本名：カーラ・デルヴィーニュ（Cara Delevingne）
生年月日：1992年8月12日
出身地：ギリス　ロンドン
職業：モデル、女優
活動期間：2011年～

カーラは三人姉妹の末っ子。長女のクロエはソーシャライト、次女のポピーはファッションモデルです。

カーラがモデルデビューを果たしたのは、2011年のバーバリーのキャンペーン。その後、シャネル、H&Mなどの有名ブランドのキャンペーンモデルに選ばれます。

2012年と2014年には、ブリティッシュ・ファッション・アワードのモデル・オブ・ザ・イヤーに輝きました。

また2012年と2013年には、日本でも大人気のブランド「ヴィクトリアズ・シークレット」のショーに出演しました。

モデルだけでなく、女優としても活躍するカーラ。2012年公開の映画『アンナ・カレーニナ』のソロキナ嬢役で女優デビュー。

その後、映画『天使が消えた街』『PAN 〜ネバーランド、夢のはじまり〜』『キッズ・イン・ラブ』『スーサイド・スクワッド』『ヴァレリアン 千の惑星の救世主』などに出演し、順調に女優としてのキャリアを積んでいます。

気になるカーラ・デルヴィーニュの身長や体重を調べたところ、身長173cm、体重51kgでした。痩せすぎず、引き締まったボディを持つカーラは理想的ですね。

なぜ逆立ちにダイエット効果が期待できるかというと、重力によって下がっていた内臓が元の位置に戻るから。これにより、ポッコリお腹の解消につながります。

また肩や腕など上半身の筋肉が鍛えられ、基礎代謝がアップし、続けることで痩せやすい体質になっていくでしょう。

定番の逆立ちの仕方です。出来る方は、この逆立ちを毎日行うようにしましょう。

壁にもたれかかる、逆立ちの仕方です。壁にもたれてする逆立ちに慣れたら、①の自力での逆立ちを試してみてはいかがでしょうか。

頭頂部と両手を床につけて、倒立を行う方法です。頭が痛くならないように、頭の下にタオルを敷くなど工夫をしましょう。

仰向けで横になり、両手を腰に添え、つま先は真っ直ぐ天井に向くようにします。このスタイルは、やりやすいと感じる人が多いでしょう。

カーラも逆立ちダイエットで減量に成功！食事制限や運動も合わせて、計10キロ減量したそうです。これは、ダイエットの励みになりますね！