ジャレッド・レトについて

ジャレッド・レトのプロフィール

ジャレッド・レトのプロフィール

本名:ジャレッド・ジョセフ・ブライアント(Jared Joseph Bryant)
生年月日:1971年12月26日
出身地:アメリカ ルイジアナ州ボージャーシティ
職業:俳優・ミュージシャン
活動期間:1992年~

ジャレッド・レトの身長や体重は?

ジャレッド・レトの身長と体重を調べたところ、
身長:175cm
体重:69kgでした。

しかし、「カメレオン俳優」の異名を持つジャレッド・レト。役の為に体重を増減させています。

体重増減で見るジャレッド・レトの役作りに対するストイックさ

こちらが普段(推定体重69kgくらい)のジャレッド・レト。
細身ですが、鍛えている為細マッチョな体型をしています。

2007年「チャプター27」でジョン・レノンを暗殺したマーク・デイヴィッド・チャップマンを演じるため、30kgの体重増量をしました。

左がマーク・デイヴィッド・チャップマン本人。
右は体重増量して役作りをしたジャレッド・レト。怖いくらいソックリです。

2ヶ月で30kg増やさなければならなかったジャレッドは、ベジタリアンの為に肉類は一切口にせず、食事の回数を増やし、炭水化物中心の食事にしました。
さらにアイスクリームを溶かし、それを飲んで常に胃を満腹にしたそうです。
またレトはこの急激な体重増量が原因で一時痛風を患い、車椅子生活を送るはめになりました。

2013年の映画「ダラス・バイヤーズクラブ」では、69kgまで戻した体重を15kg近く落としました。
トランスジェンダーという難役を見事演じ、助演男優賞を授賞しました。

ヴィーガン食で筋肉作り

ジャレッド・レトは20年間ヴィーガン(完全菜食)です。
2016年に公開された悪のコミックヒーロー映画「スーサイド・スクワット」のジョーカー役に起用され、もっと危険に見えるようにヴィーガン食で筋肉を付けて、マッチョを目指していました。

インスタグラムに自身の筋肉トレーニングの成果の写真を投稿し、「ヴィーガンの食べ物が効果をあげていると言って間違いない」というコメントを付けました。

現在45歳のジャレッド・レト。
年齢を感じさせない完璧なボディは、女性だけではなく、同性からも支持されています。

ジャレッド・レトは45歳ですが、体に優しいヴィーガンのライフスタイルのおかげで見た目はまるで20代の男の子のようで、よくインタビューでアンチエイジングの秘密があるかと聞かれています。

「僕は健康的な生活を送っていて、そのおかげだと思う。ずっとそうだ。20年もベジタリアン、ヴィーガンをやってるし、健康に気をつけて来た。それがアンチエイジングに繋がっているのだろう。」

とインタビューに答えていました。

ジャレッド・レト が18kg減量した方法とは?

1日目~10日目まで

1日目~10日目まで

1日にプルーンを3個。(干したものが良い)と、水(出来れば常温)を2リットルのみで10日間過ごします。
10日間は他の食べ物は一切口に出来ません。

11日目以降~14日目迄

11日目以降~14日目迄

プラム+水の他、ノーカフェインの飲み物(無糖)も摂取可能になります。
どうしても甘いものがほしい場合には、ノーカフェインの飲み物に蜂蜜を少し入れても大丈夫だそうです。
この時、砂糖は絶対に禁止だそうです。

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