスタイルの持ち主であることがわかる。

・カンソラはストイックな食事制限の他、こまめなストレッチとウォーキングなどの運動を取り入れることでダイエットを行っている。

いかがでしたでしょうか?

ストイックな努力を続けて、現在のスタイルを保っているというカンソラさん。
本当に意識が高いですよね。


どんどん美しくなっていくカンソラさん。
今後の活躍にも注目したいですね!

ダイエットの関連記事も合わせてご覧ください

関連するキーワード

関連するまとめ

CROSS GENEメンバー人気順ランキングとプロフィール!ファン投票で決定【最新版…

日本人のメンバーが在籍していることでも知られる韓国の男性歌手ユニット「CROSSGENE」。ソロ活動も多いC…

tomo1234 / 106 view

キム・チェウォンの身長と体重は?水着画像やダイエット法などを総まとめ【LE SSER…

LE SSERAFIMのメンバーとして活躍されているキム・チェウォンですが、スタイルが良すぎると注目を集めて…

rirakumama / 109 view

TWICEモモの髪型&前髪が可愛い!ヘアスタイル画像まとめ

TWICEのメンバーであるモモさんはさまざまな髪型やヘアアレンジをしていますが、どれも「可愛い」と好評のよう…

tomo1234 / 143 view

イミンジョンのメイク方法&すっぴん画像まとめ!実際に使用したコスメもご紹介

韓国の女優、イミンジョンさんのメイク方法やすっぴん画像についてまとめました。イ・ミンジョンさん自身が公開した…

tomo1234 / 85 view

おすすめ韓国映画!ラブコメ作品のランキングBEST35をご紹介します♪

今回はおすすめの韓国映画・ラブコメ作品を人気・評価を踏まえて35作品ランキング形式でご紹介します。本当に素敵…

イチコ / 100 view

Apinkナムジュの身長・体重!スタイル維持ダイエット方法も紹介

韓国のガールズグループ「Apink」のメンバーのナムジュさんは、過酷なダイエット方法を行っていたことを告白し…

tomo1234 / 61 view

Wanna Oneメンバー人気順TOP11ランキングをファン投票で決定!プロフィール…

K-POPファン大注目のグループ「WANNA・ONE」。2017年8月7日にデビューしたばかりのグループです…

イチコ / 113 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

Block Bメンバー人気順ランキングTOP7をファン投票で決定!名前やプロフィール…

Block B(ブロックビー)とは2011年韓国デビュー、斬新なゴリラダンスで注目を集めたK-POPアイドル…

タカアキ / 152 view

台湾出身ライグァンリンの身長や彼女&韓国語などプロフィール総まとめ

「元WannaOne」の台湾出身メンバーとして知られるライグァンリンさんはどのような性格なのでしょうか?ライ…

tomo1234 / 79 view

イミンホの現在は?熱愛彼女と過去の事故&兵役と入隊まとめ

2017年3月にmiss Aスジとの交際が報じられたばかりのイ・ミンホ、2017年5月12日に社会服務要員と…

タカアキ / 104 view

少女時代ユナの身長や体重・スタイル維持のダイエット方法まとめ!

少女時代の中でもかわいいと人気のユナさん。そんなユナさんの身長や体重などのプロフィールや、細すぎるスタイルの…

tomo1234 / 122 view

オルチャンメイクの雰囲気は眉毛で決まる!眉の書き方まとめ♡

大人っぽくて可愛い「オルチャンメイク」が日本でも流行しています♡オルチャンメイクは眉の書き方一つで雰囲気が変…

kaoru / 113 view

BLACKPINKロゼの髪型&メイク&私服ファッションを総まとめ

韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーのロゼさんはファッションにとても関心があるとのこと。そ…

tomo1234 / 95 view

iKONメンバーの人気順ランキングTOP7をファン投票で決定!今注目度No.1のフレ…

2016年年末、国外アーティストながらレコード大賞最優秀新人賞を受賞したiKON。今注目度No.1のiKON…

タカアキ / 120 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング