カーラ・デルヴィーニュについて

カーラ・デルヴィーニュのプロフィール

カーラ・デルヴィーニュのプロフィール

本名:カーラ・デルヴィーニュ(Cara Delevingne)
生年月日:1992年8月12日
出身地:ギリス ロンドン
職業:モデル、女優
活動期間:2011年~

カーラは三人姉妹の末っ子。長女のクロエはソーシャライト、次女のポピーはファッションモデルです。

モデルとしてキャリアをスタート

モデルとしてキャリアをスタート

カーラがモデルデビューを果たしたのは、2011年のバーバリーのキャンペーン。その後、シャネル、H&Mなどの有名ブランドのキャンペーンモデルに選ばれます。

2012年と2014年には、ブリティッシュ・ファッション・アワードのモデル・オブ・ザ・イヤーに輝きました。

また2012年と2013年には、日本でも大人気のブランド「ヴィクトリアズ・シークレット」のショーに出演しました。

女優としても活躍

女優としても活躍

モデルだけでなく、女優としても活躍するカーラ。2012年公開の映画『アンナ・カレーニナ』のソロキナ嬢役で女優デビュー。

その後、映画『天使が消えた街』『PAN 〜ネバーランド、夢のはじまり〜』『キッズ・イン・ラブ』『スーサイド・スクワッド』『ヴァレリアン 千の惑星の救世主』などに出演し、順調に女優としてのキャリアを積んでいます。

カーラ・デルヴィーニュの身長や体重は?

カーラ・デルヴィーニュの身長・体重

カーラ・デルヴィーニュの身長・体重

気になるカーラ・デルヴィーニュの身長や体重を調べたところ、身長173cm、体重51kgでした。痩せすぎず、引き締まったボディを持つカーラは理想的ですね。

10kgの減量に成功!カーラ ・デルヴィーニュのダイエット法とは?

抜群のスタイルを持つカーラですが、油断をするとすぐに太ってしまうようで、美しいプロポーションを保つために頑張っているようです。

カーラがインタビューなどで明かしていたダイエット法のひとつが、逆立ちです。逆立ちダイエットに関して、まとめてみました。

カーラ ・デルヴィーニュも実践!ダイエットにも効果的な逆立ちの仕方

1日に1分程度逆立ちをすると得られるダイエット効果

内臓が元の位置に戻る

内臓が元の位置に戻る

なぜ逆立ちにダイエット効果が期待できるかというと、重力によって下がっていた内臓が元の位置に戻るから。これにより、ポッコリお腹の解消につながります。

また肩や腕など上半身の筋肉が鍛えられ、基礎代謝がアップし、続けることで痩せやすい体質になっていくでしょう。

逆立ちはバランス力を鍛えたり、肩や腕を鍛えたり、さらにはダイエット効果も期待できるのです。道具が不要なので、お金を掛けずにダイエットが始められます。

四種の逆立ち!できるものからやってみよう

①ノーマル逆立ち

①ノーマル逆立ち

定番の逆立ちの仕方です。出来る方は、この逆立ちを毎日行うようにしましょう。

②かべ倒立

②かべ倒立

壁にもたれかかる、逆立ちの仕方です。壁にもたれてする逆立ちに慣れたら、①の自力での逆立ちを試してみてはいかがでしょうか。

③三点倒立

③三点倒立

頭頂部と両手を床につけて、倒立を行う方法です。頭が痛くならないように、頭の下にタオルを敷くなど工夫をしましょう。

④腰上げ

④腰上げ

仰向けで横になり、両手を腰に添え、つま先は真っ直ぐ天井に向くようにします。このスタイルは、やりやすいと感じる人が多いでしょう。

逆立ちを毎日継続して行うことで、ダイエット効果が得られると言われています。三日坊主にならないように、朝や寝る前など、毎日同じ時間にするといいかもしれません。

逆立ちだけでなく、食事管理や運動などを組み合わせることで、より早くダイエット効果を得られるでしょう。

計10キロ減量

計10キロ減量

カーラも逆立ちダイエットで減量に成功!食事制限や運動も合わせて、計10キロ減量したそうです。これは、ダイエットの励みになりますね!

カーラデルヴィーニュの身長・体重&ダイエットについてまとめ

・カーラデルヴィーニュはモデルとしてキャリアをスタートさせ、2012年には映画『アンナ・カレーニナ』で女優デビューも果たしている。

・カーラデルヴィーニュは身長173cm・体重51kgで、引き締まった理想的なスタイルの持ち主である。

・カーラデルヴィーニュは逆立ちダイエットや食事制限、運動を組み合わせることで、計10キロの減量に成功した。

いかがでしょうか。今回はカーラ・デルヴィーニュの身長や体重、ダイエット法までまとめてお届けしました。

一時期太ったと話題になったこともありましたが、逆立ちダイエットで見事に美しいプロポーションに戻ったカーラ。モデルとしても女優としても、今後ますます活躍が期待されるでしょう。

海外セレブの関連記事も合わせてご覧下さい

関連するまとめ

ヴィクシーモデルのダイエット方法!食事メニューも総まとめ

ヴィクシーモデルと呼ばれる、下着メーカー「ヴィクトリアシークレット」に登場するモデル達が体型を保つ為に行うダ…

tomo1234 / 104 view

サイモンベイカーの来日遍歴と現在の活動まとめ

海外ドラマ「メンタリスト」の主人公を演じていることでも知られるイケメン俳優、サイモンベイカーさん。そんなサイ…

tomo1234 / 118 view

クロエグレースモレッツのメイク法&髪型7選と私服7選をまとめてみました♪

若手人気女優クロエ・グレース・モレッツ。彼女に憧れる日本の女性ファンも本当に多いですね。今回はクロエ・グレー…

イチコ / 84 view

おすすめ洋画・サスペンス映画40作品をランキング形式でご紹介します【最新版】

今回はおすすめ洋画・サスペンス映画40作品を人気・評価を元にランキング形式でご紹介します。何を観ようか悩んだ…

イチコ / 86 view

ハリウッド俳優の年収ランキングTOP34&主な代表作も紹介【最新情報】

最新のハリウッド俳優の年収ランキングTOP34&主な代表作を詳しくまとめました。どのハリウッドセレブ俳優の収…

tomo1234 / 316 view

ルーニーマーラーの私服ファッション13選!スタイル別にご紹介します♪

今回は、個性は女優として人気の高いルーニーマーラーのスタイル別私服ファッションを13選ご紹介します。ブラック…

イチコ / 109 view

【髪型】海外セレブの最新ヘアスタイル&アレンジをまとめてご紹介

髪型は女性の印象を大きく変えます。せっかくイメチェンをするなら、トレンドを押さえた、オシャレなヘアスタイルに…

イチコ / 116 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

レオナルドディカプリオの彼女遍歴!本当の元カノ13名を総まとめ

「タイタニック」などで知られるハリウッド俳優のレオナルドディカプリオさんは、さまざまなモデルや女優と交際を報…

tomo1234 / 103 view

オースティンマホーンの彼女や結婚情報まとめ!現在の熱愛相手は?

ブルゾンちえみさんがネタに使っている曲の歌手として日本でも知名度が上がったオースティンマホーンさん。オーステ…

tomo1234 / 104 view

ハリーポッターの登場人物や相関図・主要キャストの現在までを総まとめ

日本でもファンが多い「ハリーポッター」シリーズ。大人から子供まで楽しめる作品のひとつですね。今回はそんなハリ…

イチコ / 226 view

カーラデルヴィーニュのタトゥー&坊主頭について総まとめ

イギリス出身のモデルとして活躍し、現在は女優としても活動するカーラデルヴィーニュさん。そんなカーラデルヴィー…

tomo1234 / 86 view

エマストーンの身長や体重!ダイエット・スタイル維持法も総まとめ

人気女優のエマ・ストーン。今回はそんなエマ・ストーンの身長や体重は? スタイル維持の為のダイエット法について…

イチコ / 101 view

ブラッドピットの若い頃!昔の出演映画を総まとめ

「ザ・メキシカン」「オーシャンズ11」などで知られるアメリカの俳優のブラッドピットさんは、若い頃メッセージ性…

tomo1234 / 89 view

【海外】イケメンなメンズモデル人気ランキングBEST30【最新版】

数ある海外セレブやモデル等「イケメンランキング」を集計してまとめてみました。今回はランキングされたイケメンた…

イチコ / 136 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング