本名：ジャレッド・ジョセフ・ブライアント（Jared Joseph Bryant）
生年月日：1971年12月26日
出身地：アメリカ　ルイジアナ州ボージャーシティ
職業：俳優・ミュージシャン
活動期間：1992年～

ジャレッド・レトの身長と体重を調べたところ、
身長：175cm
体重：69kgでした。

こちらが普段（推定体重69kgくらい）のジャレッド・レト。
細身ですが、鍛えているため細マッチョな体型をしています。

2007年「チャプター27」でジョン・レノンを暗殺したマーク・デイヴィッド・チャップマンを演じるため、30kgの体重増量をしました。

左がマーク・デイヴィッド・チャップマン本人。
右は体重増量して役作りをしたジャレッド・レト。怖いくらいソックリです。

2013年の映画「ダラス・バイヤーズクラブ」では、69kgまで戻した体重を15kg近く落としました。
トランスジェンダーという難役を見事演じ、助演男優賞を授賞しました。

インスタグラムに自身の筋肉トレーニングの成果の写真を投稿し、「ヴィーガンの食べ物が効果をあげていると言って間違いない」というコメントを付けました。

現在45歳のジャレッド・レト。
年齢を感じさせない完璧なボディは、女性だけではなく、同性からも支持されています。

1日にプルーンを3個。（干したものが良い）と、水（出来れば常温）を2リットルのみで10日間過ごします。
10日間は他の食べ物は一切口に出来ません。

プラム+水の他、ノーカフェインの飲み物（無糖）も摂取可能になります。
どうしても甘いものがほしい場合には、ノーカフェインの飲み物に蜂蜜を少し入れても大丈夫だそうです。
この時、砂糖は絶対に禁止だそうです。

プラム+水は必須で、15日からは温かい野菜スープを1日2回摂取可能になります。ノーカフェインの飲み物もＯＫです。
ポイントは、体を冷やさないことだそうです。
ダイエットは長くても1ヶ月で終了し、異変がある場合にはすぐにやめてください。
ダイエット後はお粥など体に優しい食べ物から通常食に戻すようにしてください。