本名：ケンダル・ニコール・ジェンナー（Kendall Nicole Jenner）
生年月日：1995年11月3日
出身地：アメリカ　カリフォルニア州ロサンゼルス
職業：モデル、TVタレント

14歳でモデルエージェントと契約しています。

調べたところ
身長：179cm
体重：54kgでした。
ケンダルの身長ですと、標準体重は70.5kgです。ケンダルのBMIは16.9で、18.5以下は痩せすぎ、18.5～25.0は健康的、25.0以上は肥満体型ですので、ケンダルは「痩せすぎ」体型となります。

体内の毒素を排出してくれるデトックスティー「KUSUMI TEA（クスミティー）」を1日に10杯以上飲んでいるケンダル。
便通を良くしたり、小腹解消にもなったりするのでダイエットにはぴったりだそうです。
ちなみにこのデトックスティーは「ケンダル愛用のおすすめ品」で品薄状態だそうです。

生野菜やフルーツを基本としたヘルシーな食生活を心がけているケンダル。
食事を1日5回に分けて摂取しているそうです。
こまめに食事をとることで、少しの量でも満腹感を得ることができるのでおすすめだそうです。

ケンダルは、ファッションウィークが近づくと、食事制限と同時にワークアウトでも身体を絞ります。
ワークアウトは基本的に2時間行い、まずは「カーディオ・エクササイズ」からはじめます。
「カーディオ・エクササイズ」とは、ジョギング・サイクリング・水泳・階段をかけ上がるなどして、心拍数を高めた状態を一定時間保たせます。そうすると、心臓と肺が強化されて血流の流れが促進され、脂肪燃焼を効果が得られます。

「カーディオ・エクササイズ」が終わったら、スキッピング→腹筋→ボクシング→ピラティスを続けます。
スキッピングは「なわとび」のことで、実はなわとびは全身運動のひとつです。
全身運動で筋肉をまんべんなく使います。1日10分跳ぶだけでも、30分のジョギングよりもカロリー消費量が高いです。
なわとびは場所もとらないし、ロープさえあればできるので手軽に取り組めます。

ケンダルが自身の公式サイト＆アプリで、どこでも簡単にできる11分間の時短エクササイズを公開しました。
10種類以上の動作を、それぞれ短い時間で連続して行っていくというもので、自身のYouTubeチャンネルでもエクササイズメニューの一部を公開しています。

ケンダルは食事でニキビの原因を避けているように、スキンケアには余念がありません。
食事でほとんど栄養を摂取していないから、肌荒れ必須です。
そんなケンダルが愛用しているスキンケアアイテムは「オーガニックのココナッツオイル」です。
最近では食べることで効果を得ている人が多いですが、ケンダルは保湿目的で扱っているようです。

いかがだったでしょうか？
今回はケンダル・ジェンナーの身長や体重、スタイル維持の為のダイエット法についてまとめてみました。
かなりストイックなダイエット法ですが、時間が許す限り運動を中心にエクササイズに励んでいるようです。
突発的なダイエットではなく、持続することが大事ですね。