バレエストレッチやヨガ

バレエストレッチやヨガ

バレエとストレッチを融合させたバレエストレッチや、ヨガも好んで行うのだそう。

自転車&散歩

自転車&散歩

自転車や散歩での運動も行っているようです。

腹式呼吸

腹式呼吸

また、腹式呼吸も心掛けているようです。

こまめなストレッチとウォーキング

こまめなストレッチとウォーキング

以前はジムに通って鍛えていたこともあるというカンソラさん。
しかし、元々筋肉がつきやすく、しなやかな体を目指していたためにストレッチとウォーキングに切り替えたようです。

また、撮影のスキマ時間など、空いた時間があればストレッチや歩くなど簡単な運動を行うようです。

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っているカンソラさん

撮影の合間にも運動を行っている様子が撮影されているカンソラさん。

ダイエットに対する意識が本当に高いですよね!

休みの日も運動をしているカンソラさん

休みの日も運動をしているカンソラさん

自身のインスタグラムにて「#週末の運動 #weekend」というハッシュタグと共に、運動している事を公開していたカンソラさん。

本当にお綺麗ですよね!
努力を続ける姿勢もすごいです。

また、カンソラさんは常に正しい姿勢を保つことも意識しているようです。

ダイエットしている女性に助言も

インタビューにて、ダイエットしている女性に一言と言われたカンソラさんが、以下のようにダイエットについてコメントしていました。

一時的なダイエットはおすすめしません。生涯よく食べて、運動できる方法をおすすめします。私は仕方がなく、画面にきれいに映らなければならないので、ダイエットをしなければなりませんが。韓国の女性は正直、痩せすぎです。健康を損なわない程度にダイエットをしてほしいです。そして体重は1週間に1回だけチェックしましょう。一日に何回も変わりますから。

カンソラさんは過酷なダイエットを行っているため、極度に痩せる必要がないなら食べ物をおいしく食べることのほうが幸せだということなのかもしれませんね。

カンソラの身長と体重&ダイエットについてまとめ

・カンソラは映画「4時間目 推理領域」でデビューを果たし、その後出演したバラエティ番組「私たち結婚しました」では、アイドルグループ「SUPER JUNIOR」のイトゥクと共演したことで話題となった。

・カンソラは身長168cm・体重48kgで、全体のバランスを見ても抜群のスタイルの持ち主であることがわかる。

・カンソラはストイックな食事制限の他、こまめなストレッチとウォーキングなどの運動を取り入れることでダイエットを行っている。

いかがでしたでしょうか?

ストイックな努力を続けて、現在のスタイルを保っているというカンソラさん。
本当に意識が高いですよね。


どんどん美しくなっていくカンソラさん。
今後の活躍にも注目したいですね!

ダイエットの関連記事も合わせてご覧ください

関連するキーワード

関連するまとめ

チュジフンの彼女&結婚熱愛情報!逮捕の詳細も徹底まとめ

韓国の俳優であるチュ・ジフン。そんな人気者の彼には逮捕歴が…!そして気になる彼女はあのガールズグループのメン…

タカアキ / 86 view

SHINeeジョンヒョンの性格・彼女の噂・姉など家族まとめ【美人姉の画像あり】

日本で話題となっているSHINee。その中でも今は亡きメインボーカルの故ジョンヒョンに今回はフォーカスをあて…

sooo0523.s / 130 view

EXOメンバーの人気順ランキングTOP9をファン投票で決定!来歴や代表曲も紹介【最新…

今最もホットな韓国アイドル・EXO(エクソ)の魅力とは?EXOの来歴とメンバーの人気順ランキングをまとめまし…

タカアキ / 199 view

アジア男性イケメンランキングTOP19!世界で最もハンサムな顔100から選出【最新情…

毎年12月に「TC Candler」から発表される「世界で最もハンサムな顔100」には、毎年多くのアジア人が…

タカアキ / 127 view

オルチャンメイクやりすぎは危険?3つの失敗例まとめ【画像付き】

「オルチャンメイク」が可愛いと高い人気になっています♡しかしメイクをやり過ぎて理想とは違う完成になってしまっ…

kaoru / 117 view

TWICEツウィは足太い?身長や体重などのスタイル情報&プロフィールを総まとめ

韓国のアイドルグループ「TWICE」の中メンバーであるツウィさん。身長や体重などのスタイルやプロフィールや、…

tomo1234 / 208 view

iKONメンバーの人気順ランキングTOP7をファン投票で決定!今注目度No.1のフレ…

2016年年末、国外アーティストながらレコード大賞最優秀新人賞を受賞したiKON。今注目度No.1のiKON…

タカアキ / 120 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

【ジヨン】G-DRAGONの時計・ファッションブランドまとめ!どれも値段が凄い

世界的ファッションアイコン、BIGBANGのリーダー・G-DRAGON(ジヨン)の超高級愛用時計や彼の立ち上…

タカアキ / 230 view

ウォンビンが結婚!嫁と子供&性格や現在など総まとめ

日本でも知名度の高い韓国人俳優のウォンビン。イケメン俳優として女性ファンが多いウォンビンですが、2015年に…

イチコ / 116 view

ユンサンヒョンの現在!結婚や嫁と子供&プロフィール総まとめ

日本で歌手活動も積極的に行っているユンサンヒョンですが、2017年5月に第二子が誕生し二児の父に!ユンサンヒ…

タカアキ / 120 view

オンソンウの過去の彼女&結婚風の写真!性格やプロフィールも総まとめ

韓国のアイドルグループ「WannaOne」の元メンバーとして知られるオンソンウさんの性格は面白く、優しい一面…

tomo1234 / 106 view

BLACKPINKジェニの身長・体重!スタイルを保つダイエット方法も紹介

韓国のガールズグループ「BLACKPINK」のメンバーとして知られるジェニさんの身長・体重などプロフィールに…

tomo1234 / 95 view

少女時代の鼻は整形?顔や眉毛の変化&昔と現在の画像まとめ

少女時代のメンバーであるヒョヨンさんは眉毛が変わって顔が可愛くなったと話題になっています。また、ヒョヨンさん…

tomo1234 / 230 view

SEVENTEENジョンハンの彼女や熱愛情報!好きなタイプも総まとめ

韓国のアイドルグループSEVENTEENのメンバーとして知られるジョンハンさんの彼女について調べました。また…

tomo1234 / 95 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング