生年月日　1986年1月12日
出身地 鳥取県西伯郡岸本町
血液型 O型

イモトアヤコさんは、番組の中の企画「イッテＱ登山部」で世界の山々を登られていますね。そのため日ごろからトレーニングを欠かさないようで、低酸素トレーニングをされているようです。

生年月日：1980年5月31日
出生地：愛媛県西条市
身長：165
血液型：A型
所属事務所：アバンギャルド（1999 - 2008）アヴィラ（2008 - 2009）ノースプロダクション （2012 -）


ゴールドジムに週に2回通っているという眞鍋かをりさん。その他にも早朝にランニングをするなど体を鍛え上げられています。

生年月日：1986年11月16日
出生地：宮崎県
身長：157cm
血液型：O型
所属事務所：エイベックス・マネジメント

トレーナーが付いている中、トレーニングはパワープレートというマシンを使って行っています。パワープレーとは体質改善やボディメイクに効果的と言われており、家庭でもできるマシンも売られています。

生年月日：1990年3月30日
出身地：東京都
身長：165cm
所属事務所：LIBERA

ローラさんは、腹筋を1日100回以上行っており、腹筋はシックスパックに割れています。その他にもジムに通い太りにくい体にするために体を鍛えられています。

本名：ソン・ソニム
生年月日：1983年3月10日
出身地：高知県
血液型：O型
所属事務所：ハーモニープロモーション（ - 2009年）
　　　　　　NASAエンターテインメント（2009年 - 2012年）
　　　　　　No.9（2012年 - 2017年）
　　　　　　アミューズ（2018年 - ）

筋肉ムキムキのソニンさん!!女性らしい筋肉とは違い、男性顔負けのムキムキ具合ですね。そのため事務所からは筋トレ禁止令が出たんだとか。元々、筋肉が付きやすい体質だったようですね。

愛称：さや姉
生年月日：1993年7月14日
出身地：大阪府
血液型：B型
身長：155cm
所属グループ：NMB48

アイドル時代からコンサートなどで見られる矢本梓さんの筋肉は話題でした、そのため筋トレ雑誌「Tarzan」で「さや筋トレ48」という特集がくまれるほどの美しい筋肉の持ち主として知られています。

別名義：荒井 菜々緒（あらい ななお）
生年月日：1988年10月28日
出身地：埼玉県大宮市
血液型：O型
身長：172cm
所属事務所：プラチナムプロダクション

菜々緒さんはストイックにボディメイクをされており、ベンチプレスや、スクワット、腕立て伏せなど漫勉なくトレーニングをこなされています。その努力のおかげで、美しいくびれと高い評価を得ています。

本名：松原 すみれ（まつばら すみれ）
別名義：Sumire
生年月日：1990年7月15日
出生地：東京都
身長：175cm
血液型：A型
所属事務所：スカイコーポレーション

すみれさんは、海外でも活躍されており、そのため食生活の変化や環境の変化などによって太りやすい時期があるそうです。

そこで普段から太りにくい体を作るためトレーニングをおこなっており、内容は、クロスフィットトレーニングを中心に行われており、有酸素運動やランニングなどをされています。

生年月日：1987年9月17日
出身地：東京都江東区
血液型：AB型
身長：161cm
所属事務所：プラチナムプロダクション

中村アンさんが通っているジム「スポーツブランドReebok」に通いトレーニングをされています。さらに中村アンさんは女性が選んだ「理想の体型第1位」にも輝くほどの美しい筋肉をされています。

生年月日　1984年8月17日
出身地　兵庫県
血液型　O型

ＡＹＡさんとは、中村アンさんやすみれさん土屋太鳳さんなど、多くの女性芸能人のパーソナルトレーナーを務められています。素晴らしい筋肉ですね。しかしモデルをされていた頃は、この筋肉が付きやすい体質が悩みの種だったそうです。

愛称：アンジェ、アンジー
生年月日：1985年12月5日
出身地：福井県
血液型：O型
身長：175cm

道端アンジェリカさんのトレーニングは、ランニングを日課とされており、その後に水泳もされるんだそうです。そしてベンチブレスなどの筋肉トレーニングもしっかりこなすというアスリートも顔負けのトレーニング内容をこなされています。