カーラ・デルヴィーニュについて

カーラ・デルヴィーニュのプロフィール

カーラ・デルヴィーニュのプロフィール

本名:カーラ・デルヴィーニュ(Cara Delevingne)
生年月日:1992年8月12日
出身地:ギリス ロンドン
職業:モデル、女優
活動期間:2011年~

カーラは三人姉妹の末っ子。長女のクロエはソーシャライト、次女のポピーはファッションモデルです。

モデルとしてキャリアをスタート

モデルとしてキャリアをスタート

カーラがモデルデビューを果たしたのは、2011年のバーバリーのキャンペーン。その後、シャネル、H&Mなどの有名ブランドのキャンペーンモデルに選ばれます。

2012年と2014年には、ブリティッシュ・ファッション・アワードのモデル・オブ・ザ・イヤーに輝きました。

また2012年と2013年には、日本でも大人気のブランド「ヴィクトリアズ・シークレット」のショーに出演しました。

女優としても活躍

女優としても活躍

モデルだけでなく、女優としても活躍するカーラ。2012年公開の映画『アンナ・カレーニナ』のソロキナ嬢役で女優デビュー。

その後、映画『天使が消えた街』『PAN 〜ネバーランド、夢のはじまり〜』『キッズ・イン・ラブ』『スーサイド・スクワッド』『ヴァレリアン 千の惑星の救世主』などに出演し、順調に女優としてのキャリアを積んでいます。

カーラ・デルヴィーニュの身長や体重は?

カーラ・デルヴィーニュの身長・体重

カーラ・デルヴィーニュの身長・体重

気になるカーラ・デルヴィーニュの身長や体重を調べたところ、身長173cm、体重51kgでした。痩せすぎず、引き締まったボディを持つカーラは理想的ですね。

10kgの減量に成功!カーラ ・デルヴィーニュのダイエット法とは?

抜群のスタイルを持つカーラですが、油断をするとすぐに太ってしまうようで、美しいプロポーションを保つために頑張っているようです。

カーラがインタビューなどで明かしていたダイエット法のひとつが、逆立ちです。逆立ちダイエットに関して、まとめてみました。

カーラ ・デルヴィーニュも実践!ダイエットにも効果的な逆立ちの仕方

1日に1分程度逆立ちをすると得られるダイエット効果

内臓が元の位置に戻る

内臓が元の位置に戻る

なぜ逆立ちにダイエット効果が期待できるかというと、重力によって下がっていた内臓が元の位置に戻るから。これにより、ポッコリお腹の解消につながります。

また肩や腕など上半身の筋肉が鍛えられ、基礎代謝がアップし、続けることで痩せやすい体質になっていくでしょう。

逆立ちはバランス力を鍛えたり、肩や腕を鍛えたり、さらにはダイエット効果も期待できるのです。道具が不要なので、お金を掛けずにダイエットが始められます。

四種の逆立ち!できるものからやってみよう

①ノーマル逆立ち

①ノーマル逆立ち

定番の逆立ちの仕方です。出来る方は、この逆立ちを毎日行うようにしましょう。

②かべ倒立

②かべ倒立

壁にもたれかかる、逆立ちの仕方です。壁にもたれてする逆立ちに慣れたら、①の自力での逆立ちを試してみてはいかがでしょうか。

③三点倒立

③三点倒立

頭頂部と両手を床につけて、倒立を行う方法です。頭が痛くならないように、頭の下にタオルを敷くなど工夫をしましょう。

④腰上げ

④腰上げ

仰向けで横になり、両手を腰に添え、つま先は真っ直ぐ天井に向くようにします。このスタイルは、やりやすいと感じる人が多いでしょう。

逆立ちを毎日継続して行うことで、ダイエット効果が得られると言われています。三日坊主にならないように、朝や寝る前など、毎日同じ時間にするといいかもしれません。

逆立ちだけでなく、食事管理や運動などを組み合わせることで、より早くダイエット効果を得られるでしょう。

計10キロ減量

計10キロ減量

カーラも逆立ちダイエットで減量に成功!食事制限や運動も合わせて、計10キロ減量したそうです。これは、ダイエットの励みになりますね!

カーラデルヴィーニュの身長・体重&ダイエットについてまとめ

・カーラデルヴィーニュはモデルとしてキャリアをスタートさせ、2012年には映画『アンナ・カレーニナ』で女優デビューも果たしている。

・カーラデルヴィーニュは身長173cm・体重51kgで、引き締まった理想的なスタイルの持ち主である。

・カーラデルヴィーニュは逆立ちダイエットや食事制限、運動を組み合わせることで、計10キロの減量に成功した。

いかがでしょうか。今回はカーラ・デルヴィーニュの身長や体重、ダイエット法までまとめてお届けしました。

一時期太ったと話題になったこともありましたが、逆立ちダイエットで見事に美しいプロポーションに戻ったカーラ。モデルとしても女優としても、今後ますます活躍が期待されるでしょう。

海外セレブの関連記事も合わせてご覧下さい

関連するまとめ

オリヴィアパレルモの身長や体重&私服ファッション13選を大公開♪

上品なカジュアルファッションが人気のオリヴィア・パレルモ。 今回はオリヴィア・パレルモの身長や体重、お手本に…

イチコ / 111 view

ケイティペリーの身長や体重!髪型や私服ファッション5選もご紹介します♪

日本でもファンの多いケイティ・ペリー。今回はそんなケイティ・ペリーの身長や体重、髪型5選、そして私服ファッシ…

イチコ / 70 view

エヴァンシュピーゲルの宗教は創価学会?性格など徹底検証

モデルのミランダカーと結婚したことで話題となった、「スナップチャット」のCEOのエヴァンシュピーゲルさん。そ…

tomo1234 / 80 view

コリンファースの嫁&息子まとめ!リヴィアとの間に子供3人

映画「ブリジット・ジョーンズ」への出演などで知られるイギリス俳優のコリンファースさん。そんなコリンファースさ…

tomo1234 / 154 view

ペネロペクルスの髪型&メイク!身長・体重などプロフ総まとめ

日本でも大ヒットとなった映画「パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉」にも出演する女優ペネロペクルスさんの身…

tomo1234 / 157 view

アシュレイティスデイルの身長や体重&私服ファッション11選をご紹介します♪

アシュレイ・ティスデイルのファッションがおしゃれと注目されています。そんなアシュレイ・ティスデイルの身長や体…

イチコ / 96 view

マシオカの現在の彼女&結婚は?熱愛情報&プロフィールまとめ

海外ドラマ「HEROES」への出演で知られ、アメリカで活躍している俳優であるマシオカさんについて、プロフィー…

tomo1234 / 76 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

レイチェルビルソンの身長&私服ファッション9選をご紹介します♪ 

アメリカの大ヒットテレビドラマシリーズ「The O.C.」でブレイクしたレイチェル・ビルソン。 低身長ながら…

イチコ / 82 view

コリンファースの嫁&息子まとめ!リヴィアとの間に子供3人

映画「ブリジット・ジョーンズ」への出演などで知られるイギリス俳優のコリンファースさん。そんなコリンファースさ…

tomo1234 / 154 view

ロージーハンティントンの身長と体重!スタイル維持ダイエット方法も総まとめ

「ヴィクトリアズシークレット」のモデルを務めたイギリス出身のファッションモデルとして知られるロージーハンティ…

tomo1234 / 100 view

カーラデルヴィーニュのタトゥー&坊主頭について総まとめ

イギリス出身のモデルとして活躍し、現在は女優としても活動するカーラデルヴィーニュさん。そんなカーラデルヴィー…

tomo1234 / 109 view

ロージーハンティントンの髪型&メイクの特徴まとめ【画像付き】

「ヴィクトリアズシークレット」のモデルを務めていたイギリス出身のファッションモデルであるロージーハンティント…

tomo1234 / 145 view

ニコールリッチーの私服12選!ファッションセンスNo.1♪

ファッションセンスが高いニコール・リッチー。ニコールのファッションは常に注目されています。 今回はそんなニコ…

イチコ / 89 view

ケンダルジェンナーの身長や体重!ダイエット・スタイル維持法も総まとめ

今回は、人気モデルのケンダル・ジェンナーの身長や体重、スタイル維持の為のストイックなダイエット法についてまと…

イチコ / 101 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング