本名：マーゴット・ロビー（Margot Robbie）
生年月日：1990年7月2日
出身地：オーストラリア　クイーンズランド州ゴールド・コースト
職業：女優
活動期間：2007年～

調べたところ
身長：168cm
体重：57kg
サイズ：87-58.5-87cmでした。
マーゴットの身長の平均体重は62.1kgで、マーゴットのBMIは20.1。18.5以下は痩せすぎ、18.5～25.0は健康的、25.0以上は肥満体型ですので、マーゴットは「健康的な体型」となります。

マーゴットは、ダイエット中でも食事制限は一切しないそうです。
食べたいものも食べられない生活は考えられないようです。

マーゴットは、8種類のエクササイズに8回のインターバルを組み合わせたCrazy 8を取り入れて、柔軟な筋肉を作っているそうです。

両足を肩幅くらいに開いて、中腰の姿勢になるまで体重をかけて、スクワットをします。

太ももの間に、水の入った５００ミリのペットボトルを挟むことで、脚痩せ効果を高めることができます。

足を体の前と後に限界まで上げて下ろす運動を、片足ずつ行います。
腰回りとお尻の引き締めに、効果があります。

慣れてきたら足首に巻けるウェイトを着けることで、負荷を高めることができます。

両手両足を床について、左腕と右足、右腕と左足といった逆の手足を身体の高さまで持ち上げます。

手足を素早く動かすのではなく、体の高さで一度停止させることが大切です。

ダンベルを両手で持って、肩の高さまで持ち上げます。

腕を胴体から直角の位置にまで、しっかりと持ち上げましょう。

背筋を鍛えるために、背中に力を入れて負荷をかけることが大切です。

器具を使うと便利ですが、腕立て伏せの形で広背筋に自重をかけることでも応用可能です。

ダンベルを使った腕のトレーニングであり、二の腕を引き締める効果があります。
また適度な筋肉がつくことで疲れにくくなるため、腕をだらしなくブラブラさせたり、腕を組んだりすることが減ります。

仰向けに寝た状態で、両足を持ち上げて腹筋を強化します。

両足を天井に向かって伸ばす気持ちで固定すると、負荷が高まります。

太ももの外側と内側、わき腹を鍛えるトレーニングです。
この体勢で上になった足を持ち上げて閉じることで、大きな負荷をかけることができます。

クレイジーエイトダイエットは、基本的に自重を使った筋肉トレーニングであり、ダンベルがあると便利ですが、５００ミリリットルのペットボトルでも効果的に代用できます。