生年月日：1990年3月30日
出身地：東京都
身長：165cm
所属事務所：LIBERA

ローラさんは、腹筋を1日100回以上行っており、腹筋はシックスパックに割れています。その他にもジムに通い太りにくい体にするために体を鍛えられています。

本名：ソン・ソニム
生年月日：1983年3月10日
出身地：高知県
血液型：O型
所属事務所：ハーモニープロモーション（ - 2009年）
　　　　　　NASAエンターテインメント（2009年 - 2012年）
　　　　　　No.9（2012年 - 2017年）
　　　　　　アミューズ（2018年 - ）

筋肉ムキムキのソニンさん!!女性らしい筋肉とは違い、男性顔負けのムキムキ具合ですね。そのため事務所からは筋トレ禁止令が出たんだとか。元々、筋肉が付きやすい体質だったようですね。

愛称：さや姉
生年月日：1993年7月14日
出身地：大阪府
血液型：B型
身長：155cm
所属グループ：NMB48

アイドル時代からコンサートなどで見られる矢本梓さんの筋肉は話題でした、そのため筋トレ雑誌「Tarzan」で「さや筋トレ48」という特集がくまれるほどの美しい筋肉の持ち主として知られています。

別名義：荒井 菜々緒（あらい ななお）
生年月日：1988年10月28日
出身地：埼玉県大宮市
血液型：O型
身長：172cm
所属事務所：プラチナムプロダクション

菜々緒さんはストイックにボディメイクをされており、ベンチプレスや、スクワット、腕立て伏せなど漫勉なくトレーニングをこなされています。その努力のおかげで、美しいくびれと高い評価を得ています。

本名：松原 すみれ（まつばら すみれ）
別名義：Sumire
生年月日：1990年7月15日
出生地：東京都
身長：175cm
血液型：A型
所属事務所：スカイコーポレーション

すみれさんは、海外でも活躍されており、そのため食生活の変化や環境の変化などによって太りやすい時期があるそうです。

そこで普段から太りにくい体を作るためトレーニングをおこなっており、内容は、クロスフィットトレーニングを中心に行われており、有酸素運動やランニングなどをされています。

生年月日：1987年9月17日
出身地：東京都江東区
血液型：AB型
身長：161cm
所属事務所：プラチナムプロダクション

中村アンさんが通っているジム「スポーツブランドReebok」に通いトレーニングをされています。さらに中村アンさんは女性が選んだ「理想の体型第1位」にも輝くほどの美しい筋肉をされています。

生年月日　1984年8月17日
出身地　兵庫県
血液型　O型

ＡＹＡさんとは、中村アンさんやすみれさん土屋太鳳さんなど、多くの女性芸能人のパーソナルトレーナーを務められています。素晴らしい筋肉ですね。しかしモデルをされていた頃は、この筋肉が付きやすい体質が悩みの種だったそうです。

愛称：アンジェ、アンジー
生年月日：1985年12月5日
出身地：福井県
血液型：O型
身長：175cm

道端アンジェリカさんのトレーニングは、ランニングを日課とされており、その後に水泳もされるんだそうです。そしてベンチブレスなどの筋肉トレーニングもしっかりこなすというアスリートも顔負けのトレーニング内容をこなされています。

本名：秋元 才加
生年月日：1988年7月26日
出生地：フィリピンマカティ
身長：166cm
血液型：B型
所属事務所：フレイヴ エンターテインメント

秋元才加さんの筋肉は誰も文句のつけようのない美しさです。上半身は主に。スロー腹筋といい、ゆっくり腹筋を行うことで腹筋により付加をかけるものを行い、下半分はレッグリフトというトレーニングを行っています。

生年月日：1982年3月8日
身長：160cm
出身：愛知県一宮市
所属：ソニー・ミュージックアーティスツ

スポーツ万能な女性リポーター、キャスターとして活躍されています。そんな水野さんはトレーニングもかなり行われており、腹筋や肩の三角筋、上腕二頭筋や三頭筋などもかなり鍛え上げられており、その筋肉の付き方に男性からも関心が高まるほどです。しかしあまりにも筋肉が付きすぎて、結婚はなかなかできないんだとか。