
ルーニーマーラの身長や体重!ダイエット・スタイル維持法も総まとめ
個性派女優として人気の高いルーニー・マーラ。今回はそんなルーニー・マーラの身長や体重、スタイル維持の為のダイエット法についてまとめてみました。
ルーニー・マーラについて
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ルーニー・マーラの身長や体重は?
ルーニー・マーラのスタイル維持の為のダイエット法とは?
運動編
食事編
プラムダイエットのやり方
乾燥プラム3個もしくは干しぶどうスプーン3杯
これを1日の食事とします。
そのときに水250mlを1日に8杯飲みます。どうしても空腹の時には酸味のある果実(グレープフルーツやオレンジ)を1/2食べてもいいそうです。
プルーンには鉄分が多く含まれ、貧血防止の役割を担っています。
かなり過酷なダイエットですので、もし実践するのであれば長くても10日間で打ち止めにして下さい。
また、ダイエット終了後はお粥などから順に通常食に戻すようにしてください。
ルーニーマーラの身長や体重&ダイエットについてまとめ
・ルーニーマーラは身長160cm・体重40kgで、BMI数値15.6とかなりの痩せすぎ体型である。
・ルーニーマーラは、バイク・キックボクシング・ウォーキング・バランスボールといった運動を取り入れることで、スタイルを維持している。
・ルーニーマーラは乾燥プラム3個(もしくは干しぶどうスプーン3杯)のみという食事方法を行うことで12kgの減量に成功したが、過酷なダイエットであるため実践には注意が必要である。
いかがだったでしょうか?
今回は個性派女優ルーニー・マーラの身長や体重、スタイル維持の為のダイエット法をまとめてみました。
清楚なイメージの強いルーニーですが、意外とアクティブな一面が見れたと思います。
食事制限も大事ですが、やはりしっかりと運動量を増やすことがダイエット成功の秘訣だと思います。
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本名:パトリシア・ルーニー・マーラ(Patricia Rooney Mara)
生年月日:1985年4月17日
出身地:アメリカ ニューヨーク州ニューヨーク
職業:女優
活動期間:2005年~