磯山さやかのプロフィール

プロフィール

プロフィール

本名:磯山さやか(いそやまさやか)
あだ名:いそっち
生年月日:1983年10月23日
血液型:A型
出身地:茨城県水戸市

グラビアアイドル

グラビアアイドル

これまでのグラビアは細いのにグラマーといった女性が多かったのですが、磯山さんは全体的にふっくらした女性らしいスタイルが男性にも女性にも人気のグラビアアイドルです。

AneCan専属モデル

AneCan専属モデル

磯山さんはぽっちゃり体型を活かした「ぷにモデル」として、2015年からファッションモデルでも活躍しています!細すぎるモデルさんと違って一般人と体型が似ているため、磯山さんが着ていると想像しやすくてとても参考になります!

野球が大好き!

野球が大好き!

家族が野球好きだった事や、漫画「タッチ」のヒロイン朝倉南への憧れから、高校生の時には野球部のマネージャーをしていたそうです!磯山さんは高校在学中から芸能活動を行っていたため高野連から退部宣告を出されたそうですが、涙ながらに頼み込み卒業までマネージャーを務めあげたんだそう。

グラビアアイドル研究が趣味

グラビアアイドル研究が趣味

安めぐみ・熊田曜子・酒井若菜などのファンであることを公言しており、顔を隠したグラビア写真からモデルの名前を当てるというクイズで、解説つきで全問正解するほど研究しつくしているそうです。

磯山さやかの身長や体重・スリーサイズ

身長155センチ 体重は非公開

身長155センチ 体重は非公開

身長は日本人女性の平均よりやや小さめな155センチ!体重に関しては、以前は51キロと公表していたそうですが現在は非公開とされています。ファンの間では50キロ前後と推測されているようですが、一時期は激太りで65キロなんて噂された時もあったようです。

スリーサイズは88-60-86

スリーサイズは88-60-86

公表されているスリーサイズは88-60-86で、胸のカップ数はFだそう!!うらやましいかぎりです…。胸が大きくてもいやらしく見えないのは、磯山さんの柔らかい印象と癒し系の笑顔があるからかもしれませんね。

磯山さやかのぽっちゃり体型脱出ダイエット方法4選

ぽっちゃりから脱出!

ぽっちゃりから脱出!

ここからは磯山さんがどのように脱ぽっちゃりしたのかを公開していきます!激太りを噂された頃と比べ美しく変身した磯山さんのビフォーアフターを励みに、コツコツとダイエットに精を出しましょう!

激太りを噂された頃の磯山さやか

フェースラインがムチムチ

フェースラインがムチムチ

この位の肉感になると、もはやぽっちゃりどころの騒ぎではないですね!フェースラインの丸みは自分ではあまり気づかないもので、人の目からはよく見えるんですよね!なので「激太り!」なんて噂が立ってしまったのかもしれません。

二の腕・太ももがムチムチ

二の腕・太ももがムチムチ

この体型は一般人からしても太ったなーと感じるくらいですね!ニットを着れば腕がムッチムチ、デニムを履けばお尻まで上がらない…なんて悲しい体験をした過去がある方も多いはずです。磯山さんもそんな過去をバネにダイエットに取り組んだのでしょうか?

磯山さやか流ぽっちゃり脱出ダイエット法

⒈糖質制限ダイエット

⒈糖質制限ダイエット

その名の通り糖質を抑えた食事を中心としたダイエット方法です。もともとは糖尿病患者の為の食事療法でしたが、減量や体質改善のために取り入れる方が増えてきたようです。
基本は「ごはん」や「パン」などの主食を食べずに「たんぱく質」や「食物繊維」の多い食品を摂取するという方法ですが、極端に食事制限をすることで体調を崩したり肌トラブルを起こしたりする危険性もありますので、メリット・デメリットをよく理解した上で行いましょう!

⒉毎日水を1.5リットル以上飲む

⒉毎日水を1.5リットル以上飲む

血液の約半分は水分からできていると言われていますが、現代人は水分が不足しがちでドロドロの状態なんだそう。その状態だと必要な栄養や酸素が運ばれにくくなり代謝が悪くなるのです。
そこでお水の登場!お水をしっかりと飲むことで血液内の水分量や体内の水分が増え、代謝がアップするだけでなく「便秘解消」「デトックス」効果まで期待できます。水分の摂取目安は体重の4%と言われていますので、体重50キロの方は1日2リットルを目安に飲むようにしましょう。

⒊お風呂は半身浴

⒊お風呂は半身浴

半身浴をしたからといってすぐに痩せる訳ではありませんが、ゆっくりじっくり温まることで代謝をアップさせることができます!また「デトックス効果」「美肌効果」「冷え性改善」「むくみ改善」「疲労回復」などの多くの嬉しい効果も期待できますので、寒い時期だけでなく一年を通して湯船にしっかり浸かる習慣をつけたいですね!

関連するキーワード

関連するまとめ

本田翼のすっぴん&メイク方法を画像でチェック!憧れの小顔に

女性の中には人気モデル&女優として活躍している本田翼さんにような顔になりたいという方も多いようです☆そこで、…

chokokuru / 11291 view

住谷杏奈の身長や体重・ダイエット法まとめ!スタイル抜群!

ママタレントやプロデュース業で活躍中の住谷杏奈さん。スタイルの良さが際立っていますよね!!ここでは、住谷杏奈…

kii428 / 7062 view

ローラの身長や体重は?抜群スタイル維持のダイエット方法もご紹介!

人気タレント・ローラさんの知られざる素顔とその美貌やスタイルを維持しているダイエット法を身長や体重と合わせて…

chokokuru / 10176 view

石川恋がイメチェン!現在の髪型・メイクまとめ<見た目でこんなに変わる!>

ビリギャルの表紙モデルで有名になった「石川恋」ギャルメイクのイメージが強い彼女ですが、今はイメチェンに成功し…

kaoru / 5881 view

芸能人のアゴ整形の噂10選!昔と現在を比較して検証

アゴ整形が噂されている芸能人10名の昔と現在を検証していきたいと思います。アゴの形が美しい人は美人と言われて…

chokokuru / 515 view

佐野ひなこのウエスト・くびれが美しい!身長・体重・ダイエット法まとめ

人気急上昇中の佐野ひなこさんはウエストの細さと驚異のくびれが話題に!!そこで、今回はそんな細いウエストとくび…

chokokuru / 11091 view

桐谷美玲の体重&痩せすぎの原因まとめ!過食嘔吐疑惑やダイエット6つの習慣もご紹介

桐谷美玲さんは身長163.5cmに対して体重は39kgと明らかに細く痩せすぎと言われています。この記事では、…

popy22 / 28335 view

桐谷美玲が肌荒れ&すっぴん画像まとめ!肌が荒れている原因も徹底考察

大活躍中のタレント桐谷美玲さんですが、以前から肌荒れが酷く、すっぴんもライトで凸凹を飛ばしたり、7割メイクだ…

popy22 / 13858 view

香里奈のダイエット方法!現在の体重・身長・スタイル維持法まとめ【運動では4つ・食事で…

一時は消えたという噂もあった香里奈さん。でもTGCは連続出場、TVドラマの主役にも抜擢されています。香里奈さ…

popy22 / 5584 view

矢口真里の私服まとめ&着用のファッションブランドも紹介

元モーニング娘。のメンバーとして知られるタレントの矢口真里さんの私服についてまとめました。ガーリーなものを好…

tomo1234 / 4142 view

この記事を書いたライター

同じカテゴリーの記事

同じカテゴリーだから興味のある記事が見つかる!

佐々木希の髪型画像まとめ!セミロングやミディアムヘアのアレンジも【参考動画あり】

可愛らしい顔立ちと抜群のスタイルの佐々木希さんになりたい女性は多いのではないでしょうか?、そんな佐々木希さん…

chokokuru / 18134 view

壇蜜の髪型&前髪カタログ!参考になるメイク&仕草も総まとめ

独特の世界観をもつ壇蜜さんの美しくもセクシーなヘアスタイルに憧れる女性が増えています!そんな彼女の髪型や前髪…

samax82 / 3931 view

ローラの髪型画像集!かきあげ風の前髪や無造作感がお洒落

ローラさんの髪型を画像で見ていきたいと思います。天真爛漫なキャラクターで人気者のローラさんのその性格に魅了さ…

chokokuru / 8484 view

小泉今日子がタバコで肌がボロボロ?画像まとめ

80年代のアイドルとして活躍し、現在は女優として活躍する小泉今日子さんは愛煙家であることを公言しています。タ…

tomo1234 / 1032 view

芸能人の鼻の整形!昔と現在を比較15選【画像あり】

今では簡単に受けられるようになった整形手術。今回はその中でも鼻の整形が噂される芸能人の昔と現在を比較し、その…

chokokuru / 643 view

平愛梨の身長・体重・ダイエット方法まとめ<恋を叶えるスタイルを作る4つのポイント>

サッカー長友佑都選手と結婚した「平愛梨」のスタイルが細いと言われていますが、実は体重は普通なのを知っていまし…

kaoru / 5611 view

LiLiCoのタトゥー!その場所や意味を画像付きでご紹介

LiLiCoさんがタトゥーを入れている場所や意味についてインタビューに応えられいらっしゃるそうです。そこには…

chokokuru / 1372 view

佐々木希の身長・体重・ダイエット法まとめ!太った後に痩せた秘訣とは?

佐々木希さんは、スラッとした身長に可愛らしい顔立ちの丸顔が素敵ですよね。そんな佐々木希さんのスタイル維持のた…

chokokuru / 15718 view

香里奈の劣化と目の整形疑惑、昔と現在の画像で比較検証!

香里奈さんは衝撃的なスクープ以来、驚くほど「老けた!」と言われています。CMは全て降版するなど仕事も激減し、…

popy22 / 7009 view

浜田ブリトニーのダイエット方法♡身長&体重もまとめ

漫画家、社長、ママと沢山の顔を持つ浜田ブリトニーが、幸せを手に入れるダイエットをしていました♡ 浜田ブリトニ…

kaoru / 399 view

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

関連する記事