観月ありささんのプロフィール

プロフィール

プロフィール

本名:観月 ありさ(旧姓)
生年月日:1976年12月5日
身長:170cm
血液型:A型
職業:女優、歌手、モデル
ジャンル
女優:映画、テレビドラマ
歌手:J-POP
モデル:写真集・広告・雑誌
活動期間:1981年 -
活動内容
1991年:歌手デビュー『伝説の少女』
1992年:連続ドラマ初主演『放課後』
配偶者:実業家男性(2015年 - )
事務所:ライジングプロダクション

歌手や女優として大活躍!!

歌手や女優として大活躍!!

観月ありささんは、十代から芸能界で大活躍されていて、現在もドラマやCMに多く出演している大人気女優です。顔の小ささから、奇跡の8頭身女優とも呼ばれていました。結婚されてからも、多くの作品に出演されています。

4歳の頃からCMや雑誌などで子役モデルとして活動。 1989年にフジテレビ系で放送された『教師びんびん物語II』の生徒役で連続ドラマ初出演。1990年頃にスカイコーポレーションからライジングプロダクションへ移籍。フジカラー・レナウン「スコレー」のCMで注目を浴び、同じくCMを中心に人気を集めた宮沢りえ、牧瀬里穂と共に、その頭文字をとって「3M」と呼ばれた。

観月ありささんの身長は?

観月ありささんの身長

観月ありささんの身長

観月ありささんの身長は、170㎝と公表されています。やはり高身長で有名なだけあって、高いですね!!足も長く、さすがといったところでしょうか。

スーツも良く似合う

スーツも良く似合う

高身長ですらっとしているため、アパレルの広告にもよく起用されている観月ありささん。洋服が綺麗にみえますよね!!やはり高身長の女性はかっこいいですね!!

観月ありささんの体重は?

観月ありささんの体重

観月ありささんの体重

観月ありささんの体重は、残念ながら公表されてはいませんでした。しかし、45キロという情報が見つかりました。170㎝で45キロはかなり痩せすぎなきがしますね・・・。50キロはないと生命の危機なので、おそらく50キロほどだと思われます。

昔から変わらない体型

昔から変わらない体型

年を重ねると太りやすくなりますが、観月ありささんは昔の体型をずっとキープされています。どのようにキープされているのでしょうか。ここからは、観月ありささんのダイエット法を見ていきましょう!!

観月ありささんのダイエット法は?

①楽天的に考える

観月ありささんは、ダイエットをポジティブな気持ちで行うようにしているようですね。楽天的に考えることで、ストレスを減らすことができます。また、お肉や揚げ物も、量を考えて食べているそうです。長期的にダイエットをするのではなく、必要な時にダイエットをしているようです。

②半身浴をする

観月ありささんは、夏バテ予防も兼ねて半身浴をしているようですね。しかも、毎日続けているようです。汗をかくことで老廃物も流してくれ、ダイエット効果もあります!!シャワーですませるのではなく、湯船につかってみましょう!

38度くらいのぬるめの湯船にじっくり浸かり、心身ともにリラックスするのがおすすめです。夏場はお湯に浸からずにシャワーで済ませてしまう、という人もいるかと思いますが、私はかねてから毎晩、ぬるめのお風呂で半身浴、というスタイルを続けてきました。そのことも、夏バテせず、元気でいられるひとつの要因かと思います。

③タンパク質をしっかり摂る

枝豆は優秀!

枝豆は優秀!

野菜だけでなく、たんぱく質もしっかり摂るようにしているという観月ありささん。たんぱく質を摂らないと代謝の悪い身体になってしまいます。よって痩せにくい身体に・・・。ビタミンもたんぱく質を吸収するには必要です!

ところで、このビタミンB1、豚肉だけでなく枝豆にも豊富に含まれるらしいのです。しかも、枝豆には他の大豆食品にはないビタミンAやビタミンCも含まれているのだそう。この夏、ビアガーデンで冷たいビール片手に枝豆を食べたという方、とても理にかなったチョイスでしたね。枝豆のタンパク質のメチオニンは、ビタミンB1やビタミンCと一緒になってアルコールの分解がスムーズにいくように働いていてくれていたのです。つまり、肝臓の味方になってくれていた。さらに、枝豆はカリウムを多く含むので、むくみの原因になるナトリウムの排出にも効果ありなんだとか。

まとめ

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